Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
Подробнее:
 

Валентина Теслина. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Опасные сюрпризы летнего солнца



Номер газеты: июль 2004
Автор: Помоги себе сам

Солнечные ванны хотя и являются эффективным средством укрепления организма, однако злоупотреблять ими не стоит. Даже те, кому они не противопоказаны, должны знать меру и не забывать о необходимых правилах предосторожности, с которыми нас знакомит врач станции «Скорой помощи» Д.А. МАКУНИН.

Берегите голову

Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой нередко приводит к резкому перегреву головного мозга — солнечному удару. Это довольно опасное патологическое состояние, которое может проявиться как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6—8 часов.

Весьма близок по состоянию к солнечному удару так называемый тепловой удар, наступающий при перегреве всего организма, часто на фоне повышенной физической нагрузки. Причиной теплового удара может быть не только жаркая солнечная погода, но и не по сезону теплая одежда, пребывание в помещениях с повышенной влажностью при отсутствии достаточной вентиляции, несоблюдение питьевого режима и т.п. Иногда высокое атмосферное давление (перед грозой) или застой воздуха, например, во влажной тенистой лесной чаще, способны вызвать у некоторых людей симптомы перегрева организма. Особенно часто тепловые удары случаются у детей и пожилых людей, которые страдают несовершенной терморегуляцией.

Как при солнечном, так и при тепловом ударе в основе развития опасного для жизни состояния лежат нарушения механизмов теплоотдачи и водно-солевого обмена, приводящие к серьезным нарушениям во всем организме.

Солнечный и тепловой удары проявляются почти одинаково. На начальном этапе для них характерны нарастающая вялость, чувство усталости, головная боль, жажда. При продолжающемся действии тепловых факторов к этим симптомам присоединяются головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, иногда тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение. Возникают сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания. Затем человек впадает в прострацию и теряет сознание. В некоторых случаях могут быть судороги, иногда бред, галлюцинации… Характерным признаком тяжелой степени перегревания является прекращение потоотделения. Если в этой ситуации не оказать экстренную помощь, может наступить смерть.

Что же необходимо предпринять?

Прежде всего перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, немного приподняв ноги, освободить от одежды, обеспечить покой и достаточный доступ свежего воздуха. Если человек в сознании, дать выпить крепкого холодного чаю или воды, лучше подсоленной (1/2 ч.л. соли на 0,5 л воды). Смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце. В более тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, или протереть тело кусочком льда, либо просто облить водой, но осторожно и недлительно (температура тела не должна быть ниже 38 оС). Если есть возможность, на голову, на паховые, подколенные, подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

В особо тяжелых случаях необходимо проверить, не нарушена ли проходимость дыхательных путей. Если окажется, что язык запал, а во рту рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего набок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец. Если дыхание слабое или отсутствует, необходимо сразу же начать искусственное дыхание методом «рот в рот» или «рот в нос», а при отсутствии пульса — массаж сердца.

По возможности, оказав первую помощь, следует незамедлительно доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение. А к потерявшему сознание человеку надо срочно вызвать «скорую помощь», потому что такое состояние может быть угрожающим для жизни.

Защищайте кожу

Наряду с солнечным и тепловым ударом, большие неприятности могут доставить солнечные ожоги кожи. Считается, что значительную роль при этом могут играть тип кожи и ее способность к самозащите. У людей так называемого кельтского типа, с очень светлой, бледной кожей, белыми волосами, зелеными или голубыми глазами, ожоги могут возникнуть уже через 2—7 минут пребывания на интенсивном солнце.

Люди нордического типа — со светлой кожей, русыми или светло-каштановыми волосами, голубыми, серыми или зелеными глазами, могут выдержать солнечную атаку не более 7—14 минут.

А вот представители среднеевропейского типа, со смугловатой кожей, темно-русыми, каштановыми волосами, серыми или карими глазами, редко получают ожоги при загаре и могут находиться на солнце без каких-либо последствий до 15—20 минут.

Люди со смуглой кожей, темно-каштановыми или черными волосами и темно-карими глазами могут спокойно находиться на солнце более 20 минут.

При покраснении кожи, жжении, болевых ощущениях, вызываемых прикосновением, следует принять следующие меры.

- Для охлаждения кожи и смягчения боли можно использовать творожный компресс: смешать творог с небольшим количеством пахты и нанести на льняное полотно, которое затем положить на больное место. Продолжительность процедуры 20—30 мин, 2 раза в день. Когда компресс станет теплым, его надо поменять. Вместо творога можно взять сметану, кефир, простоквашу или молоко.

- К обожженным местам прикладывать через марлю свежие тертые морковь или картофель либо ошпаренные кипятком и охлажденные листья белокочанной капусты.

- Делать компресс из 100 г несоленого сливочного масла, смешанного с двумя сырыми яйцами.

- Смазывать обожженные места несколько раз в день смесью из 1 ст.л. растительного масла, 2 ст.л. сметаны, 2 свежих яичных желтков.

- Для лечения запущенных ожогов можно использовать измельченные капустные листья, смешанные с сырым яичным белком.

- Измельченный корень одуванчика залить растительным маслом в пропорции 1:10, настоять в течение суток, затем 1 час греть на водяной бане, процедить, остудить и смазывать настоем обожженную кожу, повторяя процедуру 3—4 раза в день через 30 мин.

- Положить в кипящую воду листья кочанного салата, варить около 5 мин, затем листья удалить. Отвар охладить и тампоном нанести на обоженные места. Это средство охладит кожу и смягчит боль.

- Можно также смазать обожженные места холодным крепким чаем либо соком — огуречным, помидорным, арбузным, свежего картофеля или брусники.

- Эффективными средствами лечения солнечных ожогов являются мазь «Радевит» (наносить утром и на ночь на обожженные участки кожи в течение 5—7 дней), мазь и крем «Актовегин», аптечный препарат сока алоэ (для примочек и орошений), аэрозоли «Винизоль» и «Левовинизоль».

- Если ожог занимает большую поверхность кожи, появились пузыри и беспокоят очень сильные боли, следует прибегнуть к помощи старого доброго аспирина (ацетилсалициловой кислоты) в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства.

- При сильном солнечном ожоге не лишним будет и прием препаратов витаминов Е и С, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют восстановлению поврежденных клеток кожи.

- Солнечный ожог — признак острой нехватки воды в организме, поэтому надо больше пить. Лучше всего чай или смесь минеральной воды с фруктовым соком (в соотношении 1:4).

Заботьтесь о глазах>
От чрезмерного воздействия ярких солнечных лучей нужно оберегать и глаза. Специальные исследования подтверждают: перед ультрафиолетом глаза намного уязвимей кожи. Вблизи водоемов, дополнительно отражающих свет, интенсивность ультрафиолетового и инфракрасного излучения во много раз возрастает, что часто вызывает светобоязнь, слезотечение, утомление глаз и головную боль. Возможен даже ожог роговицы, очень болезненный из-за раздражения тройничного нерва и высыпания на роговой оболочке мелких пузырьков. Очень вредно читать, загорая на пляже. Помимо усиленного раздражения сетчатки и зрительных центров головного мозга, это приводит к утомлению аккомодационного аппарата и нарушению витаминного баланса: солнечный ультрафиолет буквально «выжигает» из глазных тканей витамин А (ретинол), отвечающий за остроту зрения и способность различать цвета.

Для предохранения глаз от солнечного излучения рекомендуется использовать защитные очки с желто-зелеными фильтрами, лучше с боковыми щитками. А больным глаукомой следует пользоваться специальными сине-зелеными светофильтрами с определенной преломляющей силой стекол. Они не только значительно уменьшают световой поток, попадающий в глаза, но и нормализуют внутриглазное давление.

Неприятные ощущения в глазах появляются иногда не сразу, а спустя 6—8 часов после пребывания на ярком солнце. В таких случаях надо быстро перейти в прохладное, желательно затемненное помещение. Для уменьшения отека и других болезненных ощущений рекомендуется прикладывать к закрытым векам холодные примочки из воды, настоя чая или слабого раствора питьевой соды (1/2 ч.л. на стакан воды). Можно также заложить под веки эмульсию синтомицина или закапать несколько капель стерильного рыбьего жира. И, конечно, следует обратиться к врачу-офтальмологу.

Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
От угля — только польза
Активированный уголь — простое и дешевое средство, помогающее при самых разных проблемах.

Болезни, которые нас выбирают
Слезы от пыльцы (Поллиноз - сенная лихорадка; народные средства)
Поллиноз, называемый в народе сенной лихорадкой, начинается при попадании в организм пыльцы различных растений — деревьев, цветов, сорных трав, вызывающей поражение дыхательных путей и слизистых оболочек.

Школа здоровья
«И вместо шевелюры вдруг…»
«Почему человек лысеет? Нельзя ли избежать этой участи?»

Медицинский дайджест
Стресс? Дышите правильно — и никаких проблем!
Необходимо научиться снимать стресс без лекарств, для чего следует изменить в жизни то, что вызывает излишнюю тревогу.

Медицина: история и открытия
Посмотри внимательно на себя, любимого
Профессор А.Н. АНУАШВИЛИ создал видеокомпьютерную систему психоанализа для эффективного избавления людей от патологической зависимости от чего угодно: семейных неурядиц, конфликтов, алкоголя, наркотиков, психологических травм и т.п.

Болезни, которые нас выбирают
Вирусный гепатит - "чемпион" среди инфекций
Многие заболевания сегодня словно соревнуются за право именоваться «чумой двадцатого века». В последние годы первенство в этой сомнительной гонке уверенно держит вирусный гепатит, опережая даже СПИД.

Медицина: история и открытия
Вирусы — против рака
Меланома (рак кожи) — один из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний. Немецкие ученые клиники города Эрлангена предложили новый метод лечения недуга.

Традиционная медицина
Народные средства от ангины
Фитотерапия предлагает множество средств, которые в дополнение к медикаментозному лечению помогут исцелиться от ангины.

Медицинский дайджест
Уставший кишечник
Дискомфортные ощущения в кишечнике зачастую являются характерным признаком возрастных изменений пищеварительной системы.

Мир вокруг нас
Техника ручного осмотра животного
Регулярно ощупывая тело животного, можно вовремя обнаружить уплотнения, нагноения, раны и болезненные места.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
САМОЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ ОСЛОЖНЕНИЕ (Пневмония)
Сегодня многие не склонны придавать воспалению легких серьезного значения, хотя это опасное осложнение при простуде и некоторых других заболеваниях.
Целебное питание, диеты
Ананас в трех измерениях
Говорят, что можно легко похудеть и всегда быть в форме, если есть ананасы. Говорят, что в ежедневном меню Софи Лорен фрукт сей всегда наличествует. Трудно сказать, соответствует ли это действительности, но то, что плоды ананаса очень вкусны и полезны — вне всяких сомнений.
Медицина: история и открытия
ДНК И ГЕОГРАФИЯ
Разработан метод, позволяющий определить «географическую родословную» любого человека на Земле, то есть узнать, на каком континенте появились его далекие предки, и проследить пути их миграции.
Медицинский дайджест
СЕРДЦЕ «ЗЕБРЫ»
Ярко окрашенная рыбка «зебра», обладает уникальной способностью полностью регенерировать ткани сердца.
Природные лекарства
НЕ СПЕШИТЕ С БУРСИТОМ К ХИРУРГУ
В любом медицинском справочнике вы прочтете: бурсит – болезнь хирургическая, лечение ее заканчивается, как правило, иссечением суставной слизистой сумки вместе с оболочкой. Но у каждого третьего оперированного пациента, по статистике, наблюдаются устойчивые рецидивы болезни.