Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/sess_956facfd20d51911e267be857402ae98, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/fpss/fpss.ru/php/index.php on line 2
Опасные сюрпризы летнего солнца - Мир вокруг нас - Газета "Помоги себе сам"

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
Начало нового сезона 16 августа (среда)

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
С 1 по 31 августа 2017 года преподаватель в отпуске

Начало занятий 4 сентября 2017 года


 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
Летнее расписание:понедельник и четверг 17.00-19.00;суббота 9.30-11.00
ВНИМАНИЕ! С 27 августа по 25 сентября 2017 года группа выезжает в поселок Витязево


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца августа 2017 года

Подробнее:

 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало сезона в сентябре 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Опасные сюрпризы летнего солнца



Номер газеты: июль 2004
Автор: Помоги себе сам

Солнечные ванны хотя и являются эффективным средством укрепления организма, однако злоупотреблять ими не стоит. Даже те, кому они не противопоказаны, должны знать меру и не забывать о необходимых правилах предосторожности, с которыми нас знакомит врач станции «Скорой помощи» Д.А. МАКУНИН.

Берегите голову

Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой нередко приводит к резкому перегреву головного мозга — солнечному удару. Это довольно опасное патологическое состояние, которое может проявиться как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6—8 часов.

Весьма близок по состоянию к солнечному удару так называемый тепловой удар, наступающий при перегреве всего организма, часто на фоне повышенной физической нагрузки. Причиной теплового удара может быть не только жаркая солнечная погода, но и не по сезону теплая одежда, пребывание в помещениях с повышенной влажностью при отсутствии достаточной вентиляции, несоблюдение питьевого режима и т.п. Иногда высокое атмосферное давление (перед грозой) или застой воздуха, например, во влажной тенистой лесной чаще, способны вызвать у некоторых людей симптомы перегрева организма. Особенно часто тепловые удары случаются у детей и пожилых людей, которые страдают несовершенной терморегуляцией.

Как при солнечном, так и при тепловом ударе в основе развития опасного для жизни состояния лежат нарушения механизмов теплоотдачи и водно-солевого обмена, приводящие к серьезным нарушениям во всем организме.

Солнечный и тепловой удары проявляются почти одинаково. На начальном этапе для них характерны нарастающая вялость, чувство усталости, головная боль, жажда. При продолжающемся действии тепловых факторов к этим симптомам присоединяются головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, иногда тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение. Возникают сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания. Затем человек впадает в прострацию и теряет сознание. В некоторых случаях могут быть судороги, иногда бред, галлюцинации… Характерным признаком тяжелой степени перегревания является прекращение потоотделения. Если в этой ситуации не оказать экстренную помощь, может наступить смерть.

Что же необходимо предпринять?

Прежде всего перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, немного приподняв ноги, освободить от одежды, обеспечить покой и достаточный доступ свежего воздуха. Если человек в сознании, дать выпить крепкого холодного чаю или воды, лучше подсоленной (1/2 ч.л. соли на 0,5 л воды). Смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце. В более тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, или протереть тело кусочком льда, либо просто облить водой, но осторожно и недлительно (температура тела не должна быть ниже 38 оС). Если есть возможность, на голову, на паховые, подколенные, подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

В особо тяжелых случаях необходимо проверить, не нарушена ли проходимость дыхательных путей. Если окажется, что язык запал, а во рту рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего набок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец. Если дыхание слабое или отсутствует, необходимо сразу же начать искусственное дыхание методом «рот в рот» или «рот в нос», а при отсутствии пульса — массаж сердца.

По возможности, оказав первую помощь, следует незамедлительно доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение. А к потерявшему сознание человеку надо срочно вызвать «скорую помощь», потому что такое состояние может быть угрожающим для жизни.

Защищайте кожу

Наряду с солнечным и тепловым ударом, большие неприятности могут доставить солнечные ожоги кожи. Считается, что значительную роль при этом могут играть тип кожи и ее способность к самозащите. У людей так называемого кельтского типа, с очень светлой, бледной кожей, белыми волосами, зелеными или голубыми глазами, ожоги могут возникнуть уже через 2—7 минут пребывания на интенсивном солнце.

Люди нордического типа — со светлой кожей, русыми или светло-каштановыми волосами, голубыми, серыми или зелеными глазами, могут выдержать солнечную атаку не более 7—14 минут.

А вот представители среднеевропейского типа, со смугловатой кожей, темно-русыми, каштановыми волосами, серыми или карими глазами, редко получают ожоги при загаре и могут находиться на солнце без каких-либо последствий до 15—20 минут.

Люди со смуглой кожей, темно-каштановыми или черными волосами и темно-карими глазами могут спокойно находиться на солнце более 20 минут.

При покраснении кожи, жжении, болевых ощущениях, вызываемых прикосновением, следует принять следующие меры.

- Для охлаждения кожи и смягчения боли можно использовать творожный компресс: смешать творог с небольшим количеством пахты и нанести на льняное полотно, которое затем положить на больное место. Продолжительность процедуры 20—30 мин, 2 раза в день. Когда компресс станет теплым, его надо поменять. Вместо творога можно взять сметану, кефир, простоквашу или молоко.

- К обожженным местам прикладывать через марлю свежие тертые морковь или картофель либо ошпаренные кипятком и охлажденные листья белокочанной капусты.

- Делать компресс из 100 г несоленого сливочного масла, смешанного с двумя сырыми яйцами.

- Смазывать обожженные места несколько раз в день смесью из 1 ст.л. растительного масла, 2 ст.л. сметаны, 2 свежих яичных желтков.

- Для лечения запущенных ожогов можно использовать измельченные капустные листья, смешанные с сырым яичным белком.

- Измельченный корень одуванчика залить растительным маслом в пропорции 1:10, настоять в течение суток, затем 1 час греть на водяной бане, процедить, остудить и смазывать настоем обожженную кожу, повторяя процедуру 3—4 раза в день через 30 мин.

- Положить в кипящую воду листья кочанного салата, варить около 5 мин, затем листья удалить. Отвар охладить и тампоном нанести на обоженные места. Это средство охладит кожу и смягчит боль.

- Можно также смазать обожженные места холодным крепким чаем либо соком — огуречным, помидорным, арбузным, свежего картофеля или брусники.

- Эффективными средствами лечения солнечных ожогов являются мазь «Радевит» (наносить утром и на ночь на обожженные участки кожи в течение 5—7 дней), мазь и крем «Актовегин», аптечный препарат сока алоэ (для примочек и орошений), аэрозоли «Винизоль» и «Левовинизоль».

- Если ожог занимает большую поверхность кожи, появились пузыри и беспокоят очень сильные боли, следует прибегнуть к помощи старого доброго аспирина (ацетилсалициловой кислоты) в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства.

- При сильном солнечном ожоге не лишним будет и прием препаратов витаминов Е и С, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют восстановлению поврежденных клеток кожи.

- Солнечный ожог — признак острой нехватки воды в организме, поэтому надо больше пить. Лучше всего чай или смесь минеральной воды с фруктовым соком (в соотношении 1:4).

Заботьтесь о глазах>
От чрезмерного воздействия ярких солнечных лучей нужно оберегать и глаза. Специальные исследования подтверждают: перед ультрафиолетом глаза намного уязвимей кожи. Вблизи водоемов, дополнительно отражающих свет, интенсивность ультрафиолетового и инфракрасного излучения во много раз возрастает, что часто вызывает светобоязнь, слезотечение, утомление глаз и головную боль. Возможен даже ожог роговицы, очень болезненный из-за раздражения тройничного нерва и высыпания на роговой оболочке мелких пузырьков. Очень вредно читать, загорая на пляже. Помимо усиленного раздражения сетчатки и зрительных центров головного мозга, это приводит к утомлению аккомодационного аппарата и нарушению витаминного баланса: солнечный ультрафиолет буквально «выжигает» из глазных тканей витамин А (ретинол), отвечающий за остроту зрения и способность различать цвета.

Для предохранения глаз от солнечного излучения рекомендуется использовать защитные очки с желто-зелеными фильтрами, лучше с боковыми щитками. А больным глаукомой следует пользоваться специальными сине-зелеными светофильтрами с определенной преломляющей силой стекол. Они не только значительно уменьшают световой поток, попадающий в глаза, но и нормализуют внутриглазное давление.

Неприятные ощущения в глазах появляются иногда не сразу, а спустя 6—8 часов после пребывания на ярком солнце. В таких случаях надо быстро перейти в прохладное, желательно затемненное помещение. Для уменьшения отека и других болезненных ощущений рекомендуется прикладывать к закрытым векам холодные примочки из воды, настоя чая или слабого раствора питьевой соды (1/2 ч.л. на стакан воды). Можно также заложить под веки эмульсию синтомицина или закапать несколько капель стерильного рыбьего жира. И, конечно, следует обратиться к врачу-офтальмологу.

Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Средство от храпа
Наиболее радикальным средством от храпа является хирургическая операция — довольно болезненная и чреватая осложнениями.

Мир вокруг нас
Страсти вокруг «коровьего бешенства»
Употребление зараженной говядины считается опасным в связи с возможностью заболеть человеческим вариантом губчатой энцефалопатии — болезнью Крейцфельда-Якоба. Она поражает центральную нервную систему, что выражается в нарушении координации движений, нарастающем слабоумии и, в конце концов, приводит к смерти.

Мир вокруг нас
Не просто булыжник (взаимодействие с минералами и горными породами)
Мы привыкли считать, что пользу приносят только благородные камни. Но и простые, лежащие на дороге булыжники несут в себе магический смысл. В них скрыта сильная энергия, которая может поддержать и укрепить человека, если научиться ею управлять.

Природные лекарства
Исцеляет «огненная вода»
Мацестинские сероводородные воды — это уникальная по своим физико-химическим свойствам бальнеологическая аптека, содержащая около 20 химических составляющих: газов, микроэлементов, солей.

Традиционная медицина
Китайская грамота доктора Рябова
Главное в методе доктора Рябова — иглоукалывание, наиболее, по его мнению, эффективное средство от многих недугов.

Природные лекарства
ПОДЗЕМНЫЕ ЛЕКАРИ
Об этом удивительном рецепте и связанной с ним истории рассказала мне фельдшер «скорой помощи».

Медицинский дайджест
Сон — здоровье пожилых
Хотя у пожилых людей сон короче, чем у молодых, потребность в нем у стареющего организма больше. Из опыта долгожителей известно, что спят они по 11-13 часов в сутки. Недаром финская пословица гласит: «Молодой здоров после еды, а старый — после сна».

Школа здоровья
Горчичники — просто, но эффективно
Казалось бы, что может быть проще, чем поставить горчичники: процедура привычная и часто применяемая при различных заболеваниях. Однако и в этом деле не помешают определенные знания, навыки и советы.

Медицина: история и открытия
Музыкальная стоматология
Японcкие специалисты создали «поющее» стоматологическое кресло, с помощью которого они стремятся свести к минимуму дискомфорт от посещения кабинета дантиста.

Традиционная медицина
Язык мой — врач мой
«Покажите язык», — слышим мы с самого детства и знаем, что по виду языка врачи диагностируют многие заболевания. Но язык к тому же «целительные врата», через которые можно лечить наши хвори. Этот эффект достигается благодаря множеству рефлексогенных зон, находящихся на его поверхности и связанных практически со всеми органами и системами нашего организма.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Профилактика (радикулит)
Хорошая профилактика радикулита — систематические занятия физическими упражнениями, причем такими, которые равномерно развивают все мышцы тела.
Медицина: история и открытия
Владимир Даль: эволюция взглядов на гомеопатию
До конца жизни В.И. Даль остался приверженцем этого метода. В «Слове медика к больным и здоровым» он завещал: «Искренне советую любителям лекарств обратиться к гомеопатам».
Болезни, которые нас выбирают
Симптомы и лечение радикулита
Радикулит характеризуется болями, зачастую довольно сильными, которые возникают в мышцах спины и распространяются на мышцы ног и рук.
Болезни, которые нас выбирают
Если нюх притупился, или факторы снижения обоняния
Представьте себе на минутку, что вы лишились обоняния. Ведь такое может случиться с каждым из нас. И это значит, что мы будем отключены от очень важного для нашей жизнедеятельности источника информации.
Медицина: история и открытия
ЛИМФА И "РУДИМЕНТАРНЫЕ" ОРГАНЫ
Функции лимфатических сосудов долгое время оставались неясными. Одним из первых, кто догадался, что нарушение циркуляции лимфы ведет к отекам, был швед Олаф Рудбек.