Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Опасные сюрпризы летнего солнца



Номер газеты: июль 2004
Автор: Помоги себе сам

Солнечные ванны хотя и являются эффективным средством укрепления организма, однако злоупотреблять ими не стоит. Даже те, кому они не противопоказаны, должны знать меру и не забывать о необходимых правилах предосторожности, с которыми нас знакомит врач станции «Скорой помощи» Д.А. МАКУНИН.

Берегите голову

Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой нередко приводит к резкому перегреву головного мозга — солнечному удару. Это довольно опасное патологическое состояние, которое может проявиться как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6—8 часов.

Весьма близок по состоянию к солнечному удару так называемый тепловой удар, наступающий при перегреве всего организма, часто на фоне повышенной физической нагрузки. Причиной теплового удара может быть не только жаркая солнечная погода, но и не по сезону теплая одежда, пребывание в помещениях с повышенной влажностью при отсутствии достаточной вентиляции, несоблюдение питьевого режима и т.п. Иногда высокое атмосферное давление (перед грозой) или застой воздуха, например, во влажной тенистой лесной чаще, способны вызвать у некоторых людей симптомы перегрева организма. Особенно часто тепловые удары случаются у детей и пожилых людей, которые страдают несовершенной терморегуляцией.

Как при солнечном, так и при тепловом ударе в основе развития опасного для жизни состояния лежат нарушения механизмов теплоотдачи и водно-солевого обмена, приводящие к серьезным нарушениям во всем организме.

Солнечный и тепловой удары проявляются почти одинаково. На начальном этапе для них характерны нарастающая вялость, чувство усталости, головная боль, жажда. При продолжающемся действии тепловых факторов к этим симптомам присоединяются головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, иногда тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение. Возникают сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания. Затем человек впадает в прострацию и теряет сознание. В некоторых случаях могут быть судороги, иногда бред, галлюцинации… Характерным признаком тяжелой степени перегревания является прекращение потоотделения. Если в этой ситуации не оказать экстренную помощь, может наступить смерть.

Что же необходимо предпринять?

Прежде всего перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, немного приподняв ноги, освободить от одежды, обеспечить покой и достаточный доступ свежего воздуха. Если человек в сознании, дать выпить крепкого холодного чаю или воды, лучше подсоленной (1/2 ч.л. соли на 0,5 л воды). Смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце. В более тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, или протереть тело кусочком льда, либо просто облить водой, но осторожно и недлительно (температура тела не должна быть ниже 38 оС). Если есть возможность, на голову, на паховые, подколенные, подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

В особо тяжелых случаях необходимо проверить, не нарушена ли проходимость дыхательных путей. Если окажется, что язык запал, а во рту рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего набок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец. Если дыхание слабое или отсутствует, необходимо сразу же начать искусственное дыхание методом «рот в рот» или «рот в нос», а при отсутствии пульса — массаж сердца.

По возможности, оказав первую помощь, следует незамедлительно доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение. А к потерявшему сознание человеку надо срочно вызвать «скорую помощь», потому что такое состояние может быть угрожающим для жизни.

Защищайте кожу

Наряду с солнечным и тепловым ударом, большие неприятности могут доставить солнечные ожоги кожи. Считается, что значительную роль при этом могут играть тип кожи и ее способность к самозащите. У людей так называемого кельтского типа, с очень светлой, бледной кожей, белыми волосами, зелеными или голубыми глазами, ожоги могут возникнуть уже через 2—7 минут пребывания на интенсивном солнце.

Люди нордического типа — со светлой кожей, русыми или светло-каштановыми волосами, голубыми, серыми или зелеными глазами, могут выдержать солнечную атаку не более 7—14 минут.

А вот представители среднеевропейского типа, со смугловатой кожей, темно-русыми, каштановыми волосами, серыми или карими глазами, редко получают ожоги при загаре и могут находиться на солнце без каких-либо последствий до 15—20 минут.

Люди со смуглой кожей, темно-каштановыми или черными волосами и темно-карими глазами могут спокойно находиться на солнце более 20 минут.

При покраснении кожи, жжении, болевых ощущениях, вызываемых прикосновением, следует принять следующие меры.

- Для охлаждения кожи и смягчения боли можно использовать творожный компресс: смешать творог с небольшим количеством пахты и нанести на льняное полотно, которое затем положить на больное место. Продолжительность процедуры 20—30 мин, 2 раза в день. Когда компресс станет теплым, его надо поменять. Вместо творога можно взять сметану, кефир, простоквашу или молоко.

- К обожженным местам прикладывать через марлю свежие тертые морковь или картофель либо ошпаренные кипятком и охлажденные листья белокочанной капусты.

- Делать компресс из 100 г несоленого сливочного масла, смешанного с двумя сырыми яйцами.

- Смазывать обожженные места несколько раз в день смесью из 1 ст.л. растительного масла, 2 ст.л. сметаны, 2 свежих яичных желтков.

- Для лечения запущенных ожогов можно использовать измельченные капустные листья, смешанные с сырым яичным белком.

- Измельченный корень одуванчика залить растительным маслом в пропорции 1:10, настоять в течение суток, затем 1 час греть на водяной бане, процедить, остудить и смазывать настоем обожженную кожу, повторяя процедуру 3—4 раза в день через 30 мин.

- Положить в кипящую воду листья кочанного салата, варить около 5 мин, затем листья удалить. Отвар охладить и тампоном нанести на обоженные места. Это средство охладит кожу и смягчит боль.

- Можно также смазать обожженные места холодным крепким чаем либо соком — огуречным, помидорным, арбузным, свежего картофеля или брусники.

- Эффективными средствами лечения солнечных ожогов являются мазь «Радевит» (наносить утром и на ночь на обожженные участки кожи в течение 5—7 дней), мазь и крем «Актовегин», аптечный препарат сока алоэ (для примочек и орошений), аэрозоли «Винизоль» и «Левовинизоль».

- Если ожог занимает большую поверхность кожи, появились пузыри и беспокоят очень сильные боли, следует прибегнуть к помощи старого доброго аспирина (ацетилсалициловой кислоты) в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства.

- При сильном солнечном ожоге не лишним будет и прием препаратов витаминов Е и С, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют восстановлению поврежденных клеток кожи.

- Солнечный ожог — признак острой нехватки воды в организме, поэтому надо больше пить. Лучше всего чай или смесь минеральной воды с фруктовым соком (в соотношении 1:4).

Заботьтесь о глазах>
От чрезмерного воздействия ярких солнечных лучей нужно оберегать и глаза. Специальные исследования подтверждают: перед ультрафиолетом глаза намного уязвимей кожи. Вблизи водоемов, дополнительно отражающих свет, интенсивность ультрафиолетового и инфракрасного излучения во много раз возрастает, что часто вызывает светобоязнь, слезотечение, утомление глаз и головную боль. Возможен даже ожог роговицы, очень болезненный из-за раздражения тройничного нерва и высыпания на роговой оболочке мелких пузырьков. Очень вредно читать, загорая на пляже. Помимо усиленного раздражения сетчатки и зрительных центров головного мозга, это приводит к утомлению аккомодационного аппарата и нарушению витаминного баланса: солнечный ультрафиолет буквально «выжигает» из глазных тканей витамин А (ретинол), отвечающий за остроту зрения и способность различать цвета.

Для предохранения глаз от солнечного излучения рекомендуется использовать защитные очки с желто-зелеными фильтрами, лучше с боковыми щитками. А больным глаукомой следует пользоваться специальными сине-зелеными светофильтрами с определенной преломляющей силой стекол. Они не только значительно уменьшают световой поток, попадающий в глаза, но и нормализуют внутриглазное давление.

Неприятные ощущения в глазах появляются иногда не сразу, а спустя 6—8 часов после пребывания на ярком солнце. В таких случаях надо быстро перейти в прохладное, желательно затемненное помещение. Для уменьшения отека и других болезненных ощущений рекомендуется прикладывать к закрытым векам холодные примочки из воды, настоя чая или слабого раствора питьевой соды (1/2 ч.л. на стакан воды). Можно также заложить под веки эмульсию синтомицина или закапать несколько капель стерильного рыбьего жира. И, конечно, следует обратиться к врачу-офтальмологу.

Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Путь дао: смотри на природу и делай, как она (даосизм Алекс АНАТОЛЬ)
Наш собеседник — философ, психолог, основатель и мастер первого официально признанного даосского храма за пределами Китая (он находится в Бостоне, США), преподаватель психотерапевтических практик и техник Алекс АНАТОЛЬ.

Мир вокруг нас
Живой фильтр для воздуха
Комнатные цветы не только создают уют, но и способствуют улучшению экологии жилища. Растения «выдыхают» в атмосферу помимо кислорода, еще и эфирные масла, состоящие из нескольких сотен компонентов.

Медицина: история и открытия
Офтальмологи Древнего Египта
Офтальмология — диагностика, лечение и профилактика болезней органов зрения — в Древнем Египте была специализированной отраслью медицины.

Психология
Нужен психолог?
Каждому человеку периодически стоит задавать себе подобный вопрос. Часто проблемы имеют решение не столь уж сложное. Но говорить о них надо не только с подружкой, но и с профессионалом — психологом.

Психология
Не ругайте мужей
Жены нередко сердятся на мужей, считая, что они из-за лености стремятся увильнуть от уборки квартиры, стирки и глажки белья и прочих работ по хозяйству.

Психология
ТОЛЬКО ВРАЧ МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ДИАГНОЗ «НЕВРОЗ»
По определению специалистов, невроз — это конфликт индивидуума с окружающей средой.

Школа здоровья
ГАСТРИТ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Среди главных причин гастрита — нарушения в нейроэндокринной системе, тоже обычно связанные с напряженным ритмом жизни.

Природные лекарства
Лимонная терапия
Лимонный сок — один из самых сильных в природе растворителей и дезинтоксикаторов. Попадая в наш организм, он прежде всего растворяет то, что должно быть удалено. А затем начинает восстанавливать ослабленные или поврежденные ткани организма: восстановительная способность лимона просто великолепна. Этот плод подходит всем — старым и молодым, сильным и слабым, больным и здоровым.

Мир вокруг нас
Клонирование
Во всем мире обсуждаются вопросы этичности и даже целесообразности клонирования животных и человека.

Психология
Самые модные модели семьи
Специалисты считают, что в настоящее время существуют несколько наиболее распространенных моделей семьи.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Позаботимся о печени
С наступлением весны мы начинаем задумываться, как будем выглядеть в летней одежде — ведь фигура, как правило, за зиму успела немного измениться.
Болезни, которые нас выбирают
По следам коварных сальмонелл
В 1812 году русский врач Матвей Пенкин впервые обратил внимание на то, что некоторые кишечные заболевания у людей по своему течению очень напоминают болезни домашнего скота. И если здоровый человек употреблял в пищу мясо больного животного, то его одолевала хворь с такими характерными симптомами, как рвота, понос, головная боль и лихорадка.
Мир вокруг нас
Зевок как научная проблема
Когда нам хочется спать, мы зеваем. То же делаем в состоянии усталости. Любопытно, что зевают не только люди, но и животные. И птицы, и даже... тропические рыбы и амфибии.
Целебное питание, диеты
Какао с шоколадного дерева
Ежедневно с экранов телевизоров рекламируется вкусный и ароматный напиток — какао. Пить его предлагают всем без исключения. Только вот всем ли он полезен?
Целебное питание, диеты
Питание по науке