Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Здоровый образ жизни — залог здоровья нации



Номер газеты: июнь 2007
Автор: Етимян А.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение.

Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%.

Опыт США показал, что вовремя принятые профилактические меры помогают уберечь здоровье нации.

А что происходит у нас в стране? В России смертность в возрасте до 65 лет в 2-3 раза выше, чем в большинстве развитых стран. У нас от ССЗ ежегодно умирает более 1 млн человек, что составляет примерно 55% всех причин смертности. Для сравнения: число смертей от онкозаболеваний — около 15%.

Неуклонный рост ССЗ, который российские медики отмечали с 1965 года, немного снизился в годы горбачевской перестройки. Некоторые исследователи поспешили связать эту тенденцию с проведением мощной антиалкогольной кампании. Однако, как показывают медицинские исследования, в странах Восточной Европы, где подобной кампании не было, число ССЗ тоже снизилось. По мнению психологов, люди были воодушевлены началом реформ, что благоприятно сказывалось на их психоэмоциональном состоянии. Смертность от ССЗ, увеличившись в начале 90-х, с 1995 года, несмотря на тяжелое экономическое и политическое положение, снова начала медленно снижаться, а продолжительность жизни постепенно расти: у мужчин до 62, у женщин — до 73 лет. Специалисты выдвигают парадоксальное, но вполне вероятное объяснение: из-за низкой платежеспособности люди отказывают себе в гастрономических изысках и питаются более простой пищей.

Хотя особенности питания играют не последнюю роль в списке причин ССЗ, но основными все же остаются курение и повышенное артериальное давление. Именно они и, конечно, психосоциальные причины в первую очередь ответственны за развитие этих заболеваний.

— На эти факторы необходимо обратить самое серьезное внимание, если мы хотим в ближайшее время приостановить эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и затем повернуть ее вспять, — говорит член-корреспондент РАМН, профессор Рафаэль Гегамович Оганов. — Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, опасное для жизни человека в первую очередь из-за высокого риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Более 25% взрослого населения имеет повышенное артериальное давление (согласно критериям, принятым в российской медицине, 160/95 мм рт.ст. и выше). Если же ориентироваться на критерии ВОЗ, то количество гипертоников в нашей стране составляет 50%. Несомненно, такую ситуацию можно охарактеризовать как эпидемию заболевания.

Что касается курения, то даже одна выкуренная сигарета способна поднять артериальное давление на 30 мм рт.ст. Кстати, в США, благодаря ударной антитабачной кампании, число курящих снизилось почти наполовину. У нас же курят более 50% мужчин и более 10% женщин. И, что особенно тревожно, — многие подростки.

Концепция профилактики ССЗ заключается в коррекции вышеупомянутых факторов риска: курения, избыточного потребления алкоголя, неправильного питания и т. д. Нежелание отказаться от этих привычек рано или поздно приведет к повышению артериального давления и уровня холестерина в крови, к нарушениям жирового и углеводного обмена, к сахарному диабету и различным тромбозам.

Специалисты сходятся во мнении: целесообразно начинать профилактику ССЗ с детского и подросткового возраста. Согласно статистике 3-5% 15-16-летних подростков страдают повышенным артериальным давлением, 5-7% — избыточной массой тела, каждый пятый имеет нарушения липидного спектра крови. Необходима общенациональная программа обучения школьников основам здорового образа жизни.

— Первым шагом могла бы стать программа по профилактике курения, разработанная у нас в ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ, — говорит профессор Александр Александрович Александров. — Удивляет, что до сих пор нет федеральной программы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. (Есть только программы по борьбе с туберкулезом и СПИДом.) А без активного вмешательства государства тут не обойтись. «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд. Мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни.


Материал впервые опубликован в 2001 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Кто из нас так богат, чтоб платить за суррогат?
Именно товары известных фирм и порождают наибольшее количество подделок.

Психология
Любовь, прощение и здоровье
Умение прощать есть мудрость, потому что прощая, человек освобождает самого себя.

Медицинский дайджест
Нервные клетки восстанавливаются
Ученые Северо-Западного университета (Чикаго, США) разработали специальное вещество, которое поможет людям с травмами позвоночника и спинного мозга быстрее и легче восстанавливать поврежденные нервные ткани.

Целебное питание, диеты
Съедобный корень (лопух)
Лопух у нас считается сорняком, а вот для японцев он ценная огородная культура, так как дает прекрасный корнеплод, способный заменить морковь, петрушку, пастернак. В некоторых других странах (Китае, Франции, Бельгии, США) лопух также культивируется как овощное растение.

Школа здоровья
Лечение простуды за один день Даосский рецепт
В феврале медики ожидают приход очередного заморского гриппа. Предлагаем воспользоваться заморским же методом его лечения.

Болезни, которые нас выбирают
Можно ли «долечить» инфаркт миокарда?
Kак протекает постинфарктный период и существуют ли какие-то традиционные способы восстановления здоровья.

Целебное питание, диеты
Как подрасти
Низкорослые люди, комплексующие по этому поводу, склонны видеть причину своего недостатка в плохой наследственности. Однако медики считают, что это далеко не единственная из возможных причин. К ним можно отнести и частые стрессы в детстве, простуды, хронические заболевания легких, печени и почек, а также инфекционные заболевания, например грипп. Тормозят рост и вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Рецепты красоты
Косметика на грядке (маски для лица)
Созревающие в саду и огороде фрукты и овощи, а также некоторые дикорастущие травы можно с успехом использовать для косметических целей.

Медицинский дайджест
Из отпуска — в депрессию
Миллионы людей испытывают острую послеотпускную депрессию в первые дни после выхода на работу.

Медицинский дайджест
Лечитесь музыкой
Kакие именно музыкальные произведения наиболее полезны при том или ином заболевании.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
В поисках идеального веса
Это страшное модное слово — «диета»...
Медицина: история и открытия
Офтальмологи Древнего Египта
Офтальмология — диагностика, лечение и профилактика болезней органов зрения — в Древнем Египте была специализированной отраслью медицины.
Мир вокруг нас
Привыкание к очкам
Когда вы наденете очки в первый раз или смените одни очки на другие, увиденное сквозь них сначала будет вас немного раздражать.
Медицина: история и открытия
Чем мы хуже обезьян, или все болезни от прямохождения
На первый взгляд, устройство человеческого тела совершенно. Хорошо развитый мозг, ловкие руки, умение передвигаться на двух конечностях и говорить позволяет Человеку разумному поглядывать свысока на своих обезьяньих родственников. Но, несмотря на многочисленные преимущества, анатомическая структура нашего организма все-таки имеет изъяны.
Мир вокруг нас
Болезнь видно по лицу
По цвету кожи лица можно с большой степенью достоверности предположить, какими болезнями поражены внутренние органы.