КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Здоровый образ жизни — залог здоровья нации



Номер газеты: июнь 2007
Автор: Етимян А.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение.

Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%.

Опыт США показал, что вовремя принятые профилактические меры помогают уберечь здоровье нации.

А что происходит у нас в стране? В России смертность в возрасте до 65 лет в 2-3 раза выше, чем в большинстве развитых стран. У нас от ССЗ ежегодно умирает более 1 млн человек, что составляет примерно 55% всех причин смертности. Для сравнения: число смертей от онкозаболеваний — около 15%.

Неуклонный рост ССЗ, который российские медики отмечали с 1965 года, немного снизился в годы горбачевской перестройки. Некоторые исследователи поспешили связать эту тенденцию с проведением мощной антиалкогольной кампании. Однако, как показывают медицинские исследования, в странах Восточной Европы, где подобной кампании не было, число ССЗ тоже снизилось. По мнению психологов, люди были воодушевлены началом реформ, что благоприятно сказывалось на их психоэмоциональном состоянии. Смертность от ССЗ, увеличившись в начале 90-х, с 1995 года, несмотря на тяжелое экономическое и политическое положение, снова начала медленно снижаться, а продолжительность жизни постепенно расти: у мужчин до 62, у женщин — до 73 лет. Специалисты выдвигают парадоксальное, но вполне вероятное объяснение: из-за низкой платежеспособности люди отказывают себе в гастрономических изысках и питаются более простой пищей.

Хотя особенности питания играют не последнюю роль в списке причин ССЗ, но основными все же остаются курение и повышенное артериальное давление. Именно они и, конечно, психосоциальные причины в первую очередь ответственны за развитие этих заболеваний.

— На эти факторы необходимо обратить самое серьезное внимание, если мы хотим в ближайшее время приостановить эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и затем повернуть ее вспять, — говорит член-корреспондент РАМН, профессор Рафаэль Гегамович Оганов. — Артериальная гипертония — наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, опасное для жизни человека в первую очередь из-за высокого риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности. Более 25% взрослого населения имеет повышенное артериальное давление (согласно критериям, принятым в российской медицине, 160/95 мм рт.ст. и выше). Если же ориентироваться на критерии ВОЗ, то количество гипертоников в нашей стране составляет 50%. Несомненно, такую ситуацию можно охарактеризовать как эпидемию заболевания.

Что касается курения, то даже одна выкуренная сигарета способна поднять артериальное давление на 30 мм рт.ст. Кстати, в США, благодаря ударной антитабачной кампании, число курящих снизилось почти наполовину. У нас же курят более 50% мужчин и более 10% женщин. И, что особенно тревожно, — многие подростки.

Концепция профилактики ССЗ заключается в коррекции вышеупомянутых факторов риска: курения, избыточного потребления алкоголя, неправильного питания и т. д. Нежелание отказаться от этих привычек рано или поздно приведет к повышению артериального давления и уровня холестерина в крови, к нарушениям жирового и углеводного обмена, к сахарному диабету и различным тромбозам.

Специалисты сходятся во мнении: целесообразно начинать профилактику ССЗ с детского и подросткового возраста. Согласно статистике 3-5% 15-16-летних подростков страдают повышенным артериальным давлением, 5-7% — избыточной массой тела, каждый пятый имеет нарушения липидного спектра крови. Необходима общенациональная программа обучения школьников основам здорового образа жизни.

— Первым шагом могла бы стать программа по профилактике курения, разработанная у нас в ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ, — говорит профессор Александр Александрович Александров. — Удивляет, что до сих пор нет федеральной программы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. (Есть только программы по борьбе с туберкулезом и СПИДом.) А без активного вмешательства государства тут не обойтись. «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд. Мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни.


Материал впервые опубликован в 2001 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Мысль, летящая сквозь века (Галина Сергеевна Шаталова)
Имя Галины Сергеевны ШАТАЛОВОЙ хорошо знают не только в России, но и за ее пределами.

Природные лекарства
Почему мы пьем кофе?
Что же представляет собой кофе? Это растение относится к роду вечнозеленых деревьев и кустарников семейства мареновых, которые плодоносят в течение 100 и более лет.

Медицинский дайджест
Новое открытие сои
В наши дни сою открывают заново. Это связано с ее исключительными качествами не только как универсального продукта питания, но и как средства лечения многих заболеваний.

Интересное знакомство
Как закалялся академик Павлов
Сто с лишним лет назад, когда проблема борьбы с заразными болезнями стояла очень остро, в Петербурге появилась пастеровская (прививочная) станция.

Школа здоровья
Спасение от холода
Хорошо прийти с мороза в теплый дом, погреться у камина или у печки, выпить горячего чаю, чтобы по всему телу разлилось приятное тепло. Но некоторым согреться трудно: они мерзнут и зимой и летом, обычно у них руки и ноги как ледышки, а иногда даже внезапно холодеют уши или нос.

Болезни, которые нас выбирают
Болезнь Паркинсона
Около двухсот лет назад английский врач Джеймс Паркинсон описал заболевание, которое характеризуется специфическими нарушениями двигательных функций и поражает людей преимущественно пожилого возраста.

Школа здоровья
Ходьба — тоже лекарство
Как показали результаты недавних исследований, умеренные физические нагрузки или получасовая ежедневная пешая прогулка значительно увеличивают шансы выжить страдающих раком молочной железы.

Медицинский дайджест
Забывчивая память
На память начинают жаловаться едва ли не с 30 лет. Oбидно, когда память слабеет, особенно в относительно молодом возрасте. Только так ли это на самом деле?

Психология
Путь дао: смотри на природу и делай, как она (даосизм Алекс АНАТОЛЬ)
Наш собеседник — философ, психолог, основатель и мастер первого официально признанного даосского храма за пределами Китая (он находится в Бостоне, США), преподаватель психотерапевтических практик и техник Алекс АНАТОЛЬ.

Целебное питание, диеты
Сыр против рака
Содержащийся в сыре жир сводит практически к нулю вероятность заболевания женщин раком груди.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Чем смыть макияж?
Казалось бы, для снятия макияжа достаточно умыться. Но, по мнению косметологов, этой процедуры мало: ведь частички косметических средств могут глубоко проникать в поры.
Женское здоровье
Новый бюстгальтер: красиво и безопасно
Как правильно выбрать такую немаловажную часть женского туалета, как бюстгальтер, чтобы он был не только красив, но и безопасен для здоровья?
Рецепты красоты
Чем смыть макияж?
Казалось бы, для снятия макияжа достаточно умыться. Но, по мнению косметологов, этой процедуры мало: ведь частички косметических средств могут глубоко проникать в поры.
Женское здоровье
Средства для усталых век
В результате усталости, стрессов, недосыпания ухудшается тонус кожи век, появляются темные круги под глазами, отеки. Чтобы устранить эти недостатки, попробуйте применить следующие средства.
Природные лекарства
Морковь всем возрастам полезна
Морковь — ценный источник природных витаминов, особенно В1, В2, К, РР, Е. Кроме того, она содержит фолиевую и никотиновую кислоты, витамин С.