КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Восемь советов хозяйке дома



Номер газеты: май 2008
Автор: Лапшина И.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


При продуманном режиме дня современная женщина может многое успевать и в семье, и на работе. Пусть и не на все сто процентов, но все же... Как? Предлагаем ряд практических советов.

При всеобщей гиподинамии работа по дому, в частности пробежка по магазинам, хотя бы отчасти восполняет дефицит движения. Загруженные до предела хозяйки устают не только и не столько от рутины домашних дел, сколько от мыслей о своей доле. Отсюда и первый совет: отправляясь за покупками, не обременяйте себя подобными мыслями, а сразу настройтесь на легкую приятную прогулку. Особенно полезно это тем, кто хочет похудеть. Ходить в магазины лучше в первой половине дня — время утренней или дневной разминки, да и воздух в это время чище.

Избавьтесь от привычных установок на суету и спешку и помните: человек, если он спокоен, успевает гораздо больше, чем когда взволнован. Итак, совет второй: перед «шопингом» несколько раз скажите себе: «Сегодня я буду спокойна: беспокоиться не о чем — я все успею».

Совет третий: занимаясь домашним хозяйством, старайтесь думать только о нем. Остальные мысли себе запретите. И на работе думайте только о работе. Эта техника называется метод сконцентрированной атаки.

Совет четвертый: запретите себе чего-то не успеть сделать. Но если устали — никакой беготни по магазинам.

Совет пятый: обед из трех блюд готовьте, когда дома вся семья — значит, только в выходные. И пусть они будут для вас праздниками. А в другие дни можно ограничиться покупкой продуктов для ужина. И легче, и дешевле. Впрочем, это совет скорее экономический, чем психологический.

Совет шестой: чередуйте напряжение с расслаблением. Желание все успеть порождает дополнительное напряжение, а на преодоление его нужна, соответственно, дополнительная энергия. Просто почаще расслабляйтесь, напоминая себе: «Дела мои идут хорошо, я совершенно спокойна и расслаблена» и в течение нескольких минут созерцайте что-нибудь приятное для глаз. Например, переходя от одного магазина к другому, посмотрите на небо и снег (голубое над белым — прекрасная релаксация!), а дома примите ванну с любым шампунем и наденьте более свободную одежду.

Совет седьмой: пока не приняли ванну и не переоделись, ничего не ешьте! Только абсолютно спокойный и отдохнувший человек легко усваивает пищу.

Совет восьмой: поставьте себе одну цель дома и одну — на работе. Пусть в семье это будет не хозяйство, а взаимопонимание между близкими людьми, а на работе — творческое самовыражение, заработок, разрядка от семьи и т.д.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Минеральная вода во благо
Большинство минеральных вод — разнообразные лечебные средства, обладающие индивидуальным воздействием на человеческий организм и имеющие свои показания и противопоказания.

Психология
Залог успешного брака, или Осознай свои потребности
Pазговор пойдет о потребностях, которые могут сделать мужчину и женщину счастливыми или несчастными.

Медицинский дайджест
Смех — дело серьезное
Смех и чувство юмора защищают от заболеваний сердца

Мир вокруг нас
Утепляем окна
Во время сильных морозов окна можно утеплить.

Психология
Кризис среднего возраста
Психологам хорошо известна ситуация, когда, казалось бы, вполне благополучные люди среднего возраста вдруг сталкиваются с совершенно неожиданными проблемами.

Школа здоровья
Ногу свело
Многие хотя бы раз в жизни испытывали судороги. Особенно опасно, если они возникают во время купания — это может привести к трагедии.

Психология
Всегда есть выход!
Любой человек может оказаться в тяжелой стрессовой ситуации. Следует учиться выходить из подавленного состояния как можно быстрее и «с наименьшими потерями».

Медицина: история и открытия
Из истории гомеопатии в России
Одним из первых приверженцев гомеопатии в России был декабрист Павел Сергеевич Бобрищев-Пушкин.

Наши врачи
Цветы Баха, здоровые зубы и многое другое
Л.И. БРУСИНА ведет прием в медицинском центре «Помоги себе сам». В ее арсенале — методы биорезонансной и мультирезонансной терапии, гомеопатия, лито- и цветотерапия, электромагнитная терапия и т.д.

Интересное знакомство
Чудо имени
Легендарный Брюс Ли начал свою карьеру очень поздно. Названный в его честь русский мальчик Брюс Хлебников обнаружил свои незаурядные способности, напротив, очень рано.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
МУЗЫКУ НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ. Алла Баянова
Ее называют королевой русского шансона, человеком-легендой, звездой классической эстрады, русского и цыганского романса. Алла Баянова…
Медицина: история и открытия
«За нашими технологиями будущее» (ВРТ)
Bегетативный резонансный тест.
Школа здоровья
КАШЛЯЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ: ЕСТЬ ЛИ В ЭТОМ ПАРАДОКС?
Если вас беспокоит кашель, пусть сначала врач поставит диагноз, и если это «рядовой» бронхит, он, скорее всего, пройдет сам.
Традиционная медицина
От лица до пяток
Доктор рассказывает о том, как провести необходимое лечение самим, дома.
Школа здоровья
Правда и мифы об иммуностимуляторах
СМИ все чаще рекламируют «средства, повышающие иммунитет», а почтовые ящики заполняются листовками с рекламными описаниями препаратов, укрепляющих иммунитет. Вот поэтому знать правду и мифы об иммуностимуляторах необходимо.