Speco-Plants.ru: проектируем лучшие АБЗ ежегодно . Горно-добывающая отрасль: питатель винтовой лучше приобретать в компании Спеко.

АСТРОЛОГ НАШЕГО КЛУБА:

 

Елена

Консультация Астролога
строго по записи
Подробнее:
 

ТАРОЛОГИ НАШЕГО КЛУБА :

 

ЭВЕЛИНА

Таро-консультация каждую среду
Подробнее:
 

Севда

Таро-консультации каждый понедельник и четверг кроме 01.08,04.08,08.08
Подробнее:


 

Таина

Таро-консультации строго по записи
ТАИНА
Подробнее:

 

Ольга Дудоладова

Таро-консультации строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
Внимание!
Начало нового сезона
17 августа
 

Евгений Шибалов

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Занятия по средам до конца лета отменяются



 

Александр Клюев

Приглашает на встречи с читателями

Начало нового сезона в октябре,дата будет размещена позднее

 

Валентина Теслина

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
ВНИМАНИЕ!
С первого июня до конца августа утренние занятия отменены
 

Александр Фролов

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Открыв глаза, займись лицом (японский вибрационно-пластический массаж шиатсу)



Номер газеты: май 2007
Автор: Рыбина Н.

Каждое утро многие женщины, чтобы выглядеть привлекательнее, с помощью различных косметических средств «рисуют» себе лицо. Между тем японский вибрационно-пластический массаж шиатсу, если делать его регулярно, дает очень хорошие результаты естественным путем. Смысл его состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Этот массаж улучшает кровообращение, а значит, и обмен веществ в коже и лицевых мышцах, восстанавливает упругость кожи, разглаживает морщины и предотвращает их появление, а также снимает отечность и улучшает цвет лица.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиатсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему. Делая массаж лица, вы становитесь жизнерадостнее и спокойнее, легче добиваетесь успеха и проще относитесь к неприятностям.


Первое, что нужно сделать, проснувшись, — это улыбнуться. Солнце за окном или ненастье, дождь или снег — все равно мир прекрасен, и это счастье, что мы живем в нем. Поэтому улыбнемся себе и всему свету, сладко потянемся, расправляя позвоночник, мышцы и суставы, постараемся почувствовать все тело. Дальнейшие движения можно делать и лежа, и сидя (как кому удобнее).

Поднимем руки, встряхнем кисти, потрем ладони несколько раз одна о другую, пока не станут горячими. Представим, что они наполнены космической энергией оранжевого цвета. Поднесем ладони к лицу и, не касаясь его, как бы умоемся этой чудо-энергией.

Теперь можно приступать к массажу. Делать его надо с усилием и строго вертикально.

- Основанием ладоней с усилием надавливаем на лицо в области нижней части щек, каждая рука на своей стороне, считая до 5. Затем убираем руки от лица. Снова будем проводить надавливание на счет «5», но немного выше. Затем вновь переместим руки выше и повторим упражнение. И так до висков. Сделаем это 3-4 раза.

- Кисти сжаты. Согнутые указательные пальцы обеих рук накладываем на центральную часть подбородка сверху, а прямые большие пальцы снизу, как бы обхватывая нижнюю челюсть. Последовательными движениями-нажимами в 4-5 приемов проходим всю дугу от центра до угла нижней челюсти. Повторяем упражнение 4-5 раз.

- Подушечками больших пальцев проводим серию нажимов на мышцы лба (на счет «5») от центра к вискам. Повторяем упражнение 4-5 раз.

- Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на верхнюю губу, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.

- Подушечки тех же трех пальцев обеих рук ставим примерно на 2 см ниже края нижнего века, вплотную к боковой поверхности носа так, чтобы при надавливании чувствовался костный край глазницы. В три приема доходим до виска. При этом траектория нажимов слегка поднимается к периферии. Повторяем 3 раза.

- Проделываем аналогичные движения над глазницей. Направление движения совпадает с линией бровей. Нажимы делаем на счет «5».

- Теми же пальцами, положенными на закрытые глаза, надавливаем на глазные яблоки на счет «10».

- Закроем глаза. Подушечки безымянных пальцев прижимаем к внутреннему углу глаза. Подушечки средних пальцев ставим на середину надбровных дуг, подушечки указательных прижимаем к наружному краю глаза. Плотно прижимаем пальцы к этим точкам (чтобы кожа не смещалась при движении век). 5-6 раз открываем и, сильно зажмурившись, закрываем глаза.


Это упражнение тонизирует круговую мышцу глаз и кожу век, улучшая в них обменные процессы. Оно является хорошим профилактическим средством от отечности век, «мешков» под глазами.

Регулярное выполнение последних четырех из вышеописанных упражнений сделает кожу век упругой, без морщин, а глаза блестящими, яркими и привлекательными.

- Подушечки трех центральных пальцев располагаем вдоль и впереди ушных раковин, при этом средний палец помещается на выступ-козелок, за которым начинается ушной проход. Делаем 4-5 нажимов, после чего указательный палец перемещаем в ямку за мочкой уха и делаем еще 4-5 нажимов. Это упражнение воздействует на точки выхода лицевого нерва, активизирует обменные процессы и улучшает регенерацию кожи.

- Указательным и большим пальцами с обеих сторон берем верхнюю часть ушной раковины и 5-6 раз тянем ее кверху.

- Теми же пальцами беремся за мочку уха и 5-6 раз тянем ее книзу.

- Кладем правую ладонь на правое ухо, левую — на левое и энергично их растираем.


После выполнения упражнений еще раз «умываемся» космической энергией оранжевого цвета, несущей молодость, здоровье, силу. Таким образом мы как бы окунаемся в «живую воду». В это нужно поверить, и чудо произойдет.

Курсы, тренинги и семинары центра центра "Помоги себе сам" (488) 179-10-20, (499) 742-83-59(58)

Поделиться с друзьями:




Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
Несколько практических рекомендаций, эффективность которых проверена опытом сотен людей.

Психология
Предупрежден — значит вооружен (психология онкобольных)
Нужно ли онкологического больного с возможным неудовлетворительным прогнозом информировать о его состоянии? Зачастую врачи и родственники скрывают от пациента диагноз. Но для борьбы с недугом его нужно знать в лицо. «Предупрежден — значит вооружен» — это древнее изречение актуально и поныне.

Школа здоровья
Профилактика (геморрой)
На начальной стадии геморроя для предотвращения его дальнейшего развития больному следует изменить образ жизни.

Болезни, которые нас выбирают
Ноги «в кружевах» — это серьезно (варикозное расширение вен)
Варикозное расширение вен — бич тех, чья работа связана с нагрузкой на ноги: артистов балета и рабочих у станка, продавцов и парикмахеров, официантов и домохозяек...

Медицинский дайджест
Голос так дивно звучал
Тайна красивого голоса заключена в... дыхании.

Природные лекарства
Растения против рака
Выдающиеся врачи древности лечили злокачественные опухоли с помощью растительных средств.

Медицинский дайджест
«Мы лечим не болезнь, а больного»
Многие наши читатели интересуются, где можно вылечить заболевания глаз без лекарств и хирургического вмешательства.

Школа здоровья
Об осенне-зимней хандре, а также свете и цвете
По прогнозам специалистов, к 2020 году среди болезней, приводящих к инвалидности, депрессия будет занимать второе место, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям.

Медицинский дайджест
Лекарство или яд?
В развитых странах 70% отравлений веществами химического происхождения приходится на лекарства. Однако, если вдуматься, это не так уж и парадоксально: по-гречески «фармакон» означает и лечебное средство, и яд.

Женское здоровье
Нечаянные капли
Речь идет о недержании мочи.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ


Страничка московских волшебников - для тех, кто хочет изменить привычную картину мира.


Сайт о Флоравите - сайт о БАД, которую очень любят наши доктора




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Общение без слов (невербальные способы передачи информации)
Любая коммуникация, осуществляемая без слов: сочиняете ли вы музыку, зеваете, надеваете нелепую шляпу, смотрите кому-то в глаза или просто молчите — считается невербальной.
Школа здоровья
Лесные «разбойники» (Летняя проблема - клещевой энцефалит)
В теплое время года в лесах оживают и становятся весьма активными так называемые иксодовые клещи, переносчики опасной болезни — клещевого энцефалита.
Школа здоровья
Теплолюбивый грипп (Летняя проблема - желудочный грипп)
Летний (желудочный) грипп существенно отличается от своего зимнего собрата. Возбудителями зимнего гриппа являются вирусы, а летний вызывают бактерии — листерии.
Болезни, которые нас выбирают
Слезы от пыльцы (Поллиноз - сенная лихорадка; народные средства)
Поллиноз, называемый в народе сенной лихорадкой, начинается при попадании в организм пыльцы различных растений — деревьев, цветов, сорных трав, вызывающей поражение дыхательных путей и слизистых оболочек.
Медицинский дайджест
Уставший кишечник
Дискомфортные ощущения в кишечнике зачастую являются характерным признаком возрастных изменений пищеварительной системы.