Speco-Plants.ru: проектируем лучшие АБЗ ежегодно . Горно-добывающая отрасль: питатель винтовой лучше приобретать в компании Спеко.

ХИРОМАНТЫ НАШЕГО КЛУБА:

 

Марианна

Консультация Хироманта
строго по записи
Подробнее:
 

Ольга Дудоладова

Таро-консультации.
Хиромант.Психологическая консультация.

каждую пятницу
с 12.00 до 19.00
Подробнее:


 

ТАРОЛОГИ НАШЕГО КЛУБА :

 

Таина

Таро-консультации каждый вторник и субботу с 15.00 до 21.00

Подробнее:

 

ЭВЕЛИНА

Таро-консультация каждую среду
с 13.00 до 20.00

Подробнее:
 

Севда

5 декабря отмена консультации.
Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
Подробнее:
 

Валентина Теслина. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
Среда 19.00-21.00.ВНИМАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ!
 

Александр Фролов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
Понедельник
19.00-21.00
Воскресенье
11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 

«ШКОЛА ОСОЗНАННОГО РАЗВИТИЯ.1 СТУПЕНЬ»

Проводится набор в группу
строго по записи
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Открыв глаза, займись лицом (японский вибрационно-пластический массаж шиатсу)



Номер газеты: май 2007
Автор: Рыбина Н.

Каждое утро многие женщины, чтобы выглядеть привлекательнее, с помощью различных косметических средств «рисуют» себе лицо. Между тем японский вибрационно-пластический массаж шиатсу, если делать его регулярно, дает очень хорошие результаты естественным путем. Смысл его состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Этот массаж улучшает кровообращение, а значит, и обмен веществ в коже и лицевых мышцах, восстанавливает упругость кожи, разглаживает морщины и предотвращает их появление, а также снимает отечность и улучшает цвет лица.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиатсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему. Делая массаж лица, вы становитесь жизнерадостнее и спокойнее, легче добиваетесь успеха и проще относитесь к неприятностям.


Первое, что нужно сделать, проснувшись, — это улыбнуться. Солнце за окном или ненастье, дождь или снег — все равно мир прекрасен, и это счастье, что мы живем в нем. Поэтому улыбнемся себе и всему свету, сладко потянемся, расправляя позвоночник, мышцы и суставы, постараемся почувствовать все тело. Дальнейшие движения можно делать и лежа, и сидя (как кому удобнее).

Поднимем руки, встряхнем кисти, потрем ладони несколько раз одна о другую, пока не станут горячими. Представим, что они наполнены космической энергией оранжевого цвета. Поднесем ладони к лицу и, не касаясь его, как бы умоемся этой чудо-энергией.

Теперь можно приступать к массажу. Делать его надо с усилием и строго вертикально.

- Основанием ладоней с усилием надавливаем на лицо в области нижней части щек, каждая рука на своей стороне, считая до 5. Затем убираем руки от лица. Снова будем проводить надавливание на счет «5», но немного выше. Затем вновь переместим руки выше и повторим упражнение. И так до висков. Сделаем это 3-4 раза.

- Кисти сжаты. Согнутые указательные пальцы обеих рук накладываем на центральную часть подбородка сверху, а прямые большие пальцы снизу, как бы обхватывая нижнюю челюсть. Последовательными движениями-нажимами в 4-5 приемов проходим всю дугу от центра до угла нижней челюсти. Повторяем упражнение 4-5 раз.

- Подушечками больших пальцев проводим серию нажимов на мышцы лба (на счет «5») от центра к вискам. Повторяем упражнение 4-5 раз.

- Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на верхнюю губу, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.

- Подушечки тех же трех пальцев обеих рук ставим примерно на 2 см ниже края нижнего века, вплотную к боковой поверхности носа так, чтобы при надавливании чувствовался костный край глазницы. В три приема доходим до виска. При этом траектория нажимов слегка поднимается к периферии. Повторяем 3 раза.

- Проделываем аналогичные движения над глазницей. Направление движения совпадает с линией бровей. Нажимы делаем на счет «5».

- Теми же пальцами, положенными на закрытые глаза, надавливаем на глазные яблоки на счет «10».

- Закроем глаза. Подушечки безымянных пальцев прижимаем к внутреннему углу глаза. Подушечки средних пальцев ставим на середину надбровных дуг, подушечки указательных прижимаем к наружному краю глаза. Плотно прижимаем пальцы к этим точкам (чтобы кожа не смещалась при движении век). 5-6 раз открываем и, сильно зажмурившись, закрываем глаза.


Это упражнение тонизирует круговую мышцу глаз и кожу век, улучшая в них обменные процессы. Оно является хорошим профилактическим средством от отечности век, «мешков» под глазами.

Регулярное выполнение последних четырех из вышеописанных упражнений сделает кожу век упругой, без морщин, а глаза блестящими, яркими и привлекательными.

- Подушечки трех центральных пальцев располагаем вдоль и впереди ушных раковин, при этом средний палец помещается на выступ-козелок, за которым начинается ушной проход. Делаем 4-5 нажимов, после чего указательный палец перемещаем в ямку за мочкой уха и делаем еще 4-5 нажимов. Это упражнение воздействует на точки выхода лицевого нерва, активизирует обменные процессы и улучшает регенерацию кожи.

- Указательным и большим пальцами с обеих сторон берем верхнюю часть ушной раковины и 5-6 раз тянем ее кверху.

- Теми же пальцами беремся за мочку уха и 5-6 раз тянем ее книзу.

- Кладем правую ладонь на правое ухо, левую — на левое и энергично их растираем.


После выполнения упражнений еще раз «умываемся» космической энергией оранжевого цвета, несущей молодость, здоровье, силу. Таким образом мы как бы окунаемся в «живую воду». В это нужно поверить, и чудо произойдет.

Курсы, тренинги и семинары центра центра "Помоги себе сам" (488) 179-10-20, (499) 742-83-59(58)

Поделиться с друзьями:




Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Почему вреден поздний ужин
Современные научные данные доказывают: помимо того, что поздний ужин мешает полноценно отдохнуть во время сна, он нарушает ночную работу мозга по переработке накопленной за день информации.

Медицина: история и открытия
Бытовые приборы вредны для мозга
Исследователи из Университета Вашингтона (США) установили, что электромагнитные поля, образующиеся в процессе работы бытовых приборов, негативно влияют на мозг.

Интересное знакомство
О самом главном в нашей жизни нельзя спросить «почему?»
Cвященник и писатель, ученый и общественный деятель, член-корреспондент РАЕН Георгий Петрович Чистяков.

Интересное знакомство
Главное — не сдаваться!
"Мне кажется, что было бы хорошо давать в вашей газете публикации о людях, которые на самом деле помогли себе сами."

Болезни, которые нас выбирают
Симптомы и лечение радикулита
Радикулит характеризуется болями, зачастую довольно сильными, которые возникают в мышцах спины и распространяются на мышцы ног и рук.

Медицинский дайджест
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ — ОТ ЭЛЕКТРОМАГНИТА
Важнейшим условием формирования здорового поколения становится профилактика патологии среди новорожденных и младенцев первых месяцев жизни.

Школа здоровья
Человек упал в обморок...
Обморок — это внезапная кратковременная потеря сознания, возникающая в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу и сопровождающаяся ослаблением сердечной деятельности и дыхания.

Психология
Фиолетовые курсы, или Как стать счастливым
Ладить с людьми. Можно ли этому научиться на курсах?

Мир вокруг нас
И бабуины способны мыслить абстрактно
Ученые обнаружили у обезьян признаки абстрактного мышления...

Мир вокруг нас
Через пороги времени
Истории народных обрядов и традиций.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ


Страничка московских волшебников - для тех, кто хочет изменить привычную картину мира.


Сайт о Флоравите - сайт о БАД, которую очень любят наши доктора




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Изжога не так безобидна, как кажется
Изжога возникает преимущественно от современного образа жизни: обильная калорийная пища, малая подвижность, злоупотребление алкоголем, курение.
Наши врачи
Путь к гармонии (гун фу, ушу,)
Гун фу в переводе с китайского — работа по достижению какого-либо мастерства, совершенствование в чем-либо. Ушу, воинское искусство, — тоже гун фу. В европейской транскрипции оно получило название «кун фу», а в России известно под разными названиями: ушу, кунфу, кунг фу.
Школа здоровья
Колиты бывают разные...
Диагнозу «колит» непременно должно сопутствовать какое-то прилагательное, указывающее причину заболевания.
Традиционная медицина
Утренняя зарядка по-даосски
Начинать день следует с комплекса «даоинь».
Наши врачи
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
Маленькие дети полны энергии, но с возрастом она куда-то исчезает... Как добиться того, чтобы оставаться энергичным и сохранить интерес к жизни?