Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Грейпфрутовая диета действительно работает



Номер газеты: июль 2004
Автор: Помоги себе сам

«Половина грейпфрута после каждого приема пищи улучшает обмен веществ», — гласит грейпфрутовая диета, популярная 30 лет назад на Западе. В последнее время более пристально ее рассмотрели американские ученые.

Клиническое исследование, длившееся 3 месяца, показало: взрослые люди, ежедневно съедавшие половину грейпфрута после каждого приема пищи (3 раза в день), в среднем сбросили более полутора килограммов. Несколько человек, съедавших по целому грейпфруту, сумели снизить свой вес на 4 кг. Добровольцы из контрольной группы, которые соблюдали аналогичную диету, но не получали грейпфрутов, похудели всего на 230 граммов.

Помимо этого, эксперимент доказал, что грейпфрутовая диета привела к уменьшению уровня инсулина и сокращению концентрации глюкозы в крови.

Исследователи из Сан-Диего считают, что регулярное употребление грейпфрута снижает риск диабета. Принявшие участие в эксперименте сохранили свои привычки, лишь немного увеличив физическую активность. Их режим питания остался прежним, за исключением добавления во время каждого приема пищи половины грейпфрута или свежевыжатого грейпфрутового сока. Избавление от лишнего веса помогает стабилизировать уровень инсулина при диабете, сохранение стабильного веса важно для предотвращения и лечения этого заболевания. Однако исследование показало, что грейпфрутовый сок, подавляя некоторые ферментные системы в организме, может способствовать накоплению лекарства и его метаболитов в организме человека, что приводит к серьезным нежелательным последствиям. Поэтому нельзя принимать с грейпфрутовым соком целый ряд лекарств, используемых для снижения повышенного артериального давления и холестерина, многие противоаллергические средства. Грейпфрут способен в несколько раз увеличивать содержание в организме препаратов для лечения и профилактики СПИДа и гепатита.

На протяжении многих лет, в особенности в 70-е годы — на пике грейпфрутовой диеты, сотни тысяч женщин, подчиняясь модной диете, ежедневно ели грейпфруты. Мода прошла, и диета постепенно ушла в небытие. Теперь появилось научное подтверждение, что грейпфрут действительно помогает снизить вес.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ — ИЗЛЕЧИМ?


Медицинский дайджест
Что такое атипичная пневмонияи как с нею бороться
Информация ВОЗ.

Детская энциклопедия
Традиционная медицина в нетрадиционных подходах
В последние годы врачи (представители официальной медицины) проявляют все больший интерес к традиционным методам лечения. Сюда относятся фитотерапия, гомеопатия, рефлексотерапия и многие другие способы помощи больному. Основополагающий принцип медицины всех времен и народов — лечить не болезнь, а больного — находит в этих методах самое реальное воплощение.

Мир вокруг нас
Икебана — искусство составления букета (Начало. Продолжение №№5, 6)
Это слово, в переводе на русский дословно означающее «живые цветы» (ике — жизнь, хана/бана — цветы), уже давно и прочно вошло в нашу жизнь.

Медицинский дайджест
Причина старения
Во всем мире средний возраст мужчин и женщин увеличивается, то есть человечество стареет.

Медицина: история и открытия
Женщина-врач в России
Сейчас это кажется странным, но всего лишь сто с небольшим лет назад серьезно обсуждался вопрос, может ли женщина быть врачом.

Болезни, которые нас выбирают
Бронхиты: причины, симптомы, лечение
Hаступает трудный период, когда резко возрастает опасность заболеваний органов бронхо-легочной системы.

Мир вокруг нас
В лесу родилась елочка
Эти незамысловатые слова хорошо знакомой детской песенки, оказывается, полны глубокого смысла. Да-да, именно в лесу зародился замечательный обычай встречать Новый год у нарядно украшенной елки.

Женское здоровье
На диете сидят женщины, а страдают дети
Нездоровое питание и «экзотические» диеты, популярные среди женщин, отрицательно влияют на здоровье их будущих детей — с таким предупреждением выступил недавно профессор клинической эпидемиологии Саутгемптонского университета Дэвид Баркер.

Медицина: история и открытия
Несовместимые таблетки
Фармакологи сообщили о неприятном побочном эффекте нестероидных противовоспалительных препаратов, применяемых для снятия болевого синдрома. При одновременном назначении с аспирином, который используется для профилактики тромбозов и инфарктов, они нейтрализуют действие последнего. По мнению ученых, необходимо пересмотреть рекомендации к назначению противовоспалительных средств, в частности ограничить их применение у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Волосам полезны сливы
Сливовый сок используется для всех типов волос, чтобы придать им мягкость и эластичность.
Целебное питание, диеты
Еще раз о кукурузе
В России отношение к «царице полей» было противоречивым: восхваление ее полезных свойств в 60-х годах прошлого века сменилось пренебрежением, причем совершенно незаслуженным.
Детская энциклопедия
Научите ребенка есть правильно
Врачи отмечают у детей два возрастных периода, когда особенно часто проявляются патологии органов пищеварения. Это — 6 и 9-13 лет.
Традиционная медицина
Йога против артрита
Большинство упражнений настолько просты, что под силу любому человеку, независимо от возраста и физического состояния.
Целебное питание, диеты
Русский квас — природное лекарство
Русский квас официально признан одним из лучших безалкогольных напитков мира.