КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Диета от целлюлита



Номер газеты: август 2005
Автор: Редакция газеты

По мнению специалистов, целлюлит — это не болезнь, а хроническое состояние, с которым женщине приходится бороться всю жизнь. Причем ни один из существующих сегодня методов не способен устранить причину этого неприятного явления. В борьбе с целлюлитом наиболее эффективно использовать в комплексе различные приемы: диету, гимнастику, а также такие «кардинальные» методы, как липосакция. Дополнением к ним могут служить лечебные чаи, пластыри, гели, кремы. Все это направлено на то, чтобы устранить застойные явления, повысить тонус сосудов, укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и уничтожить скопления измененных жировых клеток.

Жировая ткань — это своеобразное депо для не выведенных из организма токсинов. Таким образом, борясь с целллюлитом, мы одновременно очищаем организм.

Целлюлит создает предпосылки для развития варикозной болезни. Кроме того, неровная бугристая кожа раньше стареет. Из-за нехватки питания и кислорода в проблемных зонах она быстро теряет упругость.

Каковы признаки целлюлита? По мнению большинства косметологов, его начальная стадия является нормальной физиологической особенностью женского организма. Это небольшой отек и припухлость. Кожа еще ровная и гладкая, но жидкость уже задерживается в подкожной жировой клетчатке. При этом дольше заживают порезы и синяки.

На второй стадии отеки возрастают. Возникает бугристость, заметная при напряженном состоянии мышц. Уплотняются жировые отложения.

На третьей стадии при забирании кожи в складку отчетливо видна «апельсиновая корка». Жидкость уже начинает сдавливать артерии. Поверхностные вены ног не справляются со своей работой. В капиллярах застаивается кровь. Появляются уплотнения и непроходящие синяки.

Четвертая стадия характеризуется тем, что целлюлит хорошо заметен даже при расслабленном состоянии. Из-за недостаточного кровоснабжения кожа в этих местах холодная и имеет синюшный оттенок. Защипывание или надавливание вызывает боль.

В дальнейшем целлюлит распространяется на руки.

Косметологи считают, что первые три стадии следует считать косметическим дефектом, а четвертую — уже патологией.

В появлении целлюлита играют роль сразу три фактора — наследственность, возраст и образ жизни. Если женщины в вашем роду страдали целлюлитом, то, скорее всего, он появится и у вас.

Развитию этой чисто женской неприятности способствуют также гормональные проблемы, нарушения работы щитовидной и поджелудочной желез, кровообращения в жировой ткани, обмена веществ, лишний вес, неправильное питание, частые стрессы, недостаток движения и загрязнение окружающей среды. Резкие и, тем более, неоднократные, изменения веса могут превратить легкую стадию целлюлита в более запущенную.

Для профилактики рекомендуется физическая активность, так как гиподинамия является идеальным условием для развития недуга. Ведь при сидячем образе жизни сосуды задней поверхности бедер, где целлюлит чаще всего возникает, находятся большую часть дня в сдавленном состоянии.

Желательно бросить курить, так как никотин мешает правильному кровообращению и ухудшает обмен веществ.

Верные спутники целлюлита — крепкие алкогольные напитки, кофе и кока-кола.

Следует носить свободную одежду и обувь на низком каблуке. Очень узкие брюки, утягивающее белье и высокие каблуки способствуют нарушению периферического кровообращения.

Полезен контрастный душ, сопровождаемый жесткими мочалками и щетками.

Важно правильно питаться: свести к минимуму употребление копченостей, солений, маринадов, птицы с кожей, жареного мяса, жирной сметаны, выпечки и сдобы. Желательно употреблять как можно больше яблок. Эти фрукты отличаются небольшим содержанием сахара и являются компонентом практически всех диет, рекомендуемых для людей, страдающих целлюлитом. Предлагаем несколько рецептов диетических блюд.

Китайский фруктовый салат. 3 яблока, 3 персика, 250 г ананаса (можно консервированного), 200 г разных фруктов, 50 г риса-сечки, 70 г миндаля, 90 г картофельной муки, 200 г сахара. Из фруктов удалить косточки и семена, очистить от кожуры. Яблоки, персик и ананас нарезать кубиками. Добавить остальные фрукты (черешню, сливы, абрикосы, вишню) и аккуратно перемешать. Рис, молотый миндаль и сахар смешать, залить 700 мл воды, вскипятить и, постоянно помешивая, держать на очень маленьком огне еще несколько минут. Приготовленным сиропом полить уложенные в салатник фрукты и охладить. Вместо сиропа можно использовать сок консервированного ананаса.

Яблоки, тушенные с луком. Взять по 500 г кислых яблок и лука, очистить, разрезать на 4 части и тушить с 50 г топленого или сливочного масла до мягкости. Посолить по вкусу.

Омлет по-английски. 200 г хлебного мякиша замочить в 200 мл молока, добавить 6 взбитых яиц, 600 г мелко нарезанных яблок и 240 г тертого сыра. Эту массу выложить в форму так, чтобы ломтики яблок оказались внутри омлета. Запечь.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
ПЯТЬ ВРЕМЕН ГОДА
Человеку дан великий дар – жизнь! Что это: проявление высших сил или слепое стечение обстоятельств? Как сохранить и продлить ее, насытить интересами, с достоинством встретить посылаемые ею испытания?

Школа здоровья
Дисбактериоз: симптомы и лечение
Дисбактериоз — нарушение качественного и количественного равновесия микрофлоры кишечника, от которого зависят не только пищеварительные процессы, но и жизнедеятельность всего организма.

Болезни, которые нас выбирают
Ноги не ходят... что делать?
Одно из самых распространенных недомоганий, на которое часто сетуют наши читатели пожилого возраста, — боли и усталость в ногах. Можно ли как-то избавиться или хотя бы уменьшить их?

Детская энциклопедия
Помог себе — помоги своему ребенку!
Попробуем выявить основные проблемы в системе «учитель-родитель-ребенок» и помочь педагогам и родителям освоить социально-психологические технологии эффективного взаимодействия.

Природные лекарства
Будь здоров, не кашляй!
У подавляющего большинства кашель вызван не каким-то серьезным заболеванием, а является защитной реакцией организма на воспаление или раздражение дыхательных путей.

Психология
ТОЛЬКО ВРАЧ МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ДИАГНОЗ «НЕВРОЗ»
По определению специалистов, невроз — это конфликт индивидуума с окружающей средой.

Школа здоровья
ГАСТРИТ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Среди главных причин гастрита — нарушения в нейроэндокринной системе, тоже обычно связанные с напряженным ритмом жизни.

Школа здоровья
Коньяк врачующий
B коньяке целый «букет» биологически активных веществ, которым и обусловлено его лечебное воздействие.

Мир вокруг нас
Для тех, кто делает ремонт
Экологическая ситуация в нашем жилище во многом зависит от нас самих. В частности, от тех материалов, которые мы выбираем для ремонта и отделки квартиры. Какие из них предпочесть, чтобы домашняя атмосфера была наиболее благоприятной для здоровья? Предлагаем несколько советов.

Школа здоровья
«Как стать здоровым? Спросите мышцу» (кинезиология)
Вибрационная медицина.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
ЛЕЧЕНИЕ ПРОПОЛИСОМ
Действительно, желудочно-кишечные заболевания или заражения также поддаются излечению прополисом. Принимают его как в различных лекарственных формах, так и в натуральном виде.
Психология
Комплекс забытых утюгов
Приходилось ли вам возвращаться с полпути, чтобы проверить, выключена ли газовая плита, утюг или какой-нибудь другой электроприбор? Скорее всего, хоть раз в жизни вы попадали в похожую ситуацию.
Психология
Настроение зависит от света и цвета
Многим известно такое явление, как зимняя депрессия. Почему она возникает? Основной ее причиной принято считать недостаток таких факторов, как «солнце, воздух и вода». Без сомнения, они весьма благотворны для человека. Однако есть и еще один важный «летний» фактор — продолжительность светового дня.
Психология
Молчание — золото
Современный человек привык к сумасшедшему ритму жизни, бесконечному общению с коллегами, многочисленным телефонным разговорам. Вероятно, он даже не догадывается, что можно отдохнуть и расслабиться, если просто на некоторое время замолчать.
Целебное питание, диеты
Как подрасти
Низкорослые люди, комплексующие по этому поводу, склонны видеть причину своего недостатка в плохой наследственности. Однако медики считают, что это далеко не единственная из возможных причин. К ним можно отнести и частые стрессы в детстве, простуды, хронические заболевания легких, печени и почек, а также инфекционные заболевания, например грипп. Тормозят рост и вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков.