КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца сентября 2017 года

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
3 октября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Сахар: друг или враг?



Номер газеты: ноябрь 2005
Автор: Редакция газеты

Сахар принято считать вредным продуктом. Почему сложилось такое мнение? Действительно: друг он или враг?

Натуральный сахар, входящий в состав овощей, фруктов и других продуктов, снабжает организм ценнейшим источником энергии — глюкозой. Однако в процессе получения сахара из сахарной свеклы и сахарного тростника ценные питательные элементы, необходимые для нормального обмена веществ (белки, витамины и минералы), теряются, превращаясь в продукт, включающий практически одну сахарозу — она составляет 99,75%.

Если человек употребляет много сахара, сладких кондитерских изделий и прохладительных напитков типа лимонада и кока-колы, его организм страдает от недостатка минеральных веществ. Это приводит к быстрому увяданию тканей, угнетению секреции желудочного сока и запорам, создает предрасположенность к инфекциям и хроническим болезням.

Сахар также является одним из основных факторов, вызывающих зубной кариес: при его взаимодействии со слюной во рту образуется кислота, в которой быстро появляются болезнетворные бактерии, разрушающие зубную эмаль.

В то же время сахара, входящие в состав фруктов и овощей (фруктоза, мальтоза и др.), полезны даже в больших количествах. В натуральных продуктах сахара всегда соединены с витаминами и минералами: железом, фосфором, калием, кальцием, магнием.

Например, при виноградной диете человек съедает 3 кг винограда за 3 дня (это около 500 г сахара), но в его моче сахар не появляется. А от 250 г ягодного варенья, в котором сахара в 3 раза меньше, но он очищенный и лишенный полезных веществ, — обнаруживается.

В финиках сахар содержится в виде декстрозы, которая легко усваивается в кишечнике без дополнительной переработки желудком.

В проросших зернах пшеницы и ячменя содержится дисахарид мальтоза, которая благодаря содержащимся в зернах минералам и витаминам хорошо усваивается организмом, особенно детским. Мальтоза улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, поэтому она необходима тем, кто страдает заболеваниями желудка и кишечника.

Таким образом, лучше всего потреблять натуральный сахар, содержащийся во фруктах, овощах, проростках, меде и других продуктах, а рафинированный сахар по возможности исключить из рациона, так же как сладости и кондитерские изделия.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Семь дыханий
Иногда казаться нерешительным не хочется, вот и приходится заменять принятие решения на привычную реакцию.

Мир вокруг нас
Солнце — в мир незрячих
Наш соотечественник Николай Анатольевич Семевский является создателем тифлографики — геометрии и черчения для слепых.

Психология
«Военный синдром» Афганистана — ошибки, на которых надо учиться


Школа здоровья
Что-то стало холодать
На улице пронзительный ветер, холод… В такую погоду так хочется согреть тело и душу. Прислушайтесь к нашим рекомендациям.

Мир вокруг нас
Здоровье... на обеденном столе
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, из всех факторов, которые влияют на здоровье человека, 75% приходится на питание.

Мир вокруг нас
В окружении ионных приборов
Забота о здоровье, охватившая многих жителей Японии, заставляет их мобилизовать все новейшие достижения науки на решение этой проблемы.

Школа здоровья
Диагностика по пальцам
Советы по самодиагностике дает доктор медицинских наук, врач-педиатр Лев Николаевич Хахалин.

Наши врачи
Тики и синдром Туретта (нервные тики - гиперкинезы)
Каковы причины возникновения тиков, их формы и симптоматика, можно ли их вылечить.

Болезни, которые нас выбирают
Рецепты от гриппа
Используя средства народной медицины при гриппе, важно начать лечение как можно быстрее.

Болезни, которые нас выбирают
Эффективная схема лечения СПИДа
В научной прессе опубликованы результаты двухлетнего итало-американского исследования, в ходе которого ученые пытались определить наиболее эффективную схему лечения СПИДа.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
СОЛНЕЧНЫЙ НЕВРОЗ
Недавно медики открыли новый вид нервного расстройства — танорексию. Слово это происходит от английского tan — загорать. Навязчивая тяга загорать во что бы то ни стало может принять даже форму невроза.
Целебное питание, диеты
Душистые лекарства
Выбор специй поистине неисчерпаем, но все ли мы знаем о них и всегда ли умеем правильно использовать?
Медицинский дайджест
Стресс? Дышите правильно — и никаких проблем!
Необходимо научиться снимать стресс без лекарств, для чего следует изменить в жизни то, что вызывает излишнюю тревогу.
Медицинский дайджест
Свет мой, расскажи обо мне... (ГРВ-диагностика)
До недавнего времени наука не признавала существования энергетического поля человека.
Целебное питание, диеты
Созрела калина
В ягодах калины содержатся сахар, органические кислоты, пектины, дубильные вещества, каротин, витамин Р, аскорбиновая кислота, которой здесь больше, чем в цитрусовых.