Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Арбузная диета



Номер газеты: август 2007
Автор: Етимян А.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

«Ах арбуз, ах арбуз, сладкий, сахарный, как мед», — поется в веселой детской песенке. И правда, его любят и дети, и взрослые. Этот «напиток пустынь», как его еще называют в странах с сухим и жарким климатом, хорошо утоляет жажду, улучшает аппетит, благотворно влияет на процесс пищеварения. Мочегонные и диетические свойства арбуза известны давным-давно. И даже высокое содержание в нем природного сахара не является преградой, чтобы им лакомились и диабетики. Если ранние арбузы могут содержать слишком много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут.

Арбузная диета повышает диурез, выводя с мочой избыток солей; благодаря обилию поступающей в организм влаги регулирует кислотно-щелочное равновесие и водно-солевой обмен, нормализует работу кишечника, способствует выделению из организма холестерина, стимулирует процесс кроветворения.

Начался сезон арбузов, и их можно рекомендовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, мочекислым диатезом, болезнями печени и желчевыводящих путей. Раз или два в неделю надо съедать за день 1,5-2 кг свежей арбузной мякоти (по 300 г на один прием). При малокровии рекомендуется для стимуляции кроветворения есть мякоть или пить арбузный сок без каких-либо ограничений.

Что же касается собственно арбузной диеты, то ее рекомендуется проводить ровно пять дней. За этот срок удается избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. Но она противопоказана при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, нефроптозе, аденоме предстательной железы, вторичном пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. Добавим, что арбузная чистка, включающая черный хлеб, противопоказана людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, — это может привести к обострениям язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поскольку клетчатка арбуза усиливает перистальтику кишечника, арбузная диета очень хороша при длительных запорах, но при колитах и склонности к диарее пользоваться ею надо осторожно.

Арбузная диета достаточно проста: необходимо есть в течение дня только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. При этом надо очень внимательно следить за своим самочувствием: иногда организм на такое монопитание реагирует отрицательно. И если на второй день у вас все в порядке (нет ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни иных нежелательных последствий), можно смело соблюдать пятидневную диету.

После ее окончания — а за это время обычно сбрасывают до 3 кг веса — рекомендуется еще на десять дней перейти на «арбузное питание». Вот примерное на этот срок меню.

На завтрак — несладкая овсянка и немного сыра.

На обед — порция рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

На ужин — солидная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

За время десятидневного «арбузоедения» можно скинуть до 8 кг веса!

Очистку почек рекомендуют проводить летом тоже в «арбузный» период. Для этого надо предварительно запастись арбузами и черным хлебом — единственным питанием на срок в 7 дней. Если у вас в почках или мочевом пузыре имеются камни, то особенно подходящим временем для их выведения считается 2-3 часа ночи (оптимум в биоритме почек). В это время надо принимать теплую ванну, одновременно с наслаждением поедая арбуз. На 8-й день в 2 часа ночи рекомендуется принять 2 таблетки но-шпы, лечь в горячую ванну и есть арбуз. Воду в ванне поддерживать все время горячей. К утру начнется сильное мочевыделение, и если будут беспокоить боли, необходимо принять еще 2 таблетки но-шпы, встать, попрыгать, поднимаясь на носки и резко опускаясь на пятки, снова лечь в ванну. Через 2-3 недели эту процедуру можно повторить, пока не будет существенного результата. В арбузный сезон очищать почки полезно 2-3 раза. Однако при фосфатных и карбонатных камнях арбузная чистка противопоказана.

Некоторые источники рекомендуют запасаться не черным, а белым хлебом по следующим соображениям: арбуз — ярко выраженный щелочной продукт, им ощелачивается моча, при обычном питании имеющая кислую реакцию. При изменении реакции мочи с кислой на щелочную почечные камни переходят в растворимое состояние, образуется песок, и усиленное мочевыделение способствует его удалению из почечных лоханок. Черный же хлеб, закисляя мочу, замедляет предполагаемый процесс растворения почечных камней и тем самым снижает эффективность диеты.

Следует особо подчеркнуть, что главное противопоказание лечения почек арбузами — почечные камни больших размеров. Не растворившись до конца, они могут стронуться с места и стать опасными для жизни. Поэтому перед арбузной чисткой надо обязательно проконсультироваться с врачом.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Вирусные гепатиты (пути заражения)
Эти заболевания получили колоссальную распространенность по всему миру во многом из-за несоблюдения правил гигиены и отсутствия информации о путях распространения вируса.

Мир вокруг нас
Домашние врачи (комнатныe растения)
Речь пойдет о комнатных цветах и растениях. Как утверждают ученые, они отлично выполняют роль психотерапевтов и экологов.

Целебное питание, диеты
Толстый ли, тонкий ли — диета одна!
Вы удивлены? Но это именно так: и поправиться и похудеть можно, придерживаясь одного и того же рациона питания.

Мир вокруг нас
Духи фараонов во Франции
Сотрудничая с археологами и историками, современные французские парфюмеры сумели воспроизвести древнеегипетские духи «Кифи», которыми пользовались исключительно фараоны и их жены.

Психология
Правильное отношение к критике
Никому не нравится, когда его критикуют. Однако если относиться к высказанным замечаниям правильно, то вызванный ими стресс гасится.

Мир вокруг нас
Как я в малайзии ходил к китайскому лекарю
Я стойко выполнил предписание китайца, и кашель действительно прошел.

Школа здоровья
Гепатит А
Из всех достаточно многочисленных форм вирусных гепатитов гепатит A является наиболее распространенным.

Целебное питание, диеты
Лимоны... и с чем их едят
Cтаринный китайский рецепт — смесь лимона и хрена.

Школа здоровья
О пользе физических упражнений
Большинство людей «по Обломову», прожив четыре-пять десятков лет, вдруг спохватываются: что-то стало неладно со здоровьем — то одна хворь, то другая...

Медицинский дайджест
Ночная работа вредна
Ночная работа не только делает людей раздражительными, но и значительно увеличивает риск сердечных заболеваний.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Как стать стройной всерьез и надолго? (продолжение 2)
Продолжаем серию бесед с нашими читательницами врача медицинского центра «Помоги себе сам», гинеколога и мануального терапевта Игоря Геннадиевича КОРШУНОВА.
Целебное питание, диеты
Перец стручковый
Перец обладает стимулирующим действием и усиливает работу сердечно-сосудистой системы. Перец возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, а благодаря бактерицидным свойствам бывает полезен при острых желудочно-кишечных расстройствах
Болезни, которые нас выбирают
Болезнь, «сжимающая» горло (ангина)
Чем же вызывается это достаточно распространенное заболевание — ангина?
Школа здоровья
Коктейль здоровья (пониженная кислотность желудка)
Врач дает ряд полезных советов людям, страдающим пониженной кислотностью.
Школа здоровья
Держать ноги в тепле? Нет, в холоде!
Чтобы избежать простудных заболеваний, нужно либо держать ноги в тепле, либо же, наоборот, начать их закаливать.