КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Гимн соку



Номер газеты: сентябрь 2007
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Сегодня весь мир пьет соки, потому что для занятых людей это очень удобная форма питания. К тому же качественный сок содержит витамины и минералы, необходимые человеку ежедневно. Поэтому, если завести привычку пить на работе вместо чая и кофе соки, то не только цвет лица улучшится, но постепенно исчезнет ощущение хронической усталости, пройдут головные боли, не станет проблем с кишечником.

Не столь давно всех нас поражал тот факт, что каждый американец утром обязательно выпивает стакан апельсинового сока. На самом деле американцы пьют сок не только утром, но еще за обедом и за ужином. Помните толпы народа у прилавков наших продовольственных магазинов в конце 80-х? Примерно столько же народа собирается в соковых барах США во время обеденного перерыва. По статистике, на Западе пьют соки в 50 раз чаще, чем в России.


Для многих из нас пока утренний стакан сока (хотя бы не свежеотжатого, а пастеризованного, из коробки) — недосягаемый идеал. Но причина здесь, наверное, не только материальная, но и традиционная: фрукты, соки — это детям или больным, взрослый же здоровый человек может и чаем обойтись. Наше сознание так устроено. Однако соковая диета распространена во всем мире.

Особенно полезна она в периоды сезонной перестройки организма. Весной хорошо «почиститься» после зимы и пополнить истаявшие запасы витаминов, минералов и микроэлементов. Осенью же много свежих фруктов и овощей, попадающих к нам не из хранилищ, а прямо из садов и огородов.

Так, китайские медики советуют проводить очистительные посты в течение нескольких дней до или после весеннего и осеннего равноденствия. Причем, в отличие от голодания, соковая диета обеспечивает поступление в организм необходимого минимума питательных веществ.

Но всякое дело требует подготовки. Поэтому за несколько дней до начала этой диеты следует исключить из рациона алкоголь и кофеин (чай, кофе, колу), а также сократить потребление сахара, жиров и рафинированных продуктов. Начинать надо (по совету врачей), как это ни странно, с сока... лимона.

К 2 ст.л. свежеотжатого лимонного сока добавить 1 ст.л. сиропа или меда, на кончике ножа кайенского перца и 1 стакан родниковой воды|. В течение 3-5 дней нужно выпивать за день от 8 до 12 стаканов этой смеси. Именно такой состав обеспечивает высокий уровень энергии, достаточный для любой работы. Лимонный сок — хороший чистильщик: он связывает и выводит из тканей вредные вещества, а также стимулирует очищение печени. Сироп или мед снабжают энергией, а кайенский перец улучшает кровообращение.

В дополнение к этой смеси по желанию можно без ограничения пить настой ромашки, душицы, мелиссы или мяты. А вот слабительный чай рекомендуется пить обязательно — утром и вечером. Помимо лимонной, можно попробовать и другие соковые диеты — по сезону. Сладкие или слишком кислые соки лучше разбавлять. Можно смешивать фруктовые и овощные соки. Конечно, хорошо, чтобы соки были свежеотжатыми, не консервированными.

Выход из диеты должен быть плавным (на это уйдет 2-3 дня). Сначала вводят другие соки, потом тарелку свежего овощного супа или порцию тушеных овощей, приготовленных с минимальным количеством соли.

К сожалению, прекрасные результаты очистительной соковой диеты сохраняются недолго, если человек возвращается к своим вредным привычкам: рафинированным продуктам, жирным и жареным блюдам. Однако, очистив тело (а значит, и сознание), отказаться от этих привычек значительно легче.

Соки помогают не только очистить организм от шлаков и похудеть, но и вылечить многие болезни. Правда, в этих случаях готовить их нужно дома, непосредственно перед употреблением. Желательно, чтобы сок находился на воздухе и контактировал с металлическими частями соковыжималки как можно меньше (иначе он быстро окисляется), поэтому делать его надо быстро.

Если вы решили провести лечебный курс оздоровления соками, пить их следует по полстакана 3 раза в день за 30-60 минут до еды и по стакану рано утром и перед сном. Во время курса лучше время от времени менять овощи и фрукты, можно смешивать соки и готовить из них настоящие целебные смеси.

Ученые установили, что смесь морковного и капустного соков восстанавливает слизистую оболочку желудка и кишечника, очищает организм и помогает сбросить лишний вес.

Если в крови не хватает железа (понижен гемоглобин), поможет смесь сока свеклы и моркови.

Сок из корневого сельдерея, помимо целого букета витаминов, содержит много ионов натрия и обладает сильным мочегонным действием, что положительно сказывается при заболеваниях мочевого пузыря и почек, а также при мигренях и неврозах.

При проблемах с желчным пузырем применяют смесь (в равных количествах) морковного, свекольного и огуречного соков.

Сок петрушки в сочетании со свекольным, морковным или огуречным помогает женщинам справиться с неприятными ощущениями (болями, спазмами), сопровождающими менструации. Вообще петрушка — настоящий кладезь витаминов и минералов, причем их соотношение способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, особенно капилляров. Однако следует оговориться: сок петрушки — сильнодействующее средство, поэтому его можно пить не более 50-60 мл в сутки, смешивая с другими соками.

И еще одно полезное растение — виноград. Знаменитый врач древности Асклепиад сказал: «Могущество богов едва ли равняется пользе, приносимой виноградом». Виноградным соком издавна лечат при упадке сил, малокровии, нервном истощении. По своей питательности он равен молоку, поэтому при избыточном весе этого сока следует избегать.

А теперь немного о забытом. Наши предки не знали ни апельсинов, ни многих других экзотических фруктов. И, помимо известного всем хлебного кваса, пили незнакомые нам ягодные квасы — вишневые, малиновые, смородиновые: чистые ягодные соки перебраживали и хранились без пастеризации. Поэтому в них оставались все витамины. Их недостатком (а, может, и достоинством) было наличие определенного «градуса». Большой популярностью на Руси пользовался также капустный рассол. Сегодня мы по-прежнему знаем далеко не все о его целебных свойствах, хотя известно, что люди, постоянно употребляющие этот напиток, избавлены от очень многих проблем.

Шансы догнать и перегнать Америку у нас невелики, так что неплохо для начала сравняться со своими предками.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Все болезни от нервов (психосоматические заболевания)
Существует древнее изречение «В здоровом теле — здоровый дух». Наука психосоматика, возникшая в середине прошлого века и приобретшая большую популярность, придерживается иной точки зрения: только при здоровом духе может быть здоровым и тело.

Традиционная медицина
Лекарство из хризантем
Хризантему называют царицей осени, она цветет до первых заморозков. Когда-то хризантемы были только желтыми, и лишь спустя века появилась богатая гамма оттенков и разнообразие форм.

Психология
Правильное намерение — основа каббалистической работы
Меняя намерения своих действий с эгоистических на альтруистические, человек и получает ощущение духовных миров и своей души.

Болезни, которые нас выбирают
Ведущие российские ученые объединились в борьбе с «бесшумным убийцей» XXI века – холестерином
Основная причина высокой смертности среди населения России – сердечно-сосудистые заболевания, из которых 80% обусловлены атеросклерозом.Основная причина высокой смертности среди населения России – сердечно-сосудистые заболевания, из которых 80% обусловлены атеросклерозом.Одним из главных факторов риска и прогрессирования подобных заболеваний, в первую очередь ишемической болезни сердца, является повышение уровня холестерина. Причем атеросклероз часто развивается бессимптомно и проявляется, когда бороться с ним уже сложно. Только недавно, при участии Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», впервые ведущие российские специалисты, академики, работающие непосредственно в этой области всерьез занялись изучением глобальной проблемы «холестеринового здоровья» населения РФ. В течение полутора лет продолжалось фундаментальное исследование, результатом которого стал Национальный научный доклад «Все о холестерине», представленный на днях широкой общественности. Презентация доклада состоялась в Институте современного развития, который занимается решением самых актуальных проблем России. Доклад «Все о холестерине» выпущен под редакцией Президента Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академика РАМН Л.А. Бокерия и Директора ФГУ «ГНИЦ профилактической медицины», Президента Всероссийского научного общества кардиологов, академика РАМН Р.Г. Оганова. Научным редактором выступил Директор ГУ НИИ питания РАМН, академик РАМН В.А. Тутельян, а научным консультантом – Директор Института здоровья Лиги здоровья нации, профессор И.Н. Ступаков.

Болезни, которые нас выбирают
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ (продолжение)
(по книге Буланова «Мануальная терапия и самопомощь при заболевании позвоночника и суставов»)

Мир вокруг нас
Июнь Васильковые дни, воробьиные ночи
В начале лета в русских деревнях бытовал такой обычай: парни подкарауливали девушек, несущих на коромыслах ведра с водой, и бросали туда березовые веточки. После этого девушки старались идти тихонько, осторожно, чтобы не расплескать воду: в каждой уроненной капле — утраченное счастье.

Женское здоровье
Бесплодие в браке
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается от 60 до 80 миллионов страдающих от бесплодия супружеских пар. В России их количество составляет около 5 миллионов. Эта болезненная проблема нередко превращает супружескую жизнь в трагедию, разрушает семьи. В чем причины бесплодия, лечится ли оно, возможна ли профилактика недуга, рассказывает врач высшей категории, кандидат медицинских наук, гинеколог московской клиники «Чудо-доктор» Нелли Степановна РУЦКАЯ.

Природные лекарства
Народные средства (геморрой)
При геморроидальных кровотечениях рекомендуется...

Традиционная медицина
Когда болит поясница
Боли в пояснице — один из самых распространенных недугов горожан, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать неудобное положение тела в течение рабочего дня, слабость мышц спины, остеохондроз позвоночника и даже стрессы.

Психология
ПСИХОЛОГИ СОВЕТУЮТ,,,
Среди множества способов сделать себя несчастным существует один весьма распространенный — читать научно-популярную литературу по психологии.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Интересное знакомство
Владимир Зельдин: «Счастье — это ощущение жизни»
Пастух Мусаиб из ленты И.А.Пырьева «Свинарка и пастух», Альдемаро из спектакля Театра Красной армии «Учитель танцев» — эти незабываемые образы стали классикой нашего театра и кинематографа.
Целебное питание, диеты
ЖИР. И всё такое.
Ожирение – беда номер один в современном мире желающих хорошо выглядеть. Такое желание вполне естественно для любого человека. Наличие его, желания, вовсе не говорит о нарциссизме или отсутствии каких-либо высоких духовных стремлений.
Целебное питание, диеты
Концепция бесстрашия.
В основе любой системы питания лежит умное слово концепция. Обычно, и мы с вами исключения не составили, противопоставляются так называемые традиционные и нетрадиционные системы.
Целебное питание, диеты
Н А Р К О Т А.
Наркотические средства – вещества, вызывающие у человека и животных явление наркоза благодаря действию на центральную нервную систему. Вызывают обратимое угнетение центральной нервной системы.
Целебное питание, диеты
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! (или почему здоровое питание не стало моей профессией).
Здоровое питание – не отдельная методика оздоровления, а неотъемлемая часть жизни.