Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Елена Проклова: преодоление



Номер газеты: март 2006
Автор: Левитас Л.

Проклова Елена Игоревна родилась 2 сентября 1953 года. В кино дебютировала в 1965 году в фильме «Звонят, откройте дверь!». В 1973 году окончила Школу-студию МХАТ, стала актрисой театра. Снялась более чем в 40 кинофильмах, в том числе: «Ключ без права передачи», «Какие наши годы», «Он пришел», «Идеальное преступление», «Капитанская дочка», «Запомните меня такой», «Единственная», «Досье детектива Дубровского», «Желтый карлик». Заслуженная артистка России, лауреат многих кинофестивалей. Замужем. Имеет двух дочерей, внучку.

Долгие годы она была любимицей фортуны. Какие открывались горизонты! Слава, популярность, в 12 лет — приз за лучшую женскую роль. Вся страна с умилением и восторгом наблюдала, как юная Леночка Проклова, создавая все новые и новые экранные образы, превращается в очаровательную молодую женщину. Но судьба, словно опомнившись, начала предъявлять один счет за другим. Кто-то от таких ударов сломался бы, а Проклова... Судите сами.

«Рыбачу, охочусь, моржую, голодаю...»


— Лена, вот сидите вы передо мной — без макияжа, не при параде, а выглядите замечательно. Молода, красива, стройна. Неужели прожитые годы и все, что было пережито, не оставили ни одного штриха?

— Конечно, оставили. Я даже пластику делала, правда, не для того, чтобы подтянуть морщины. Надо было лицо после аварии привести в порядок, мне его сшивали по кусочкам. А почему не располнела? Знали бы вы, каким трудом это дается! Я ведь безумно расположена к полноте!

— Вы?! Не может быть!

— Я, я. Рядом со мной кто-то станет есть булочку, а я поправлюсь. Вся моя жизнь, начиная с 12-13 лет, — это борьба с полнотой. Саша Митта, когда пригласил меня сниматься в картину «Гори, гори, моя звезда!», поставил условие: я должна похудеть на 4 килограмма. Что я только с собой ни делала — ни килограмма не могла сбросить. А весила я тогда 56 кг. Кончилось тем, что он привез мне из Польши какую-то невероятную по тем временам кашу, которая разбухала в желудке и тем самым уменьшала аппетит. Только после этого я с огромным трудом сбросила 2 кг. Сегодня мой вес — 55 кг. Но это один из самых больших трудов моей жизни. И, если честно, я мечтаю о том возрасте, о том периоде в профессии, когда буду играть совсем уж пожилых бабушек и смогу позволить себе быть толстой. И вот тогда я начну печь булочки, пирожные, пирожки. Говорю сейчас об этом, а у самой слюнки текут.

— Раз уж заговорили о еде, расскажите о ваших кулинарных пристрастиях.

— Люблю рыбу, причем пойманную лично. Обожаю грибы, они круглый год не переводятся на моем столе. Сама собираю, сушу, готовлю. Если мясо, то нежирное, дикое, взращенное на природе, а не на комбикорме, биодобавках и гормонах. Я не только рыбак заядлый, но и охотник. У моей семьи китайские предпочтения в еде, поэтому часто едим рис с соевым соусом. И живя за городом, на природе, я убедилась, что надо делать много вкусного питья. Из всего, что произрастает у меня на участке, я заготавливаю сок. Замораживаю его, а зимой размораживаю, чуть разбавляю водой и напиток готов. Без консервантов и сахара.

— То есть — здоровая пища и никаких диет?

— За свою жизнь я столько диет перепробовала, что поняла — лучше голодать!

— Любопытный вывод...

— Поверьте, на диете сидеть гораздо тяжелее, чем голодать. Диеты, так или иначе, вводят в депрессию — надо же себя в чем-то ограничивать, что-то себе приказывать. А я — вольное существо, поэтому мне проще 2-3 раза в год голодать по несколько дней. Во-первых, поддерживаю здоровье, во-вторых, испытываю ни с чем не сравнимое удовольствие, когда после голодания пробую первую ложку. Пусть это искусственно созданное ощущение, зато какую радость жизни возвращает эта ложка! Честно говоря, люблю окунать себя в экстремальные ситуации...

— Например, в прорубь?

— И в прорубь тоже. Плаваю до самых морозов, пока лед не встанет. А глубокой зимой после сауны раз 5-6 в прорубь ныряю. Я стольких своих подружек, изнеженных городских женщин к этому приохотила! Попаришься в сауне, разогреешься, а потом, прикрывшись полотенцем, бежишь босиком по снегу и — бух в прорубь! А назад идешь уже легко и спокойно, от тебя пар валит. Восторг!

У природы нет плохой погоды


— Вкусно рассказываете, заразительно. Вы от природы такая здоровая или закалили себя «в боях и походах»?

— Я считаю, что матушка-природа дала мне 100-процентное здоровье.

— И оно вас никогда не подводило?

— Точнее будет сказать так: проблемы со здоровьем я стоически преодолевала. Например, лет 20 болела пиелонефритом.

— И вы утверждаете, что у вас 100-процентное здоровье?

— Ну, болезнь появилась от работы. Любая картина предполагает съемки на натуре. В советском кинематографе считалось, что актера для лучшей формы надо проморозить до состояния полного остекленения. Я не была исключением, несмотря на мой тогда еще совсем юный, даже детский возраст. Все мои летние съемки, как правило, происходили зимой, с поливанием водой из пожарных машин. Так что во время съемок — обезболивающие уколы, а после съемок — больница. Но медикаментозное лечение особых успехов не приносило.

— И как же вылечились? Где-то я читала, что голубиным бульоном?

— Голодом. У меня сейчас, извините за подробности, анализы такие, что врачи не верят в мой многолетний пиелонефрит. А бульоны из голубей мы варили потому, что другой еды не было. Там, где порой снимались фильмы, вообще чуть ли не голод был. Помню, жили мы в конюшнях, зато рядом с каким-то зернохранилищем. Так мы зерно воровали и ели. Ужас, как вспомнишь все это... Чтобы выдержать такую жизнь, надо иметь крепкое здоровье.

— Вы много лет проработали во МХАТе. По причине вашего нездоровья спектакли не срывались?

— Если уж выходила на сцену — то нет. И при температуре 40 играла. Однажды во время спектакля сломала себе палец, а в другой раз — даже копчик, но доигрывала.

— Копчик?

— Да, в «Тартюфе» партнер меня неловко резко посадил, и я сломала копчик. Боль была дикая! Я на секунду вышла за кулисы, успела сказать, чтобы вызвали «неотложку» и снова на сцену. В антракте меня уже ждали врачи. Сделали обезболивающий укол. Доиграла спектакль, и меня увезли в больницу. Причем обезболивающие лекарства на меня слабо действуют. Там, где нужна одна доза, мне вкалывают четыре-пять, и почти никакого эффекта. Боль приходится терпеть. Так или иначе, нездоровье никогда не было помехой ни в кино, ни в театре. Ни в жизни. Если у меня насморк или простуда, а мне хочется идти за грибами, я пойду.

— То есть, говоря о своем крепком здоровье, вы хотите сказать, что на вас не действует погода...

— Погода? Я любые погоды люблю. Обожаю вьюгу, грозу, дождь, ветер, метель. На улице все это бушует, а ты сидишь дома и мастеришь что-то, картины рисуешь. Счастье!

— ...И бессонница вас не мучает?

— Иногда, но она бывает от восторгов. Мне порой жалко засыпать, хочется что-то еще обдумать, обсудить. Я и мужу не даю уснуть, требуя, чтобы он со мной поговорил. У меня какие-то положительные бессонницы. Если не могу заснуть, радуюсь, что появляется возможность еще что-то сделать.

— Ваше желание полететь в космос — не просто фраза?

— Когда я узнала, что Стеклов собирается в космос, почувствовала черную зависть. Я, конечно, понимаю, что эта мечта — из разряда пассивных. Чтобы лететь в космос, надо не только хотеть, но и что-то уметь. Что я буду делать на орбите? Развлекать остальных членов экипажа? Но считаю, что мое здоровье позволяет мне лететь в космос.

Заслужить прощение судьбы


— Лена, сейчас я задам вопрос, который, возможно, причинит боль. В вашей жизни было такое, чего не пожелаешь и врагу. У красивой, успешной, обаятельной женщины один за другим умирают только что родившиеся дети. Такая трагедия сломает любую женщину. Как вы нашли в себе силы пережить это? Как решились родить младшую дочку?

— Слов тут не подберешь, потому что эмоции посильней всяких слов. Какой-то период времени я просто не помню. Потому что была в таком отчаянии и горе, что мозги просто отключились. Это и спасло меня. Когда это случилось первый раз, мне помог театр. Там меня так загрузили работой, что не оставалось времени на переживания. Репетиции. Спектакли. Вводы, гастроли. Я приходила домой и падала замертво. Более того, как актриса честная, я все свое горе и эмоции переживала на сцене. Эту возможность мне дала профессия: переживать не внутри самой себя, не в подушку, а на сцене. Вместе с тем рамки роли не позволяли расползтись до предела. А во второй раз — можно было и с жизнью расстаться. Возникло ощущение, что меня тут ничто не держит. Старшая дочь взрослая. К тому времени я начала понимать, что профессия — это только часть жизни, а не вся жизнь. А вот материнство... Хотелось понять его не формально, как было в первом случае, со старшей дочкой. Хотелось осознанного материнства. Так и рассуждала все время про себя, препарировала ситуацию: плюсы, минусы, за, против — в смысле, стоит ли оставаться. Анализировала всю свою жизнь, эмоции, перспективы. И поняла, что наказание меня настигло не случайно. Я далеко не святая. Мне многое дано авансом, и я не имею права так легко избежать горя, расставшись с жизнью. Надо жить и делать что-то важное для близких, родных, чтобы заслужить прощение судьбы. Мне было интересно перестраивать свою жизнь от служения самой себе, профессии, славе, к простому быту, дому. Я решила побороться.

— Почему врачи не сразу смогли распознать причину смерти детей в особенностях вашей крови?

— Тогда не брали анализ на гемостаз. А по остальным показателям беременности протекали нормально. И лишь только при последней беременности меня на 7 месяцев положили в отделение невынашиваемости, где берут все анализы. Там и обнаружилось, что у меня слишком густая кровь. Она не успевает проходить через плаценту, чтобы ребенок нормально развивался. Недавно я встречалась с врачами, которые сохранили мне Полинку. Очень рада была их видеть и плакала от счастья.

— Лена, вышла ваша книга «В роли самой себя». Книга, удивительная по искренности, по стремлению разобраться в себе, в причинах пережитых бед. Почему вы взялись за нее?

— Мне предложили написать книгу. А когда принялась за дело, показалось безумно интересно узнать, какая же я на самом деле. Я поняла, что ничего о себе не знаю. Да, я всегда разбирала детально роли, которые мне приходилось играть, вникала в ситуации, случившиеся со знакомыми. Но никогда прежде это не было так пристально направлено на меня. Лишь работая над книгой, выстраивая какие-то логические цепочки, связи, я вдруг внезапно понимала: «Так вот почему это случилось! Вот почему это было так, а не иначе!» Я глубоко осмыслила свою жизнь, сделала какие-то выводы, поняла, что со мной происходит. И стала учиться у себя и своей жизни.

— Ох, как жаль, что размеры газетной полосы так малы! Как о многом хочется еще вас спросить! Но напоследок: поделитесь с нашими читателями рецептом здоровья.

— Во всем видеть хорошее. Приучать себя к этому. Нельзя нырять в негатив. И быть благодарным тому, что ты имеешь.


Отзывы на статью [2]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Медицинский калейдоскоп
Это интересно знать.

Мир вокруг нас
«Ты посмотри в себя», или Что мы знаем о магии
Eсли отбросить все предрассудки, магия — это наука. И наука эта шагнула далеко вперед.

Психология
Волшебная сила молчания
Молчание — это один из способов восстановления душевного здоровья и гармонии с окружающим миром.

Болезни, которые нас выбирают
Тропическая болезнь (малярия)
Современное поколение россиян знает о малярии в основном понаслышке. Ведь почти полвека назад в СССР эту болезнь удалось практически полностью ликвидировать. Однако сейчас она вновь появилась в Таджикистане и Азербайджане, откуда мигранты привозят ее в Россию.

Школа здоровья
Мороз. Краснеют веки, синеет нос...
С наступлением холодного времени года многие начинают страдать от глазных болезней, связанных с сезонной перестройкой организма и переменчивой погодой.

Целебное питание, диеты
Напитки из черемухи
Плоды черемухи, обладающие характерным вяжущим вкусом, содержат сахара, органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества, витамины, флавоноиды, фитонциды.

Медицинский дайджест
Гений и женитьба
Практически все открытия великие ученые совершали до того, как женились и заводили детей.

Целебное питание, диеты
Когда много абрикосов
Абрикос культивируется на юге Европейской части России, на Кавказе, в Средней Азии. Плоды созревают в июне-июле. Они богаты солями калия, поэтому полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В абрикосах также содержится много витаминов А, РР и В15.

Школа здоровья
Как остановить кровотечение
Так что же нужно предпринять для остановки наружного кровотечения?

Детская энциклопедия
Традиционная медицина в нетрадиционных подходах
Kакие препараты должны быть в семье, где есть маленький ребенок?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Только для курящих
О вреде курения знает каждый. Но, к сожалению, не каждый может покончить с этой привычкой. Да и некоторые медики полагают, что курение такая же болезнь, как алкоголизм и наркомания, только в более слабой форме.
Болезни, которые нас выбирают
Ведущие российские ученые объединились в борьбе с «бесшумным убийцей» XXI века – холестерином
Основная причина высокой смертности среди населения России – сердечно-сосудистые заболевания, из которых 80% обусловлены атеросклерозом.Основная причина высокой смертности среди населения России – сердечно-сосудистые заболевания, из которых 80% обусловлены атеросклерозом.Одним из главных факторов риска и прогрессирования подобных заболеваний, в первую очередь ишемической болезни сердца, является повышение уровня холестерина. Причем атеросклероз часто развивается бессимптомно и проявляется, когда бороться с ним уже сложно. Только недавно, при участии Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», впервые ведущие российские специалисты, академики, работающие непосредственно в этой области всерьез занялись изучением глобальной проблемы «холестеринового здоровья» населения РФ. В течение полутора лет продолжалось фундаментальное исследование, результатом которого стал Национальный научный доклад «Все о холестерине», представленный на днях широкой общественности. Презентация доклада состоялась в Институте современного развития, который занимается решением самых актуальных проблем России. Доклад «Все о холестерине» выпущен под редакцией Президента Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академика РАМН Л.А. Бокерия и Директора ФГУ «ГНИЦ профилактической медицины», Президента Всероссийского научного общества кардиологов, академика РАМН Р.Г. Оганова. Научным редактором выступил Директор ГУ НИИ питания РАМН, академик РАМН В.А. Тутельян, а научным консультантом – Директор Института здоровья Лиги здоровья нации, профессор И.Н. Ступаков.
Школа здоровья
Тренировка для ума
Есть смысл заранее позаботиться о состоянии своих нервов и психики...
Природные лекарства
Витилиго — болезнь, не разгаданная за века
Витилиго — это вид дерматоза с появлением на коже белых (обесцвеченных) пятен с четкими контурами, имеющих тенденцию увеличиваться и сливаться.
Медицина: история и открытия
Электронная гомеопатия: лечит частота
Руководитель фирмы «ИМЕДИС» (Интеллектуальные МЕДИцинские Системы), профессор кафедры вычислительных машин, сетей и систем МЭИ Юрий Валентинович Готовский уже более четверти века занимается разработкой и внедрением методов энергоинформационной диагностики и лечения.