Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Тренировка для ума



Номер газеты: май 2003
Автор: Редакция газеты

Одна из самых неприятных издержек возраста — потеря интеллектуальных способностей. Ученые выяснили, что зачатки изменений в мозгу, которые в преклонном возрасте трансформируются в маразм, появляются в период от 20 до 40 лет. Поэтому есть смысл заранее позаботиться о состоянии своих нервов и психики.

Помимо наследственной предрасположенности, которая является причиной заболевания лишь в 15 процентах случаев, спровоцировать болезнь Альцгеймера могут травмы головного мозга.

Частые депрессии и прочие психотравмирующие жизненные обстоятельства тоже не лучшим образом влияют на состояние центральной нервной системы.

Болезнь Альцгеймера чаще проявляется у лиц, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Поэтому необходимо заблаговременно позаботиться о благополучии этого органа.
Кроме того, существует закономерность: чем выше интеллект и образовательный уровень человека, тем меньше вероятность развития у него старческого маразма. Так что почаще тренируйте свои «маленькие серые клеточки»: больше читайте, желательно качественную литературу, изучайте иностранные языки (опыт показывает, что это возможно практически в любом возрасте). Помогают также компьютерные игры, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы, всевозможные занятия, связанные с творчеством.

К факторам, способствующим сохранению интеллектуального здоровья, можно отнести прием ряда препаратов, обладающих нестероидным противовоспалительным действием, заместительную гормональную терапию (для женщин) и рацион, богатый витаминами. В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е, С. Следует регулярно принимать поливитамины. Как утверждают французы, систематическое употребление небольшого количества (около 150 г в день) красного сухого вина также способствует сохранению ясного разума.

Необходимо помнить, что возрастные изменения в психике могут начаться довольно рано, особенно у женщин, что обусловлено климаксом. Это может коснуться даже тех, кому едва перевалило за 50. У кого-то климакс проходит гладко, а кому-то, помимо неприятных физиологических ощущений, приносит и душевные неприятности. Для женщин в этот период характерны временные невротические реакции, немотивированные перепады настроения, тревожная мнительность относительно своего настоящего и будущего, повышенная возбудимость.

В такой ситуации необходимо обратиться к психотерапевту, а также к гинекологу-эндокринологу, который назначит заместительную гормональную терапию.

Невылеченные нервные и психические расстройства, сопровождающие климакс, могут на время затихнуть, но на «подготовленной» почве тотчас способны «прорасти» новые, более тяжелые заболевания — тревожно-тоскливая депрессия (инволюционная меланхолия), бредовый психоз (инволюционный параноид), болезнь Крепелина (пресенильный психоз).

Тревожно-тоскливая депрессия чаще всего возникает у женщин 50—60 лет и характеризуется неожиданным проявлением самобичевания, самоуничижения. Нередко они вдруг объявляют, что страдают какой-либо тяжелой, даже неизлечимой болезнью. Разговаривать с ними крайне сложно, поскольку любая беседа в конечном итоге превращается в поток жалоб на жизнь. Необходима помощь квалифицированного специалиста, причем не просто психотерапевта или психиатра, а врача, специализирующегося на возрастных проблемах. Недуг может продолжаться несколько лет. В остром состоянии больные нередко склонны к самоубийству или нанесению себе увечий. В этом случае откладывать вызов психиатра просто опасно. Возможно, некоторое время придется провести в стационаре.
Еще одно серьезное возрастное заболевание — инволюционный параноид. Оно нередко сопряжено с возникновением бредовых идей ревности, преследования и т.п. В особо тяжелых случаях это может толкнуть стариков даже на преступление. Родственники должны сначала проконсультироваться с врачом, а затем отвести к нему больного.

К 60—70 годам у пожилых людей могут развиться различные психозы. Самое распространенное заболевание этой группы — болезнь Паркинсона. Примерно у половины людей, страдающих этим недугом, проявляются изменения в психике — возникает повышенная подозрительность, раздражительность, постоянное недовольство окружающими. Для них характерны слабая память, примитивность мыслительных процессов, неадекватное поведение и восприятие окружающего. На сегодняшний день болезнь Паркинсона излечивается довольно качественно.
По статистике, старческим слабоумием (маразмом) страдают 25—30 процентов всех пожилых людей. Болезнь развивается медленно. Со временем аккуратность перерождается в педантизм, бережливость — в скупость, твердость — в немотивированное упрямство. Значительно нарушается память, забываются многие навыки, приобретенные в молодые годы. Пожилые люди, страдающие этой патологией, требуют усиленного надзора, так как они могут забыть дорогу домой, перестать узнавать близких и т.д. Чем раньше родственники обратят внимание на странности в поведении больного, тем больше шансов замедлить развитие заболевания.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Вам бы не падать, бабушка! (перелом шейки бедра)
Пожилой человек упал на улице. Вызванная «неотложка» увозит его в близлежащую больницу, где врач ставит диагноз: перелом шейки бедра.

Болезни, которые нас выбирают
В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО ЗРЕНИЯ. ОПЕРАЦИЯ: ЕСТЬ ЛИ РИСК?
Стоит ли идти на риск и делать операцию, чтобы избавиться от очков или некомфортных линз?

Медицинский дайджест
«Пустышки» из акул
Онкологические пациенты, принимающие для лечения акульи хрящи, напрасно тратят деньги.

Природные лекарства
Иван-чай: информация к размышлению
За последние 10—12 лет опубликовано огромное количество советов и рецептов по лечению различных недугов с помощью иван-чая, и многие тысячи читателей, применяя их, обрели собственный опыт. Обобщить этот опыт, выбрать самые успешные и проверенные рекомендации — цель данной публикации.

Школа здоровья
Коротко о фитнесе
Слово «фитнес» восходит к английскому to be fit («быть в форме»).

Психология
УВАЖАЯ ДРУГИХ, ЗАЩИТИ СЕБЯ
Доказано, что одним из факторов «расшатывания» нервной системы являются – разочарования. Часто мы рисуем себе образ желаемого, которому не суждено сбыться. В состоянии взволнованности мы мечемся, пытаясь в памяти восстановить прошедшее, обдумываем последствия… и не находим выхода. В результате - нервный срыв. Как же избежать этого?

Наши врачи
Не грузите камни в пустое ведро, или Два сценария одной жизни
— Была, например, у меня пациентка, Светлана, — рассказывает Лариса Павловна. — Лечилась долго и у разных докторов, но никак не могла справиться с давлением. Пришла ко мне. Я ей посоветовала начать с саморегуляции, направила к врачу нашего Центра Михаилу Глянцеву.

Наши врачи
Напрягся? Теперь расслабься (боли в позвоночнике 1)
Болезни позвоночника обусловлены не столько биохимическими нарушениями, сколько ответом организма на стрессы, приводящие к спазмам мышц.

Детская энциклопедия
Наказание и поощрение (воспитание ребенка)
Наказание и поощрение играют большую роль в процессе воспитания ребенка. Как правильно применять эти «воспитательные средства»? Что по этому поводу говорят психологи?

Болезни, которые нас выбирают
Рак желудка. Жизнь после операции
Злокачественные опухоли являются второй после сердечно-сосудистых заболеваний причиной смертности в большинстве стран мира.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Магические постукивания
Индонезийцы вообще обожают все лекарственное и магическое. Они верят в космическую энергию «секти», живительную воду, сверхъестественные свойства различных предметов.
Природные лекарства
Травы от малярии
Народная медицина рекомендует следующие растительные средства для лечения малярии.
Природные лекарства
Чем полезна земляника
Земляника лесная — многолетнее травянистое растение с ползучими побегами. Его название на латыни образовано от глагола «благоухать»: плоды, созревающие в июне-июле, отличаются тонким приятным ароматом.
Рецепты красоты
Клубничный десерт для лица
Наступил клубничный сезон. Лакомясь ягодами, не упустите случая побаловать свою кожу эффективными клубничными масками и лосьонами.
Женское здоровье
Вредная привычка красить волосы
Женщины, красившие волосы на протяжении многих лет, имеют более высокий риск развития одной из редких форм злокачественной лимфомы — неходжкинской лимфомы (НХЛ).