Скрытое удаленное администрирование.

КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Ах, как кружится голова!



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.

В большинстве случаев (около 70%) головокружение свидетельствует о нарушении функций вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение человеком вертикального положения. Кроме того, головокружение является преходящим расстройством, возникающим при более чем 350 заболеваниях: простуде, аллергии, неправильном питании, стрессе, употреблении некоторых лекарств, вирусных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, диабете, внутреннем кровотечении, сердечных заболеваниях или угрозе инсульта.

Вот некоторые рекомендации, которые позволят вам приостановить развитие симптомов головокружения.

- Сядьте в кресло, поставив ноги на пол. Держитесь за подлокотники и смотрите на неподвижный предмет в течение нескольких минут.

- Двигайтесь медленно, избегайте резкого изменения положения головы, особенно при переходе в лежачее положение. Совершайте движения в несколько этапов. Например, перед тем как встать с постели, посидите на краю хотя бы полминуты.

- Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Некоторые имеющиеся в свободной продаже и назначаемые врачом препараты, особенно для снижения кровяного давления, обладают побочным действием, проявляющимся в головокружениях. Попросите своего врача проверить принимаемые вами лекарства и при необходимости заменить их другими.

- Ограничьте количество соли в рационе. Ее высокое содержание в пище приводит к задержке воды, что, в свою очередь, может вызывать нарушения функций среднего уха. Не ешьте сыр, ветчину, консервы.

- Откажитесь от кофе, курения, так как, по мнению врачей, это повышает риск головокружения.

- Старайтесь избавиться от стресса с помощью упражнений на релаксацию, дыхательной гимнастики и т.д.

- Проверьте, нет ли у вас аллергии. Головокружение может быть симптомом аллергии на цветочную пыльцу, чешуйки кожи животных и даже пищевые продукты.

Лекарственные средства должны применяться при головокружении только в крайнем случае.

Одним из лучших способов лечения головокружений, вызванных расстройствами внутреннего уха, является пребывание в активном состоянии. Любые физические упражнения, которые связаны с движениями головы и тела, например прогулки, плавание, бег трусцой и даже карате, способствуют преодолению головокружений. Увеличивать физические нагрузки нужно постепенно.

Очень полезное занятие для людей, страдающих головокружениями, — танцы, так как они включают множество поворотов и вращений. Начать можно с поворотов на 900. После этого, когда организм адаптируется, вы можете увеличить объем движений и выполнять более сложные вращения.

Головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому в некоторых случаях следует обратиться к врачу:

- при головокружениях без видимых причин, сильно выраженных, повторяющихся или стойких;

- если головокружение сопровождается звоном в ушах или внезапной потерей слуха;

- если внезапно ухудшилось зрение или появилось двоение в глазах;

- при наличии сильной головной боли;

- если ближайшие родственники страдают головокружениями.

Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Рекомендуем мюсли
По мнению диетологов, мюсли — идеальный завтрак: легкий, аппетитный, состоящий из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, изготовленный из натурального сырья самого высокого качества.

Болезни, которые нас выбирают
Осторожно: лишай!
Стригущий лишай (микроспория) опасен прежде всего тем, что заразиться им очень легко — он передается от человека к человеку, например, в транспорте, бассейне, на скамейке в парке и т.д.

Медицинский дайджест
Бобы со свинцом
Применяемое в сельском хозяйстве облучение семян растений малыми дозами гамма-лучей может быть опасным.

Школа здоровья
Если навалилась усталость
Для снятия усталости можно попытаться воспользоваться привычными домашними средствами. Об этом мы и поговорим.

Целебное питание, диеты
Изъяны праздничного застолья
К праздничному столу, как правило, подаются совсем не диетические блюда.

Школа здоровья
Десять заповедей ЗОЖ
Eсть разумные заповеди, придерживаясь которых, можно оставаться здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни.

Болезни, которые нас выбирают
Лучше питаться правильно сейчас, чем лечиться потом (язва желудка и двенадцатиперстной кишки)
О язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Природные лекарства
ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ПЕЧЕНИ
Народная медицина рекомендует.

Мир вокруг нас
В жару деревья загрязняют атмосферу
Деревья — один из основных источников очищения воздуха. Они способствуют снижению концентрации вредных газов. Но исследования специалистов университета г. Йорка (Великобритания) показали, что при очень высокой температуре воздуха растения могут оказывать противоположное действие.

Психология
Альтернатива — жизнь (онкологические заболевания)
В борьбе с тяжким недугом огромную роль играет умение разрешить ряд психологических проблем: открыто говорить о болезни, научиться преодолевать страх как больному, так и его родственникам, не уходить в болезнь, а продолжать общаться с друзьями и близкими.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
У ящериц есть средство от диабета
Hовый препарат для лечения сахарного диабета II типа.
Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Детская энциклопедия
Объявляем войну насморку
Из всех болезней, которые посещают ребенка, самая частая насморк. Избавление от этой напасти — большая проблема.
Медицинский дайджест
Несовместимые таблетки
Фармакологи сообщили о неприятном побочном эффекте нестероидных противовоспалительных препаратов.
Детская энциклопедия
Очкариками в школе уже не дразнят
Неужели детей с плохим зрением стало так много, что они «победили количеством»? Мое предположение подтвердил специалист — заведующий отделением микрохирургии глаза и офтальмологии Российской детской клинической больницы, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Игорь Михайлович ЧИНЕНОВ.