Скрытое удаленное администрирование.

КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Ах, как кружится голова!



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.

В большинстве случаев (около 70%) головокружение свидетельствует о нарушении функций вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение человеком вертикального положения. Кроме того, головокружение является преходящим расстройством, возникающим при более чем 350 заболеваниях: простуде, аллергии, неправильном питании, стрессе, употреблении некоторых лекарств, вирусных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, диабете, внутреннем кровотечении, сердечных заболеваниях или угрозе инсульта.

Вот некоторые рекомендации, которые позволят вам приостановить развитие симптомов головокружения.

- Сядьте в кресло, поставив ноги на пол. Держитесь за подлокотники и смотрите на неподвижный предмет в течение нескольких минут.

- Двигайтесь медленно, избегайте резкого изменения положения головы, особенно при переходе в лежачее положение. Совершайте движения в несколько этапов. Например, перед тем как встать с постели, посидите на краю хотя бы полминуты.

- Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете. Некоторые имеющиеся в свободной продаже и назначаемые врачом препараты, особенно для снижения кровяного давления, обладают побочным действием, проявляющимся в головокружениях. Попросите своего врача проверить принимаемые вами лекарства и при необходимости заменить их другими.

- Ограничьте количество соли в рационе. Ее высокое содержание в пище приводит к задержке воды, что, в свою очередь, может вызывать нарушения функций среднего уха. Не ешьте сыр, ветчину, консервы.

- Откажитесь от кофе, курения, так как, по мнению врачей, это повышает риск головокружения.

- Старайтесь избавиться от стресса с помощью упражнений на релаксацию, дыхательной гимнастики и т.д.

- Проверьте, нет ли у вас аллергии. Головокружение может быть симптомом аллергии на цветочную пыльцу, чешуйки кожи животных и даже пищевые продукты.

Лекарственные средства должны применяться при головокружении только в крайнем случае.

Одним из лучших способов лечения головокружений, вызванных расстройствами внутреннего уха, является пребывание в активном состоянии. Любые физические упражнения, которые связаны с движениями головы и тела, например прогулки, плавание, бег трусцой и даже карате, способствуют преодолению головокружений. Увеличивать физические нагрузки нужно постепенно.

Очень полезное занятие для людей, страдающих головокружениями, — танцы, так как они включают множество поворотов и вращений. Начать можно с поворотов на 900. После этого, когда организм адаптируется, вы можете увеличить объем движений и выполнять более сложные вращения.

Головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому в некоторых случаях следует обратиться к врачу:

- при головокружениях без видимых причин, сильно выраженных, повторяющихся или стойких;

- если головокружение сопровождается звоном в ушах или внезапной потерей слуха;

- если внезапно ухудшилось зрение или появилось двоение в глазах;

- при наличии сильной головной боли;

- если ближайшие родственники страдают головокружениями.

Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Пробудить силы организма
Мы уже рассказали о висцеральной и краниосакральной терапии. На сей раз речь пойдет о прикладной кинезиологии.

Природные лекарства
Термальная вода
Последние годы в России возрождается традиция отдыхать на водах. И словосочетание «термальные воды» в описании курортов встречается все чаще и чаще.

Женское здоровье
Месячные без страданий
Cуществуют простые и совершенно безопасные способы борьбы с менструальным болевым синдромом.

Природные лекарства
Фитотерапия при панкреатите
При лечении панкреатита применяются растения, стимулирующие восстановительную способность тканей, обладающие спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим, мочегонным свойствами, а также улучшающие пищеварение.

Традиционная медицина
Китайская грамота доктора Рябова
Главное в методе доктора Рябова — иглоукалывание, наиболее, по его мнению, эффективное средство от многих недугов.

Природные лекарства
ПОДЗЕМНЫЕ ЛЕКАРИ
Об этом удивительном рецепте и связанной с ним истории рассказала мне фельдшер «скорой помощи».

Психология
«Повторна судьба и круженье ее…»
Каждый из нас вырос в системе под названием «семья». И в каждом из наc живут частички семейного окружения, звучат голоса взрослых, которые нас воспитывали. Поэтому во многих проблемах невозможно разобраться без понимания семейного контекста жизни.

Традиционная медицина
Молочная аптека (народные рецепты)
Молоко и молочнокислые продукты, отличающиеся большим содержанием белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, полезны не только для употребления в пищу, но и для лечения ряда заболеваний.

Психология
Проблемы бизнес-леди и не только (психология)
Преуспевающие бизнес-леди всегда на виду, они социально активны, поэтому обществу интересны их проблемы. К тому же многим хочется верить, что они (богатые) «тоже плачут», что в их жизни полно сложностей.

Женское здоровье
Вегетарианство и беременность
«Надо хорошо питаться, чтобы родился здоровый ребенок». А как быть вегетарианкам, которые не едят мяса и рыбы?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Пудра согревает кожу
Традиционный уход за кожей лица, включающий очистку, увлажнение и питание, зимой имеет свои особенности.
Женское здоровье
ОБНАРУЖИТЬ РАК ВОВРЕМЯ
Разрабатываются новые технологии для более точной диагностики при менее значительном хирургическом вмешательстве.
Психология
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
Причиной хронической усталости является не только физическое, но и эмоциональное, нервное, интеллектуальное истощение резервов организма.
Медицинский дайджест
ОЧИЩЕНИЕ КАШЛЕМ
Кашель, повышенная температура и диарея, необходимы для того, чтобы помочь человеку очиститься от токсинов.
Психология
НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )
Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты.