КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Если ноги промокли (простудные заболевания)



Номер газеты: ноябрь 2004
Автор: Редакция газеты

Давно подмечено: промочил ноги — назавтра жди насморка. Как предотвратить простуду?

Лучшее средство — 15—20-минутные ножные ванны. Парить ноги можно по-разному. Например, в горячей воде (температура 40—42 оС) с горчицей (1—2 ст.л. сухой горчицы на таз или ведро воды), когда кроме замерзших ступней больше ничего не беспокоит. Если вместе с этим ощущается легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке, примите теплую ванну для ног с солью или травами. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись потеплее.

Для приготовления соляной ванны в тазу с теплой водой (37—38 оС) растворить 1 ст.л. поваренной или морской соли. В конце процедуры облить ноги теплой водой.

Ванна с травами готовится так. 4—5 ст.л. смеси цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея, взятых поровну, залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и кипятить на маленьком огне 20—30 мин. Затем отвар процедить, отжать и вылить в таз, разбавив водой до температуры 37—39 оС. В качестве сырья можно также использовать сено или сенную труху.

Согреть замерзшие ноги поможет растирание подошв. Не важно, промочили вы их или они сами вспотели и стали холодными (такое часто случается осенью с людьми, страдающими расстройствами вегетативно-сосудистой системы). Сядьте в «позу лотоса», подтянув к себе стопу, и разотрите ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, ребром ладони, костяшками кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько помассируйте подошву, а потом тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое повторите со второй стопой.

В некоторых ситуациях поможет горячая ванна для рук. Она вызывает рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, поэтому может заменить ножную ванну в том случае, когда нет возможности ее сделать (например, если ноги промокли по дороге на работу). Подставьте руки под струю горячей воды или опустите в тазик. Начальная температура воды — 38—39 оС (приятно теплая), а затем в течение 10 мин постепенно увеличивайте ее до 42—43 оС и поддерживайте на этом уровне еще 5—7 мин. Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.

Такую ванну обязательно нужно сделать на ночь и в том случае, если в сырой, холодный и ветреный день вы оказались без перчаток. После процедуры наденьте байковую пижаму или ночную рубашку с длинными рукавами, а на руки — теплые перчатки или варежки и хотя бы час полежите под шерстяным одеялом. Это профилактика не только простуды, но и артрита.

Вот еще несколько рецептов, помогающих избежать заболевания.

- Китайский массаж против простуды. 3 раза в день кончиками указательных пальцев делать 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на следующие точки: на лбу в центре границы роста волос; посередине переносицы; у внутренних концов бровей; по бокам от крыльев носа; сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка; на тыльной стороне кисти у основания складки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами; на ноге у наружного угла лунки большого пальца.

- Американское средство от простуды. 1 ч.л. мяты перечной залить стаканом кипятка, кипятить 3—5 мин на медленном огне, затем процедить и размешать в отваре 1 ч.л. меда. Мелко нарезанный маленький зубчик чеснока положить в чашку и растереть ложкой, добавить сок 1/4 небольшого лимона, влить мятный настой с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь.

- Напиток Гиппократа употреблялся еще древними греками. 2 ломтика апельсина или лимона залить 2 стаканами красного вина, добавить 1 ч.л. меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы. Довести снадобье до кипения, выпить на ночь горячим, маленькими глотками.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ (зубная боль, ожоги)
Несколько рецептов народной медицины для скорейшего заживления ожогов.

Целебное питание, диеты
Арбузная диета
Если ранние арбузы могут содержать слишком много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут.

Болезни, которые нас выбирают
Рассеянный склероз
«Недавно я услышала, что рассеянный склероз поражает молодых. Правда ли это, каковы симптомы и можно ли его вылечить?»

Мужское здоровье
Бесплодие в браке
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается от 60 до 80 миллионов страдающих от бесплодия супружеских пар. В России их количество составляет около 5 миллионов. Эта болезненная проблема нередко превращает супружескую жизнь в трагедию, разрушает семьи.

Болезни, которые нас выбирают
Разновидности герпеса
Различают три разновидности болезни: герпес простой (пузырьковый лишай), герпес опоясывающий (опоясывающий лишай) и герпес генитальный. Инкубационный период — от 3 до 21 дня.

Природные лекарства
Пчелиный клей
Прополис — клейкое вещество, которым пчелы обмазывают стенки улья. Этот пчелиный клей с глубокой древности широко применялся народными целителями, а в последние десятилетия нашел признание и в официальной медицине.

Детская энциклопедия
Родом из детства (сколиоз)
Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Возникает чаще всего у детей в возрасте от 5 до 15 лет.

Целебное питание, диеты
И КИСЛОЕ, И СЛАДКОЕ, И ГОРЬКОЕ
По мнению китайских медиков, внешняя и внутренняя гармония — это прежде всего вопрос сбалансированного питания.

Медицинский дайджест
Новый подход к лечению радикулита
Ученые разрабатывают принципиально новый способ распознавания причин болей в спине.

Медицинский дайджест
Страховка остается в силе
В прошлом году наше государство стало частично компенсировать страхователям сделанные ими взносы.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Клонирование
Во всем мире обсуждаются вопросы этичности и даже целесообразности клонирования животных и человека.
Медицинский дайджест
Из отпуска — в депрессию
Испанские психологи провели исследование среди людей, вернувшихся из отпуска, и обнаружили, что миллионы испанцев испытывают острую послеотпускную депрессию в первые дни после выхода на работу. 35% обследованных находились в состоянии сильного стресса. Они ощущали подавленность, сильнейшую тоску, становились нервными и раздражительными. Результатом такого состояния явились головные боли, бессонница, тошнота и даже понос.
Болезни, которые нас выбирают
Грипп не преподнесет сюрпризов
Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко, обращаясь к руководителям региональных органов управления здравоохранением, подвел итоги эпидемии гриппа в нынешнем году и поделился прогнозами на будущий.
Рецепты красоты
Ионная очистка
Одно из последних достижений в области «индустрии красоты» получило условное название «ионной косметологии» и представляет собой технологию глубокой очистки кожи. Ее применение позволяет эффективно удалять избыток кожного сала, отработанные продукты обмена веществ, въевшиеся частички пыли.
Мир вокруг нас
Где какой цветок полезней
Комнатные цветы служат не только украшением квартиры, но и благотворно действуют на здоровье ее обитателей. Однако, чтобы они приносили максимальную пользу, их нужно правильно подобрать и разместить.