Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Витаминная диагностика



Номер газеты: декабрь 2004
Автор: Демкин С.

Многие считают: чем больше принимать витаминов в таблетках, не важно каких, тем лучше. И ошибаются: передозировка некоторых из них может вызывать гипервитаминоз, который ведет к интоксикации организма.

Например, витамин А усваивается только в сочетании с витамином Е, а «неизрасходованный» остаток накапливается в печени. Если долгое время принимать его в больших дозах, то появляются боли в животе, костях и суставах, слабость, потливость, нарушение менструального цикла. Симптомами гипервитаминоза являются трещины в углах рта, ломкость ногтей, выпадение волос, зуд во всем теле.

При инъекциях витамина В1 в случае его избыточности возможны аллергические реакции. Излишек витамина В6 вызывает онемение пальцев, покалывание в руках и ногах, а иногда судороги и даже потерю памяти. Если в организм поступает слишком много витамина В12, то появляются угревидные высыпания на коже.

Передозировка витамина D может проявляться различными симптомами: раздражительностью, головной болью, слабостью, жаждой, тошнотой, диареей, потерей аппетита. У детей избыток витамина D вызывает судороги, ведет к потере веса и задержке роста.

Прием в больших количествах витамина Е может повысить артериальное давление.

Избыточность синтетического витамина К ведет к пожелтению кожи, анемии и повышению содержания билирубина в крови.

Даже витамин С, всем хорошо знакомая и, казалось бы, безобидная аскорбиновая кислота, при больших дозах приема может вызвать диарею.

В то же время нашему организму может не хватать витаминов, и в определении, каких именно, также помогают характерные внешние признаки.

Начнем с кожи. Если она становится бесцетной, сухой, теряет эластичность, появляются угри, а на подошвах ног мозоли, это свидетельствует о недостатке витаминов А и В6.
Шелушение кожи вокруг рта, в носогубных складках, на крыльях носа и ушах, потрескавшиеся уголки губ, ломкие ногти — в организме недостает витаминов В2 и В8. Бледность кожи с легкой желтизной, чувство онемения и мурашек по всему телу — симптомы нехватки витамина В12. Темные пятна, которые образуются даже при легком надавливании на кожу, и плохое заживление царапин и ран указывают на недостаток витамина С. А появление красных пятен на кистях рук, локтях, лице, шее говорит о том, что организм нуждается в витамине РР.

Выпадение волос сигнализирует о нехватке витамина В2; если же они становятся тусклыми и тонкими, это симптом недостаточности витаминов А и В5.

Ухудшение зрения может быть связано с тем, что организму не хватает витамина А, а зуд и слезоточивость глаз, частые конъюнктивиты — витамина В2.

Кровоточивость и воспаление десен свидетельствует о недостатке витаминов В9 и С, предрасположенность к кариесу — витамина D, а повышенное слюнотечение и жжение во рту — витамина РР.

Боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм, запоры, потеря аппетита — симптомы недостатка витаминов В1 и В5, тошнота — витаминов В6 и В8, диарея — витамина РР.

Частые головные боли и бессонница могут говорить о потребности организма в витаминах В5 и В12, а нарастающая мышечная слабость и нарушение половой функции — о нехватке витамина Е.


Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Педагогические тонкости
Сын вырос, а вы и не заметили. Почему часто так случается: обо всем, что происходит с ребенком, родители узнают или догадываются последними?

Женское здоровье
Месячные без страданий
Cуществуют простые и совершенно безопасные способы борьбы с менструальным болевым синдромом.

Целебное питание, диеты
Белокочанная, цветная, листовая...
Общим для всех видов капусты является их низкая калорийность, полное отсутствие жира, высокое содержание витамина С и калия.

Школа здоровья
Ци-гун:китайская дыхательная и энергетическая гимнастика для оздоровления, омоложения и продления жизни
Китайское слово ци-гун (кит. 氣功 состоит из двух частей: «ци» – жизненная энергия, особая субстанция, пронизывающая всю Вселенную и «гун» – работа, действие) дословно переводится как «работа жизненной энергии» или «работа с жизненной энергией».

Наши врачи
Невропатия лицевого нерва
Один из 60—70 человек в течение жизни переносит паралич Белла — остро возникающий односторонний паралич (полная обездвиженность) или парез (частичная обездвиженность) мимических мышц в результате периферического поражения лицевого нерва.

Медицина: история и открытия
Как древле на Руси...
Речь пойдет об обычаях и традициях славян в древности, «с времян языческих».

Школа здоровья
Берегите колени!
Найдется ли среди нас человек, который хотя бы раз в жизни не повредил себе коленки? Ушибы их — вечные спутники детства, а после 30 лет травмирует коленный сустав каждый третий.

Природные лекарства
Лишай розовый
Лишай розовый — инфекционное заболевание кожи. Возбудитель его до сих пор не выявлен, но известно, что он может передаваться, например, через личные вещи больного человека.

Школа здоровья
Лечебная физкультура при ишемической болезни сердца
В.И.Дубровский рассказывает о примерном комплексе лечебной гимнастики при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Мир вокруг нас
Собачья йога
В США выпущено подробное руководство по так называемой «собачьей йоге». Это новое увлечение, стремительно охватывающее широкие массы американцев, представляет собой совместные занятия йогой человека и его четвероногого друга.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Возвращенное лекарство
Еще Аристотель писал о том, что прикладывание меди лечит отечность, предупреждает синяк при ушибе, а также способствует заживлению язв. В Древней Греции этот металл применяли для лечения глухоты и при воспалении миндалин. Во Франции и в наше время медью лечат расстройства слуха.
Природные лекарства
Домашняя роза
Гибискус (китайская роза) — ветвистое растение высотой до одного метра с красными цветами — часто украшает административные и больничные коридоры, так как весьма неприхотливо. Но оно может стать и отличным домашним доктором.
Психология
«Повторна судьба и круженье ее…»
Во многих проблемах невозможно разобраться без понимания семейного контекста жизни.
Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.
Целебное питание, диеты
Лечение сывороткой
Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка — один из самых полезных продуктов переработки молока. Не спешите выливать ее: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.