Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Витаминная диагностика



Номер газеты: декабрь 2004
Автор: Демкин С.

Многие считают: чем больше принимать витаминов в таблетках, не важно каких, тем лучше. И ошибаются: передозировка некоторых из них может вызывать гипервитаминоз, который ведет к интоксикации организма.

Например, витамин А усваивается только в сочетании с витамином Е, а «неизрасходованный» остаток накапливается в печени. Если долгое время принимать его в больших дозах, то появляются боли в животе, костях и суставах, слабость, потливость, нарушение менструального цикла. Симптомами гипервитаминоза являются трещины в углах рта, ломкость ногтей, выпадение волос, зуд во всем теле.

При инъекциях витамина В1 в случае его избыточности возможны аллергические реакции. Излишек витамина В6 вызывает онемение пальцев, покалывание в руках и ногах, а иногда судороги и даже потерю памяти. Если в организм поступает слишком много витамина В12, то появляются угревидные высыпания на коже.

Передозировка витамина D может проявляться различными симптомами: раздражительностью, головной болью, слабостью, жаждой, тошнотой, диареей, потерей аппетита. У детей избыток витамина D вызывает судороги, ведет к потере веса и задержке роста.

Прием в больших количествах витамина Е может повысить артериальное давление.

Избыточность синтетического витамина К ведет к пожелтению кожи, анемии и повышению содержания билирубина в крови.

Даже витамин С, всем хорошо знакомая и, казалось бы, безобидная аскорбиновая кислота, при больших дозах приема может вызвать диарею.

В то же время нашему организму может не хватать витаминов, и в определении, каких именно, также помогают характерные внешние признаки.

Начнем с кожи. Если она становится бесцетной, сухой, теряет эластичность, появляются угри, а на подошвах ног мозоли, это свидетельствует о недостатке витаминов А и В6.
Шелушение кожи вокруг рта, в носогубных складках, на крыльях носа и ушах, потрескавшиеся уголки губ, ломкие ногти — в организме недостает витаминов В2 и В8. Бледность кожи с легкой желтизной, чувство онемения и мурашек по всему телу — симптомы нехватки витамина В12. Темные пятна, которые образуются даже при легком надавливании на кожу, и плохое заживление царапин и ран указывают на недостаток витамина С. А появление красных пятен на кистях рук, локтях, лице, шее говорит о том, что организм нуждается в витамине РР.

Выпадение волос сигнализирует о нехватке витамина В2; если же они становятся тусклыми и тонкими, это симптом недостаточности витаминов А и В5.

Ухудшение зрения может быть связано с тем, что организму не хватает витамина А, а зуд и слезоточивость глаз, частые конъюнктивиты — витамина В2.

Кровоточивость и воспаление десен свидетельствует о недостатке витаминов В9 и С, предрасположенность к кариесу — витамина D, а повышенное слюнотечение и жжение во рту — витамина РР.

Боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм, запоры, потеря аппетита — симптомы недостатка витаминов В1 и В5, тошнота — витаминов В6 и В8, диарея — витамина РР.

Частые головные боли и бессонница могут говорить о потребности организма в витаминах В5 и В12, а нарастающая мышечная слабость и нарушение половой функции — о нехватке витамина Е.


Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Hациональный характер и национальная кухня
Каждый раз, садясь за стол, американцы замирают от ужаса: ведь от еды можно и загнуться, или — что еще хуже — растолстеть.

Школа здоровья
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
Для профилактики глазных заболеваний, улучшения зрения, уменьшения утомляемости глаз предлагаем вам комплекс несложных, но очень эффективных упражнений.

Целебное питание, диеты
И КИСЛОЕ, И СЛАДКОЕ, И ГОРЬКОЕ
По мнению китайских медиков, внешняя и внутренняя гармония — это прежде всего вопрос сбалансированного питания.

Медицинский дайджест
НЕРВЫ, КОФЕИН И ТАБАК
Почему люди курят? По привычке? Из желания походить на окружающих? Можно задуматься о возможной связи курения (как, впрочем, и употребления алкоголя) с чувством беспокойства: многие курильщики утверждают, что курят, когда нервничают. Но нельзя ли решить эту проблему иначе?

Детская энциклопедия
Советы гомеопата


Медицинский дайджест
ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШИ И ТЕЛА...
Фрагменты из дневников иеромонаха Петра Серегина (1895-1982), долгие годы бывшего духовником Пюхтицкого женского монастыря.

Школа здоровья
Лечебная гимнастика при запорах
Гимнастика, предложенная вашему вниманию, используется как при атонических, так и при спастических запорах.

Школа здоровья
Витамины: в нужное время в нужном месте
К своему организму мы нередко относимся как безжалостные эксплуататоры. Питаемся как придется, забываем о сне и отдыхе, но при этом хотим и хорошо выглядеть, и чувствовать себя бодрыми.

Школа здоровья
Вирусные гепатиты (пути заражения)
Эти заболевания получили колоссальную распространенность по всему миру во многом из-за несоблюдения правил гигиены и отсутствия информации о путях распространения вируса.

Психология
Спицетерапия (ручное вязание)
Напряженный ритм жизни истощает нервную систему, порождая в коре головного мозга застойные очаги возбуждения, поддерживаемые и усиливаемые негативными эмоциями.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Комары реагируют на глобальное потепление
Из-за глобального потепления в Сибири расширяются районы распространения малярии.
Болезни, которые нас выбирают
Как обойтись без травм при болезни Альцгеймера
Старческое слабоумие сопровождается, как известно, прогрессирующим и необратимым нарушением памяти.
Мир вокруг нас
Дом окнами на шоссе
Какие опасности подстерегают обитателей городских домов?
Болезни, которые нас выбирают
Болезнь Альцгеймера
Изменения в мозге, которые приводят болезни Альцгеймера, закладываются в возрасте от 20 до 40.
Природные лекарства
Морковь — лакомое лекарство
Лечебная ценность свежей моркови или сока из нее связана с высоким содержанием каротина — источника витамина А.