Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Витаминная диагностика



Номер газеты: декабрь 2004
Автор: Демкин С.

Многие считают: чем больше принимать витаминов в таблетках, не важно каких, тем лучше. И ошибаются: передозировка некоторых из них может вызывать гипервитаминоз, который ведет к интоксикации организма.

Например, витамин А усваивается только в сочетании с витамином Е, а «неизрасходованный» остаток накапливается в печени. Если долгое время принимать его в больших дозах, то появляются боли в животе, костях и суставах, слабость, потливость, нарушение менструального цикла. Симптомами гипервитаминоза являются трещины в углах рта, ломкость ногтей, выпадение волос, зуд во всем теле.

При инъекциях витамина В1 в случае его избыточности возможны аллергические реакции. Излишек витамина В6 вызывает онемение пальцев, покалывание в руках и ногах, а иногда судороги и даже потерю памяти. Если в организм поступает слишком много витамина В12, то появляются угревидные высыпания на коже.

Передозировка витамина D может проявляться различными симптомами: раздражительностью, головной болью, слабостью, жаждой, тошнотой, диареей, потерей аппетита. У детей избыток витамина D вызывает судороги, ведет к потере веса и задержке роста.

Прием в больших количествах витамина Е может повысить артериальное давление.

Избыточность синтетического витамина К ведет к пожелтению кожи, анемии и повышению содержания билирубина в крови.

Даже витамин С, всем хорошо знакомая и, казалось бы, безобидная аскорбиновая кислота, при больших дозах приема может вызвать диарею.

В то же время нашему организму может не хватать витаминов, и в определении, каких именно, также помогают характерные внешние признаки.

Начнем с кожи. Если она становится бесцетной, сухой, теряет эластичность, появляются угри, а на подошвах ног мозоли, это свидетельствует о недостатке витаминов А и В6.
Шелушение кожи вокруг рта, в носогубных складках, на крыльях носа и ушах, потрескавшиеся уголки губ, ломкие ногти — в организме недостает витаминов В2 и В8. Бледность кожи с легкой желтизной, чувство онемения и мурашек по всему телу — симптомы нехватки витамина В12. Темные пятна, которые образуются даже при легком надавливании на кожу, и плохое заживление царапин и ран указывают на недостаток витамина С. А появление красных пятен на кистях рук, локтях, лице, шее говорит о том, что организм нуждается в витамине РР.

Выпадение волос сигнализирует о нехватке витамина В2; если же они становятся тусклыми и тонкими, это симптом недостаточности витаминов А и В5.

Ухудшение зрения может быть связано с тем, что организму не хватает витамина А, а зуд и слезоточивость глаз, частые конъюнктивиты — витамина В2.

Кровоточивость и воспаление десен свидетельствует о недостатке витаминов В9 и С, предрасположенность к кариесу — витамина D, а повышенное слюнотечение и жжение во рту — витамина РР.

Боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм, запоры, потеря аппетита — симптомы недостатка витаминов В1 и В5, тошнота — витаминов В6 и В8, диарея — витамина РР.

Частые головные боли и бессонница могут говорить о потребности организма в витаминах В5 и В12, а нарастающая мышечная слабость и нарушение половой функции — о нехватке витамина Е.


Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Изжога не так безобидна, как кажется
Изжога возникает преимущественно от современного образа жизни: обильная калорийная пища, малая подвижность, злоупотребление алкоголем, курение.

Мир вокруг нас
Икебана: общие принципы построения (продолжение. начало №4)
Икебана — искусство расстановки (аранжировки) срезанных цветов в вазах — почитается в Японии наравне с живописью, поэзией, музыкой, каллиграфией.

Природные лекарства
Средства от узоров на ногах (варикозное расширение вен)
С возрастом на ногах зачастую становятся заметными вены и капилляры.

Медицина: история и открытия
Вехи биомедицины
Совершено несколько чрезвычайно важных по своему потенциальному значению открытий в биотехнологии.

Школа здоровья
Брось сигарету
Тем, кто решил избавиться от вредной привычки, надо помнить, что, кроме психической зависимости от табака, есть и прочная физиологическая зависимость.

Природные лекарства
Из «третьего царства» природы
В старину, лет 400-500 назад, грибы на Руси называли губами. Кое-где в отдаленных уголках страны это название сохранилось и доныне. Слово же «гриб» произошло от «горб» — так называли гриб за то, что у него шляпка горбиком.

Болезни, которые нас выбирают
Мишень — ревматические болезни
Многие врачи считают, что ревматические заболевания неизлечимы. Если уж у человека начался артрит, то боль в суставах не покинет его никогда.

Медицинский дайджест
Дома давление ниже
Как установили канадские ученые, при измерении уровня артериального давления вне клиники можно избежать «эффекта белого халата», который приводит к повышению показателей.

Наши врачи
Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира
Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет.

Традиционная медицина
Музыкотерапия: Новые разработки
Mузыкой можно лечить и психические и соматические заболевания, поскольку она действует не только на душу, но и на весь организм, на каждую его клетку.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Ребенок часто простуживается? Поможет «ЭДАС»
Программа «Природный доктор» стала базисной моделью интегративного подхода к лечению всех болезней: острых и хронических, свойственных детям и взрослым.
Рецепты красоты
Моя система упражнений (из книги Софии Лорен «Женщины и красота»)
Моя программа несложна и удобна, а другого и не требуется.
Медицина: история и открытия
Женщина-врач в России
Сейчас это кажется странным, но всего лишь сто с небольшим лет назад серьезно обсуждался вопрос, может ли женщина быть врачом.
Традиционная медицина
Ки-Хаб: не фокусы, не сказки, а гармоничный образ жизни
Ки-Хаб появился в России буквально по известной поговорке «не было бы счастья, да несчастье помогло»...
Школа здоровья
Узоры здоровья
Что может быть общего между хорошим самочувствием и вязанием? Помимо того, что плоды этого занятия доставляют радость вам и вашим близким, вязание сродни медитации: отвлекает от мрачных мыслей, успокаивает, помогает снять стресс. Вязаные изделия могут служить оберегом и улучшать самочувствие.