КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Телевизор — друг, но зрение дороже!



Номер газеты: февраль 2005
Автор: Тарасов Е.

Береги глаза смолоду!


Помимо интенсивных зрительных нагрузок на работе, наши глаза подвергаются негативному воздействию «голубых окон в мир» — телевизионных экранов. Ведь они заставляют зрителей воспринимать как цельную картину ежесекундно сменяющиеся 24 кадра и обрушивают на нас лавину эмоционально-стрессовых зарядов!

К сожалению, телепередачи ежедневно волнуют, пугают и ужасают, травмируя психику людей! К «телевизионной» усталости добавляется не только реакция зрительного анализатора, но и всей центральной нервной системы.

Поэтому специалисты рекомендуют смотреть телевизионные передачи не более 2,5—3 часов подряд (и особенно не советуют «злоупотреблять» кнопкой переключения программ в поисках все новой и новой информации).

Тем, кто в силу тех или иных причин не может оторваться от телевизионного экрана или монитора компьютера, рекомендуем релаксационную (расслабляющую) гимнастику для глазных мышц:

- Сесть, расслабившись. Закрыть глаза, не жмурясь. Вращать глазными яблоками по кругу — влево, вверх, вправо, вниз, 8 раз в одну сторону и столько же в другую.

- «Нарисовать» глазами латинскую букву «V», смотря вверх влево, вниз, вверх вправо и снова вниз. Повторить упражнение 8 раз.

- Не открывая глаз, тремя пальцами слегка, не надавливая, помассировать глазные яблоки 10—15 секунд до появления ощущения тепла.

- Открыть глаза, посмотреть прямо перед собой, быстро моргая, в течение 30 сек. Повторить то же самое, не моргая. Проделать упражнение 3—4 раза.

- Сильно зажмуриться, открыть глаза, быстро поморгать 10—12 раз.

Эти несложные упражнения нужно выполнять хотя бы 1—2 раза в день.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
«Очкариками» не рождаются
Специалисты Австралийского национального университета (Канберра) установили, что, вопреки распространенному убеждению, жители Азии не обладают врожденной предрасположенностью к близорукости.

Психология
Новая проблема – киберзависимость
Для современных детей компьютер — это и самая интересная игрушка, и необходимая для учебы вещь. Все более актуальной становится проблема киберзависимости, то есть излишней привязанности детей к компьютеру.

Детская энциклопедия
Компьютер: игра или жизнь?
Oтношения с компьютером у каждого человека складываются по-своему: в диапазоне от самой преданной дружбы, почти влюбленности, до открытой вражды.

Школа здоровья
Мы можем сохранить цивилизацию
Ученые среди причин высокой заболеваемости и смертности выделяют следующие: курение табака, употребление алкоголя, неразумное питание и низкую физическую активность.

Психология
Что делать с депрессией? (детская психология)
Как узнать, относится ли ваш ребенок к категории душевно уязвимых детей? Очень важна наследственная предрасположенность.

Школа здоровья
Коктейль здоровья (пониженная кислотность желудка)
Врач дает ряд полезных советов людям, страдающим пониженной кислотностью.

Школа здоровья
Держать ноги в тепле? Нет, в холоде!
Чтобы избежать простудных заболеваний, нужно либо держать ноги в тепле, либо же, наоборот, начать их закаливать.

Интересное знакомство
Жизнь во имя животных
4 октября — Всемирный день защиты животных. Эта дата становится популярной в России, все больше людей проявляют сострадание к животным.

Психология
ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА (психологическая саморегуляция)
Источник большинства психологических, да и многих социальных проблем заключается в противоречии биологической и социальной эволюции человека.

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Дневниковые записи о встречах с колымским Шаманом.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Детская энциклопедия
Объявляем войну насморку
Из всех болезней, которые посещают ребенка, самая частая насморк. Избавление от этой напасти — большая проблема.
Медицинский дайджест
Несовместимые таблетки
Фармакологи сообщили о неприятном побочном эффекте нестероидных противовоспалительных препаратов.
Детская энциклопедия
Очкариками в школе уже не дразнят
Неужели детей с плохим зрением стало так много, что они «победили количеством»? Мое предположение подтвердил специалист — заведующий отделением микрохирургии глаза и офтальмологии Российской детской клинической больницы, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Игорь Михайлович ЧИНЕНОВ.
Товары для здоровья
О воде и не только
Почему, например, при строительстве домов укладывали бревна в строгой последовательности: верхушка ствола—основание—верхушка? Дело в том, что люди обладали глубокими познаниями о свойствах и значении первичной энергии жизни, которую в ведические времена называли «оджас».