КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О хорошем отношении к глазам



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Демкин С.

«На приеме у офтальмолога».

Автор, Сергей Иванович ДЕМКИН, в 1995 году перенес несколько операций на глаза (прекрасно сделанных в Центральном отделении микрохирургии глаза медсанчасти № 12 доктором медицинских наук В.Н. Трубилиным), после чего эта тема стала его «журналистским хобби». Он регулярно расспрашивает доктора Трубилина и ведущего хирурга клиники кандидата медицинских наук Ю.А. Гусева о последних достижениях в этой области и делится этими знаниями со своими читателями.

— Когда речь заходит о болезнях, обычно имеются в виду люди преклонного возраста или в крайнем случае — пожилые. Если же дело касается молодежи, то тут самые приоритетные темы — наркомания, алкогольная зависимость, табакокурение и, конечно же, СПИД. Ну а о сексе пишут все — и специальные издания, и иные прочие. И как-то незаметно отошло на второй план осознание того, что молодой организм уязвим не только с этих сторон.

90% внешней информации мы получаем глазами. Но странное дело: болит голова — глотаем таблетки, ангина, грипп — тоже знаем, какие лекарства применять. А вот о глазах, как правило, вспоминаем, только когда «садится» зрение. Почему-то не утвердилось в нашем сознании, что они требуют постоянного внимания и заботы. И напрасно. Ибо, как мудро заметил в свое время Рене Декарт, поведение человека в жизни зависит от чувств, среди которых чувство зрения — наиболее распространенное и благородное. — Именно так начал беседу Владимир Николаевич ТРУБИЛИН.

— Владимир Николаевич, много лет назад, когда я учился в школе, те, кто носил очки (их было не так уж много), получали обидное прозвище «очкарик». Теперь скоро, пожалуй, будут дразнить тех, кто ходит без очков. Наверное, тому есть причины?

— Безусловно. Экология, режим питания, образ жизни и, конечно, нагрузки. В ваше время иностранный язык начинали изучать в пятом классе, а сейчас — в детском садике. Плюс телевизор, компьютер, компьютерные игры... И так как ситуация постепенно ухудшается, разумно предположить, что число людей с дефектами зрения будет расти. Вообще очень мало людей имеют совершенное зрение. Я не располагаю отечественной статистикой, но, к примеру, в Америке среди молодых людей приблизительно 8% — дальнозоркие и около 40% — близорукие. Не думаю, что у нас положение лучше.

Конечно, по большей части изменения в оптике глаза обусловлены наследственностью. Но не менее важно и другое. Я бы назвал это приобретенным понижением зрения в результате влияния внешних факторов и небрежного отношения к тому, что нам дано природой. Всем известен афоризм: «Береги честь смолоду». В нашем случае это трансформируется в простую и ясную формулу: береги зрение смолоду. Ведь большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить на ранней стадии.

Ребенок еще не научился говорить, но по его реакции на игрушки, различные предметы можно сделать вывод, как у него обстоят дела со зрением. И если есть какие-то сомнения, нужно немедленно обращаться к врачу. Нередки случаи врожденной катаракты, глаукомы, аномальной рефракции (один глаз имеет большую близорукость, чем другой).

Различия в развитии (один глаз развивается нормально, а другой отстает) тоже могут привести к неприятностям, например, к появлению косоглазия в возрасте от трех до пяти лет. На первых порах положительных результатов можно добиться простыми тренировками, окклюзиями (закрывать один глаз), подбором правильных очков и т.д., не доводя дело до операции. Однако чаще всего происходит иначе: ребенок растет, идет в школу, дефект зрения все заметнее, одноклассники дразнят и посмеиваются. Лишь тогда родители обращаются к врачу. И тут уж без операции не обойтись. Причем не всегда удается полностью избавиться от недуга. Все, наверное, помнят замечательного артиста кино Савелия Крамарова. Он делал подобную операцию уже в зрелом возрасте, в США, и это было сопряжено с немалыми трудностями.

Обратимся к миопии (близорукости). Ребенок растет, занимается спортом, увеличиваются нагрузки в школе, к этому добавляются внеклассные занятия, компьютер — и, как правило, начинает развиваться близорукость. Возникает необходимость в очках, контактных линзах. Естественно, это позволяет видеть четче, чем раньше. Так создается впечатление, что дефект устранен. Человек проникается сознанием: раз я стал видеть лучше, значит, и глаза стали лучше. Однако после того, как он поносит очки несколько лет, а близорукость будет постоянно расти, становится ясно: нужно принимать экстренные меры. Ибо близорукость — это не просто дефект зрения, это болезнь, при которой глазное яблоко увеличивается в размерах (от 22—23 мм в нормальном состоянии) на несколько миллиметров, а иногда и на 1 см.

Представьте себе футбольный мяч. Что будет, если камеру увеличить в подобной пропорции? К счастью, глаз не мяч, не лопнет, но происходит истончение сетчатки, появляются атрофические очаги, ухудшается питание оболочки глаза. Это уже не оптические, а органические изменения. Да, очки корректируют зрение, но не устраняют изменения на сетчатке. И если в молодом возрасте близорукость в 4—5 диоптрий не вызывает особого беспокойства (кроме неудобства носить очки), то позднее, когда возникают проблемы с давлением, щитовидной железой или диабетом, все это грозит серьезными осложнениями.

В молодом же возрасте главное осложнение — отслоение сетчатки. Этому способствуют экстремальные нагрузки, такие виды спорта, как прыжки в воду, контактные единоборства (бокс, каратэ и т.д.). Поэтому очень важны профилактика, правильный режим труда и отдыха.

Иногда наблюдается ложная близорукость, когда ребенок начинает хуже видеть от перенапряжения. В этом случае необходимо наладить правильный режим, снять спазм — и все быстро вернется в норму.

— Доктор, я понимаю, что мы говорим о проблеме вообще, не вдаваясь в частности. Но не могли бы вы назвать какие-то конкретные меры, порекомендовать упражнения для улучшения или сбережения зрения?

— Конкретных рекомендаций, приемлемых абсолютно для всех, просто не может быть. Ведь причин, влияющих на состояние зрения, множество, глазных расстройств тоже, да и состояние здоровья у всех разное.

Но есть одно общее условие — надо научиться снимать напряжение глаз. Ежедневно глазам необходим отдых продолжительностью в сумме от 30 до 60 минут. Это очень простое упражнение. Нужно сесть на стул, закрыть глаза, накрыть их ладонями так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой — перед левым (ни в коем случае не давить на глаза). Принять удобное положение и представить себя в какой-то комфортной обстановке. Если выполнять это упражнение 2—3 раза в день по 10—15 минут каждый раз, можно значительно улучшить зрение.

При просмотре телепередач следует находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метров от экрана цветного.

Вообще-то странное дело: почти все молодые люди знают упражнения для бицепсов, трицепсов и т.п., порой часами качают мышцы и ни минуты не уделяют глазам. Никто, за редким исключением, не знает упражнений для улучшения зрения. Хотя их десятки. Вот самое простое. Приучитесь моргать 1—2 раза каждые десять секунд (без каких-либо усилий), неважно, чем вы заняты, — это также снимает напряжение. Или самое элементарное упражнение для укрепления мышц глаз — поднесите указательный палец правой руки на расстояние 20 см к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на 3 м и далее. Проделайте это 10 раз в темпе, чуть отдохните и повторите еще 2—3 раза. Такая гимнастика улучшает способность видеть одинаково хорошо и вдаль и на близком расстоянии. Еще упражнение — с наклеенной на стекле точкой красного или черного цвета (диаметром 5 мм). Смотрите на нее несколько минут, потом переведите взгляд на какой-нибудь дальний предмет за окном. Делайте такое упражнение в течение 5 минут один раз в день. Повторяю, подобных упражнений множество, но надо же с чего-то начинать.

Существуют и другие виды стимуляции — лазеро-, магнито-, свето- и цветостимуляция. Но это уже не в домашних условиях, а под наблюдением врача, в кабинетах охраны зрения.

— Владимир Николаевич, мы говорили о профилактике. Но если близорукость уже минус пять и более — как тогда?

— Тогда нужно ее ликвидировать путем оперативного вмешательства. Но прежде чем устранять близорукость, нужно остановить ее дальнейший рост, укрепив внешнюю оболочку глаза — склеру. Поэтому и сама операция называется склероукрепляющей. За глазное яблоко вводится специальный раствор, происходит утолщение склеры, образуется как бы новая ткань, которая держит глазное яблоко. Это своеобразный бандаж в заднем отделе глаза, препятствующий увеличению глазного яблока в длину.

До 18 лет никаких других операций, кроме склероукрепляющих, как правило, не делается, кроме тех случаев, когда глаза имеют разное зрение.

Сейчас существует несколько способов исправления близорукости, и все они достаточно хорошо разработаны. Ну вот, например, кератотомия: алмазным ножом делаются насечки, изменяется форма роговицы, то есть из вашей роговицы делают линзы другой силы с учетом того, какая близорукость была и какой результат нужно получить.

Автором методики проведения этой операции был японский медик Сато, дальнейшее развитие и совершенствование она получила в Центре микрохирургии глаза Святослава Федорова и сейчас практикуется как у нас в стране, так и за рубежом.

Есть и другие, недавно разработанные методы. Фоторефракционная кератэктомия делается с помощью холодного лазера и исправляет близорукость до 10 диоптрий, дальнозоркость до плюс 6. Осложнения прогнозируются на этапе предварительного обследования, и потому в реальной практике сведены к минимуму.

Существует и другой вид операции, когда внутрь глаза имплантируется еще один хрусталик — искусственный, то есть как бы устанавливаются внутренние очки.

Склероукрепляющие операции укрепляют глаз снаружи. Но можно и нужно укреплять его и изнутри. Сетчатка очень тонкая и нежная, она и так достаточно слабо держится внутри глаза, а при близорукости возникает риск ее отслаивания. Здесь на помощь приходит лазер, который способен «приваривать» сетчатку к внутренней оболочке глаза. Подобная профилактическая лазерная коагуляция рекомендуется при небольшой близорукости, а при большой она просто необходима.

— А как бы вы оценили наших хирургов-офтальмологов в сравнении со специалистами других стран, где уровень медицинского обслуживания достаточно высок?

— В России офтальмохирургия за последнее время развивалась стремительно и успешно. К нам приезжают за опытом из стран Африки, Латинской Америки, Европы (Италии, Кипра) и т. д. Часто наших врачей, учитывая их репутацию, приглашают работать за рубеж, хотя сейчас больше «в моде» специалисты из США. Наверное, здесь играет роль тот факт, что оборудование, материалы, как правило, приходят оттуда. И, конечно, реклама. Но без преувеличения скажу, независимо от «прописки», хороший офтальмолог — товар эксклюзивный.

Напоследок хочу напомнить вам слова знаменитой американки, врача-офтальмолога Елены Келлер: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели».


Материал впервые опубликован в 2003 г.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Хочешь быть сильным, здоровым и умным? Тогда бегай!
Занятия бегом способствуют укреплению стенок сосудов и препятствуют отложению на них атеросклеротических бляшек, нормализуют обмен веществ и давление, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Наши врачи
Где нет застоя — там нет болезней (цигун и тайцзицюань)
Оздоровительные гимнастики цигун и тайцзицюань представляют собой действенную систему психофизической саморегуляции. Их дыхательно-медитативные и двигательные упражнения способствуют нормализации энергетического баланса и, соответственно, нормализации кровоснабжения тканей и органов.

Школа здоровья
Думайте о хорошем
Гоните от себя дурные мысли и вы никогда не будете болеть!

Женское здоровье
Болезнь узких туфель и высоких каблуков
При ходьбе в такой обуви большой палец искривляется, со временем на его конце образуется уродливая мозоль, а при ходьбе возникает боль.

Природные лекарства
Исцеляет «огненная вода»
Мацестинские сероводородные воды — это уникальная по своим физико-химическим свойствам бальнеологическая аптека, содержащая около 20 химических составляющих: газов, микроэлементов, солей.

Школа здоровья
И снова о диабете
Pекомендации американских специалистов больным сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).

Природные лекарства
Чай вместо жвачки
В США, где жвачка уже давно стала неотъемлемой частью американского образа жизни, медики не перестают говорить об отрицательных последствих этой привычки.

Наши врачи
«У вас родится сын и… пройдет аллергия» (начало)
Чтобы узнать, каков пол будущего ребенка, беременной женщине надо проходить ультразвуковое обследование. Но это далеко не безопасно для плода. А вот главный врач медицинского центра «Помоги себе сам» Александр Васильевич ТРИФОНОВ может достоверно ответить на вопрос, волнующий будущих родителей, бабушек и дедушек, используя совершенно безвредный способ.

Природные лекарства
Корень подсолнечника
Знатоки народной медицины рекомендуют для очищения и оздоровления организма применять корень подсолнечника.

Болезни, которые нас выбирают
Болезнь, «сжимающая» горло (ангина)
Чем же вызывается это достаточно распространенное заболевание — ангина?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
ИБС: Сердечная болезнь номер один
Это заболевание не является непредсказуемым. Развитие болезни, можно сказать, предопределено. Существуют специальные таблицы для расчета риска.
Школа здоровья
Боль в голени (Предлагаем комплекс, который устранит боли в голени)
Речь пойдет о болях, возникающих на передней поверхности голени между голеностопным суставом и коленом.
Целебное питание, диеты
Ученые бьют тревогу – «Еда, произведенная промышленным способом – убивает»
Правильное питание – один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Согласно данным, приведенным Директором НИИ Питания РАМН, Членом совета Лиги здоровья нации, академиком РАМН Виктором Тутельяном, в общей структуре заболеваемости населения России 30-50% составляют алиментарно-зависимые заболевания, т.е. заболевания, напрямую связанные с недополучением поступающих с пищей полезных веществ - фитонутриентов.
Болезни, которые нас выбирают
Шишки на ногах как ортопедическая патология
Что же предлагает современная ортопедия для хирургического лечения этой патологии?
Болезни, которые нас выбирают
Как уберечься от гриппа (материалы телеконференции)
«В этом году в Россию грипп движется с Мадагаскара. Вообще вирус гриппа дрейфует возле экватора. Там чаще всего регистрируются больные вирусом гриппа», - такие данные привел ведущий научный сотрудник ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, доцент, Александр КУДРЯВЦЕВ