Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/sess_696e1d8d03c329901474eabada1e88da, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/fpss/fpss.ru/php/index.php on line 2
Когда мир не в фокусе - Школа здоровья - Газета "Помоги себе сам"

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
Начало нового сезона 16 августа (среда)

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
С 1 по 31 августа 2017 года преподаватель в отпуске

Начало занятий 4 сентября 2017 года


 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
Летнее расписание:понедельник и четверг 17.00-19.00;суббота 9.30-11.00
ВНИМАНИЕ! С 27 августа по 25 сентября 2017 года группа выезжает в поселок Витязево


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца августа 2017 года

Подробнее:

 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало сезона в сентябре 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Когда мир не в фокусе



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Барсов С.

Согласно медицинской статистике, 60—70% населения России пользуется очками или контактными линзами. Отечественные врачи бьют тревогу: число глазных заболеваний неумолимо растет и «возраст» их снижается.

Большинство проблем со зрением связано с нарушением рефракции — процесса преломления света на роговице (передней стенке глаза) и хрусталике (прозрачной линзе, находящейся за зрачком). К наиболее распространенным нарушениям зрения относятся близорукость и дальнозоркость. Что это такое, понятно всем: одни люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали, другие — наоборот.

Близорукий глаз слишком «длинный». Увеличенное расстоянии между передней и задней стенками глаза не дает изображению удаленных предметов фокусироваться на сетчатке. Вызывают близорукость многие факторы, в том числе наследственность и привычка «работать глазами» на близком расстоянии.

Дальнозоркость чаще всего возникает с возрастом, поскольку хрусталик теряет эластичность, а значит, и способность становиться более выпуклым, когда надо рассмотреть отдаленные предметы. Бытует заблуждение, что с годами зрение как бы нивелируется: дальнозоркость уменьшает близорукость и наоборот. Это в корне неверно. Напротив, человеку приходится обзавестись очками, а то и двумя. Так что лучше лечить каждое заболевание в отдельности и вовремя.

Чтобы предупредить нарушения рефракции, существует несколько простых правил:

- не смотрите телевизор и не работайте на компьютере в полностью затемненной комнате;

- источник света не должен отражаться на экране;

- не читайте в транспорте, где книга вибрирует от толчков и расстояние до хрусталика постоянно меняется;

- если вы не можете скоротать дорогу без книги, время от времени поднимайте глаза от текста и смотрите вдаль;

- при каждом удобном случае «стреляйте» глазами (помните, «классическое»: в угол — на нос — на объект). Это хорошо укрепляет глазную мышцу.


К более серьезным нарушениям рефракции относятся астигматизм (неправильная фокусировка из-за искривления роговицы) и косоглазие (при этом зрительные оси обоих глаз не могут быть сведены на одном объекте). Обычно это врожденное заболевание, возникающее в результате поражения головного мозга. Лечение косоглазия в тяжелой форме требует хирургического вмешательства.

При несильном косоглазии, а также начальных стадиях близорукости и дальнозоркости хороший эффект дает стимуляция глаз. Для этого используются различные методы цвето-, фото-, магнито- и лазеростимуляции, которые улучшают снабжение глаза кровью, расслабляют мышцы и снимают нервное напряжение. Например, больной наблюдает за сменой в определенном порядке различных цветов на экране или «погружает» глаза в один яркий, чистый цвет, например зеленый, которого нам так не хватает зимой и в начале весны. Наблюдение за движением фигур на экране, за удаляющимися и приближающимися предметами тренирует мышцы глаз, изменяет кривизну хрусталика, уменьшает дальнозоркость.

Стимуляция глаз необходима и при утомлении, после длительного сидения за компьютером или работы, требующей значительного зрительного напряжения.

Для ослабленных глаз рекомендуется фитотерапия. Так, вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина обостряет зрение. Ягоды черники значительно улучшают способность видеть в сумеречное время суток, уменьшают усталость и напряжение глаз при искусственном освещении. Весной особенно полезны зеленые щи с молотыми листьями крапивы двудомной. Кроме того, рекомендуется есть на завтрак кашу или кисель из проросших зерен пшеницы.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Колиты бывают разные...
Диагнозу «колит» непременно должно сопутствовать какое-то прилагательное, указывающее причину заболевания.

Детская энциклопедия
Лимфаденит и проблема памяти
Казалось бы, лимфаденит — совершенно рядовое заболевание. В школьные годы им болеют многие дети, и родители не придают этому значения.

Природные лекарства
Самое вкусное лекарство (народные средства от простуды)
В арсенале народной медицины, помимо малинового варенья, имеется множество других рецептов, в состав которых входят высушенные плоды и листья этого растения.

Наши врачи
Диагноз, поставленный 34 века назад
Самые ранние документально подтвержденные сведения об иридодиагностике — одной из древнейших медицинских дисциплин, определяющей состояние организма по радужной оболочке глаза, — дошли до нас благодаря тому, что время, стихия и грабители пощадили гробницу юного египетского фараона, скончавшегося около трех тысяч четырехсот лет назад.

Традиционная медицина
Неизвестное об Известном: целебные свойства растений
Издавна известный людям зверобой оказался, согласно последним исследованиям, мощным антидепрессантом. Он великолепно борется с подавленным настроением, отвращением к действительности, беспокойством и нервозностью. Согласно данным престижного и авторитетного «Британского медицинского журнала», зверобой помогает снять подавленное настроение в 80 случаях из 100.

Школа здоровья
СЧАСТЬЕ — ЭТО КОГДА ТЕБЯ ПОНИМАЮТ
Благополучная семья в повседневной жизни — нужна ли ей психологическая помощь? Ответ, казалось бы, однозначен: «Зачем, если и так все о’кей?» Однако внешнее благополучие большинства современных семей — лишь видимость. Перефразируя Толстого, можно утверждать: все счастливые семьи несчастливы по-своему.

Интересное знакомство
Технология успеха от Александра Свияша: этапы разумного
Александр Свияш — психолог, президент центра позитивной психологии «Разумный путь». Он автор множества книг, оригинальных тренингов, методик и рекомендаций, которые способны помочь в достижении заветных жизненных целей.

Природные лекарства
Тысячеликий гинкго
Создавая еще в XVIII веке этот шедевр философской лирики, Иоганн Вольфганг Гете вряд ли мог предвидеть, что растение, воспетое им, вызовет новую волну интереса ученых и медиков уже на грани ХХ и ХХI столетий.

Психология
Поединок с плохим настроением
Депрессии чаще всего подвергаются люди, которые легко воодушевляются в связи с приятными событиями, но так же легко впадают в уныние, разочаровываются, «зацикливаются» на неудачах, неприятных жизненных коллизиях.

Традиционная медицина
Иглотерапия: уколоться и... взбодриться
Темп современной жизни вынуждает нас постоянно искать способы поддержания хорошей физической формы и душевного равновесия.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Сметану на лицо
Для приготовления масок из молока и сметаны рекомендуется использовать продукты, купленные на рынке, так как в результате заводской обработки их ценные качества, как правило, снижаются. Из-за этого ухудшается и действенность косметических масок.
Целебное питание, диеты
Правильный квас
Казалось бы, нет ничего проще кваса. Однако все ли знают, как правильно его приготовить, кому он полезен, а кому — нет?
Рецепты красоты
Баня с масками
Баня создает хорошие условия для ухода за кожей. Жаркий пар оказывает целебное влияние на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной оздоровительный эффект создает термическая контрастность.
Природные лекарства
Дикорастущие травы — залог здоровья и долголетия (Одуванчик, подорожник)
Предлагаются простые советы по лекарственному использованию некоторых дикорастущих растений.
Целебное питание, диеты
Русский квас — природное лекарство
Русский квас официально признан одним из лучших безалкогольных напитков мира.