Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Бегом от инфаркта



Номер газеты: май 2005
Автор: Редакция газеты

Тем, кто заботится о своем здоровье и несмотря на солидный возраст стремится избежать таких тяжелых заболеваний, как инфаркт или инсульт, медики рекомендуют придерживаться следующих простых правил.

- Следите за своим артериальным давлением. Если оно превышает 140/90, вам, вероятно, требуется какая-либо медикаментозная коррекция. Обязательно посоветуйтесь об этом со своим лечащим врачом.

- Откажитесь от курения. Научно доказана прямая связь между количеством выкуриваемых сигарет и появлением сердечно-сосудистой патологии, прежде всего инфаркта и инсульта.

- Не менее 30 мин в день уделяйте физическим упражнениям. Регулярные занятия снижают опасность преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Особо следует подчеркнуть, что интенсивность физических нагрузок для каждого человека строго индивидуальна.

- Продумайте свое питание. Избыточное количество соли и жиров в ежедневном рационе способствует раннему развитию гипертонической болезни.

- После 40 лет или при наличии других факторов риска не менее одного раза в год проверяйте уровень холестерина в крови, и если он превышает 5,2 ммоль/л, обязательно посоветуйтесь с врачом. Вам будут предложены рекомендации по диете, а возможно, и медикаментозная терапия.

- Следует также проверить уровень сахара в крови. Если он превышает 5,5 ммоль/л, обращайтесь к врачу.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Что такое цирроз?
Слово «цирроз» происходит от греческого «kirros», что означает «рыжий, лимонно-желтый». Именно такой оттенок приобретает у заболевших людей красная в норме печень.

Рецепты народной медицины от наших читателей
Бронхит и воспаление легких лечатся за неделю и без лекарств
Я рекомендую этот способ всем знакомым. Результат всегда положительный.

Традиционная медицина
Вдыхая розы аромат (ароматерапия)
Лечебные же свойства различных ароматов в современной медицине признаны недавно, хотя наши предки пользовались ими, кажется, всегда.

Природные лекарства
Красное вино полезно
Ученые выяснили, что красное вино может ослаблять отрицательные последствия хронической обструктивной болезни легких, главной причиной возникновения которой является курение.

Медицинский дайджест
Коварная мышка
Для многих работа за компьютером стала повседневным занятием. Такой образ жизни может привести к ряду негативных последствий для здоровья.

Психология
Пенсия: другая жизнь начинается
Выход на пенсию — для многих кризисный момент. Переживания по поводу наступающей старости усугубляются разнообразными страхами: скуки, одиночества, ненужности, потери уважения и т.п.

Природные лекарства
Боремся с простудой
Для борьбы с простудой и укрепления иммунитета фитотерапия предлагает следующие рецепты.

Мир вокруг нас
Картина полезнее голой стены
То, что мы видим вокруг себя изо дня в день, имеет большое значение для нашего самочувствия.

Медицинский дайджест
Магическая таблетка для любителей хорошенько поесть и покурить, вдруг решивших разом
В английской печати появилось сообщение об удачных испытаниях пилюль, прием которых помогает человеку бросить курить и при этом не набрать лишний вес или же способствует потере уже имеющегося ожирения.

Школа здоровья
«Телевизионная» усталость
Телевизор является фактором риска для нашего здоровья, особенно для зрения.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Лечение и профилактика (сколиоз)
Наиболее эффективно лечение сколиоза на ранней стадии. Важнейшей составной его частью является лечебная физкультура.
Природные лекарства
Каштан при болезнях вен и суставов
Конский каштан пришел к нам из Греции, но давно уже акклиматизировался и прекрасно чувствует себя в средней полосе. Это мощное дерево особенно красиво весной, когда на каждой ветке загораются «свечи» из нежных бело-розовых цветков.
Природные лекарства
Сирень цветет
Сирень относится к древнейшим культурам. Родиной ее считают Иран, где она выращивалась еще в IV веке. В Китае уже в XI—XII веках знали ее лечебные свойства.
Природные лекарства
Исцеляющий синеголовник
Синеголовник плосколистный, или будяк синий, — многолетнее растение высотой 50—60 см с листьями необычного сине-зеленого оттенка. Латинское название переводится как «исцеляющий». В диком виде растет на лугах и берегах рек, разводят его и в садах.
Природные лекарства
Как верба лечит?
В народной медицине используется кора и листья вербы (ивы остролистной).