Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

В баню за здоровьем



Номер газеты: август 2005
Автор: Редакция газеты

Выгонять веником хворь — древняя традиция на Руси. Не только запахи распаренных листьев березы, дуба, клена, можжевельника выгоняли из тела болезни, но и своеобразный массаж.

Содержащиеся в листьях веников эфирные масла и фитонциды убивают микробов, улучшают обмен веществ и омолаживают кожу, а также расширяют мелкие сосуды бронхов, смягчают кашель, что улучшает отхождение мокроты. Банное прогревание стимулирует кровообращение, разогревая тело снаружи. Веник, массаж, растирание — хорошие помощники в этом.

Какой веник захватить с собой в баню? Ведь каждый из них имеет свой целебный эффект.

Березовый помогает при боли и ломоте в суставах, мышцах, хорошо очищает кожу от сыпи, гнойничков, ускоряет заживление ран, ссадин. Его запах улучшает настроение и успокаивает. В березовом пару сильно расширяются мелкие бронхи. Поэтому после такой процедуры легче дышится. Она очень полезна астматикам и курильщикам, в том числе бывшим.

Дубовый веник — довольно жесткий, его не стоит использовать людям с чувствительной и склонной к раздражениям кожей. Однако он полезен тем, у кого кожа жирная: делает ее матовой и упругой, оказывает противовоспалительное действие. Аромат дуба нормализует артериальное давление, успокаивает нервную систему, снимает стресс.

Липовый веник помогает избавиться от головной боли и простуды. Он расширяет бронхи, стимулирует работу почек, усиливает потоотделение, оказывает жаропонижающее и успокаивающее действие. Благотворно действует на сухую и нормальную кожу.

Еловый — хорошее средство для тех, кто страдает бронхолегочными заболеваниями. Однако перед тем как воспользоваться, следует 15—20 мин подержать его в кипятке, чтобы иголки хорошенько размякли.

Такой же предварительной обработке нужно подвергать и другие колючие веники — можжевеловый и пихтовый. Их хорошо использовать при дискомфорте и хронической боли в пояснице. Полезны они при ларингите и бронхите. Смолистые вещества этих растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, улучшают кровообращение, а также дезинфицируют воздух.

Веник из пижмы помогает при ревматизме, ушибах, головных болях. Специалисты рекомендуют париться таким веником тем, у кого есть хронические заболевания мочевого пузыря и почек.

Рябиновый веник обладает сильным тонизирующим действием, стимулирует умственные способности. Рекомендуется для утренних банных процедур.

Калиновый веник полезен при диатезе, кожном зуде, кожной аллергии.

Веник из крапивы помогает при ломоте суставов, невралгии. Хорошо действует на кожу.

Принимать банные процедуры лучше лежа. Вставать с полка нужно не спеша. Ведь после разогрева расширяются сосуды, и если резко встать, то кровь хлынет к ногам, сократив приток кислорода к голове, в результате чего можно потерять сознание.

Внимательно следите за своим самочувствием в бане. При напряженной пульсации крови в висках следует лечь и не вставать, пока банный жар не спадет. Перед тем как выйти на улицу, посидите некоторое время в предбаннике.

Идя в баню за здоровьем, нужно отказаться от спиртного, даже от пива. Можно взять с собой минеральную воду, соки. Не стоит злоупотреблять черным чаем. Ведь содержащийся в нем кофеин может отрицательно повлиять на сердце, стимулировать и без того активную его деятельность при усиленном (от разогревания) кровообращении. Более полезен в данном случае зеленый чай.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Не просто булыжник (взаимодействие с минералами и горными породами)
Мы привыкли считать, что пользу приносят только благородные камни. Но и простые, лежащие на дороге булыжники несут в себе магический смысл. В них скрыта сильная энергия, которая может поддержать и укрепить человека, если научиться ею управлять.

Школа здоровья
Гимнастика на выбор
Гимнастика Амосова очень проста. Вот несколько упражнений из его комплекса.

Школа здоровья
Изжога не так безобидна, как кажется
Изжога возникает преимущественно от современного образа жизни: обильная калорийная пища, малая подвижность, злоупотребление алкоголем, курение.

Целебное питание, диеты
Кулинарные советы (грибы)
Для того чтобы лучше сохранить вкусовые и полезные свойства грибов, рекомендуем прислушаться к следующим советам.

Мир вокруг нас
Кто из нас так богат, чтоб платить за суррогат?
Именно товары известных фирм и порождают наибольшее количество подделок.

Мир вокруг нас
Арктические льды исчезают
Примерно через 100 лет арктические льды полностью растают под влиянием потепления атмосферы, вызванного выбросами двуокиси углерода. Об этом говорят результаты исследования, проведенного норвежскими учеными.

Болезни, которые нас выбирают
Первая помощь при радикулите
Обычно внезапная острая боль в области поясничного отдела позвоночника возникает в связи с определенным движением, чаще всего — при наклоне вперед одновременно с поворотом в сторону.

Болезни, которые нас выбирают
Почему наклонилась Пизанская башня, или Жизнь без остеохондроза
В норме, положение позвоночника должно быть строго вертикальным. Но...

Психология
Доверьтесь жизни и себе
Если мы заботимся о своей душе и создаем ей все условия для развития, наша жизнь складывается так, как мы хотим, происходят те события, к которым мы стремимся.

Целебное питание, диеты
О лизоциме и репе
Содержат лизоцим в больших количествах растения — хрен, редька и репа, которые рекомендуется почаще употреблять в пищу.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Мойте руки перед едой… но не антибактериальным мылом! (полезные микроорганизмы)
Реклама различных дезинфицирующих средств постоянно пугает нас опасными бактериями, которых нужно уничтожать всеми возможными способами.
Медицина: история и открытия
Энзим, влияющий на развитие рака
Ученые обнаружили в организме человека фермент, который препятствует возникновению рака легких у курящих.
Школа здоровья
Ах, как кружится голова!
Наверняка каждому из нас доводилось испытать головокружение. Тогда окружающий мир приходил в движение, и все начинало вращаться. Многие люди ощущают подобное, глядя вниз с высоты многоэтажного здания или находясь на карусели.
Детская энциклопедия
Очкариками в школе уже не дразнят
Очень распространены сегодня у детей близорукость, косоглазие, различные врожденные патологии, катаракты, глаукомы.
Школа здоровья
Если ноги промокли (простудные заболевания)
Давно подмечено: промочил ноги — назавтра жди насморка. Как предотвратить простуду?