КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О седалище и седалищном нерве



Номер газеты: сентябрь 1998
Автор: Етимян А.

«Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, открывает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактором является мышечное движение», — писал выдающийся русский ученый Иван Сеченов.

У человека, по подсчетам ученых, до 680 мышц. Общая их масса по отношению к массе тела составляет: у мужчин — около сорока, у женщин — около тридцати процентов. Система представляет собой совокупность отдельных мускулов и целых мышечных пучков, собранных воедино соединительной тканью. Благодаря мышцам мы удерживаем равновесие, успешно передвигаемся в пространстве, дышим, глотаем, говорим, одним словом, — живем.

Самые крупные из мышц человека — ягодичные. Кожа в этой области толстая, с большим количеством сальных желез. В подкожной клетчатке ягодиц относительно мало нервных окончаний, что, видимо, и сделало их излюбленным объектом наказаний. К этой части тела неравнодушна и медицина: здесь менее болезненны внутримышечные инъекции.

Достаточно глубоко расположены здесь кости и связки, надежно защищенные тремя мышечными слоями. Спортсменов, в частности фигуристов, специально обучают падению на ягодицы.

Сексологи не рекомендуют родителям бить ребенка в воспитательных целях по «попке», поскольку там находится одна из важных эрогенных зон человеческого организма.

Через ягодичную область, по задней поверхности бедра, проходит наш самый крупный — седалищный — нерв.

Эта часть тела требует внимания, заботы и ухода. Безобидная, на первый взгляд, инъекция — опасная для ягодиц процедура. Занесенная по неосторожности инфекция или быстрое введение в подкожную клетчатку больших доз препарата могут вызвать абсцесс. В случае появления на месте укола припухлости или красноты лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Хотя здесь и целых три слоя мышц, нужно тем не менее остерегаться травм, сильных ушибов и других повреждений ягодичной области. Ведь в подобных случаях нередки гематомы, порой достаточно обширные, отслаивающие кожу и подкожную клетчатку. Лучше сразу приложить лед или смоченную в холодной воде марлю. Это успокоит боль и не даст распространиться отекам. А чтобы ускорить рассасывание гематомы и предотвратить нагноение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Сложнее иметь дело с открытыми травмами ягодичной области, тем более когда бывают задеты ягодичные артерии. Оперативный подход к ним зачастую затрудняется из-за массивности большой ягодичной мышцы и малой длины артерий. Еще большую опасность представляют огнестрельные ранения, чреватые, помимо возможности повреждения артерий, развитием разного рода инфекций, в частности анаэробной, которая в этой части тела протекает крайне тяжело.

Требует особого внимания и седалищный нерв. Стоит его застудить, как воспалительные процессы не заставят себя долго ждать. И тут уже не обойтись без теплых компрессов. Чаще беспокоит седалищный нерв людей пожилого возраста, его могут серьезно травмировать скапливающиеся с годами в суставах кристаллы мочевой кислоты, вызывая сильные боли.

Даже у женщин с нормальным и малым весом тазобедренная часть тела бывает иногда от природы широкой. Некоторые дамы в погоне за красивой фигурой готовы на кардинальные меры. Однако вынуждены их огорчить: нет никакой гарантии, что после пластической операции они получат то, что хотели. Тем более что для дальнейшей коррекции фигуры все равно придется идти в спортивный зал для «отшлифовки» мышц. Так, может, лучше сразу туда и направиться, минуя хирургию? Кстати, одно из сравнительно новых спортивных увлечений женщин — фитнесс или, говоря понятнее, упражнения с гантелями, штангой или на специальных силовых тренажерах, — при любом телосложении великолепно формирует ягодицы и бедра.

Чтобы «подтянуть» эту часть тела или сделать кожу эластичной, каждый день, принимая ванну или душ, энергичными движениями массируйте и растирайте ее грубой мочалкой. Водные процедуры, массаж, плавание обогащают кожу кислородом, стимулируют обмен веществ и распад жировых клеток, задерживают старение мышц.

Тем, кто хочет уменьшить ягодицы и бедра, нужно носить эластичные пояса и поддерживающие колготки. Обувь предпочтительнее на высоких каблуках: в этом случае мускулы нижней части тела напрягаются, приподнимая ягодицы. А чтобы не застудить мышцы, берегитесь сквозняков, одевайтесь и обувайтесь по погоде, меньше пользуйтесь синтетикой, больше — шерстяными и хлопчатобумажными изделиями.

И — не забывайте о еде. Исключите из рациона пищу, богатую холестерином, в первую очередь — сливочное масло, пирожные, торты, какао, жирное мясо (свинину, баранину, утку). Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием белка, из которого и строится мышечная масса. Это говядина, индейка, куриные грудки, бобы, гречка, фасоль, а также пища, богатая кальцием: морская и речная рыба, творог, йогурты, молоко. Конечно, при этом придется отказаться от поздних сытных ужинов.


Редакция благодарит за предоставленную информацию доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника отделения ран и раневой инфекции Института хирургии им. А.В.Вишневского РАМН Валерия Михайловича Матасова.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Коротко о фитнесе
Слово «фитнес» восходит к английскому to be fit («быть в форме»).

Медицинский дайджест
Уход за пожилыми... по-немецки
В России никогда не было школ по уходу за пожилыми людьми, поэтому российские медики шаг за шагом перенимают западный опыт бережного отношения к престарелым.

Психология
Будильник для Спящей красавицы
Почему именно женщины гораздо чаще, чем мужчины, обращаются за психологической помощью?

Школа здоровья
Физкультура — лучшая спутница жизни
Начать заниматься физическими упражнениями никогда не рано и никогда не поздно.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Общие принципы оказания помощи) (1)
Все действия оказывающего помощь должны быть целесообразными, обдуманными, быстрыми и спокойными.

Психология
УВАЖАЯ ДРУГИХ, ЗАЩИТИ СЕБЯ
Доказано, что одним из факторов «расшатывания» нервной системы являются – разочарования. Часто мы рисуем себе образ желаемого, которому не суждено сбыться. В состоянии взволнованности мы мечемся, пытаясь в памяти восстановить прошедшее, обдумываем последствия… и не находим выхода. В результате - нервный срыв. Как же избежать этого?

Наши врачи
Не грузите камни в пустое ведро, или Два сценария одной жизни
— Была, например, у меня пациентка, Светлана, — рассказывает Лариса Павловна. — Лечилась долго и у разных докторов, но никак не могла справиться с давлением. Пришла ко мне. Я ей посоветовала начать с саморегуляции, направила к врачу нашего Центра Михаилу Глянцеву.

Наши врачи
Напрягся? Теперь расслабься (боли в позвоночнике 1)
Болезни позвоночника обусловлены не столько биохимическими нарушениями, сколько ответом организма на стрессы, приводящие к спазмам мышц.

Наши врачи
Плоскостопие — болезнь серьезная
Часто люди, которым ставят диагноз «плоскостопие», не придают ему особого значения, полагая, что болезнь эта не серьезная. Однако при отсутствии лечения последствия ее бывают весьма неприятными.

Природные лекарства
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ТИМЬЯН
Низкий полукустарник с мелкими лиловыми, розоватыми или белыми цветками, собранными в кистевидные соцветия, называют тимьяном обыкновенным, или богородской травой.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Кулинарная история
Большинство популярных ныне продуктов имеют многовековую историю, и, наверное, поэтому даты многих кулинарных открытий весьма приблизительны, а имена авторов, за редкими исключениями, неизвестны.
Болезни, которые нас выбирают
Разновидности анемии
Анемия возникает во все периоды жизни человека, но особенно она распространена в период усиленного роста, при беременности, лактации.
Школа здоровья
ГАСТРИТ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Причины гастрита — в нашей несущейся аллюром жизни. В стремлении все и везде успеть мы часто пренебрегаем простейшими требованиями к режиму питания.
Рецепты красоты
Восстановись, мгновенье!
Говорят, что существует способ омоложения с помощью собственной фотографии. Правда ли это?
Болезни, которые нас выбирают
Зима. Простуда. Боли в горле
Предлагаем очередную беседу врача-гомеопата Евгении Ариевны ВИННИКОВОЙ.