Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

О седалище и седалищном нерве



Номер газеты: сентябрь 1998
Автор: Етимян А.

«Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, открывает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге — везде окончательным фактором является мышечное движение», — писал выдающийся русский ученый Иван Сеченов.

У человека, по подсчетам ученых, до 680 мышц. Общая их масса по отношению к массе тела составляет: у мужчин — около сорока, у женщин — около тридцати процентов. Система представляет собой совокупность отдельных мускулов и целых мышечных пучков, собранных воедино соединительной тканью. Благодаря мышцам мы удерживаем равновесие, успешно передвигаемся в пространстве, дышим, глотаем, говорим, одним словом, — живем.

Самые крупные из мышц человека — ягодичные. Кожа в этой области толстая, с большим количеством сальных желез. В подкожной клетчатке ягодиц относительно мало нервных окончаний, что, видимо, и сделало их излюбленным объектом наказаний. К этой части тела неравнодушна и медицина: здесь менее болезненны внутримышечные инъекции.

Достаточно глубоко расположены здесь кости и связки, надежно защищенные тремя мышечными слоями. Спортсменов, в частности фигуристов, специально обучают падению на ягодицы.

Сексологи не рекомендуют родителям бить ребенка в воспитательных целях по «попке», поскольку там находится одна из важных эрогенных зон человеческого организма.

Через ягодичную область, по задней поверхности бедра, проходит наш самый крупный — седалищный — нерв.

Эта часть тела требует внимания, заботы и ухода. Безобидная, на первый взгляд, инъекция — опасная для ягодиц процедура. Занесенная по неосторожности инфекция или быстрое введение в подкожную клетчатку больших доз препарата могут вызвать абсцесс. В случае появления на месте укола припухлости или красноты лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Хотя здесь и целых три слоя мышц, нужно тем не менее остерегаться травм, сильных ушибов и других повреждений ягодичной области. Ведь в подобных случаях нередки гематомы, порой достаточно обширные, отслаивающие кожу и подкожную клетчатку. Лучше сразу приложить лед или смоченную в холодной воде марлю. Это успокоит боль и не даст распространиться отекам. А чтобы ускорить рассасывание гематомы и предотвратить нагноение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Сложнее иметь дело с открытыми травмами ягодичной области, тем более когда бывают задеты ягодичные артерии. Оперативный подход к ним зачастую затрудняется из-за массивности большой ягодичной мышцы и малой длины артерий. Еще большую опасность представляют огнестрельные ранения, чреватые, помимо возможности повреждения артерий, развитием разного рода инфекций, в частности анаэробной, которая в этой части тела протекает крайне тяжело.

Требует особого внимания и седалищный нерв. Стоит его застудить, как воспалительные процессы не заставят себя долго ждать. И тут уже не обойтись без теплых компрессов. Чаще беспокоит седалищный нерв людей пожилого возраста, его могут серьезно травмировать скапливающиеся с годами в суставах кристаллы мочевой кислоты, вызывая сильные боли.

Даже у женщин с нормальным и малым весом тазобедренная часть тела бывает иногда от природы широкой. Некоторые дамы в погоне за красивой фигурой готовы на кардинальные меры. Однако вынуждены их огорчить: нет никакой гарантии, что после пластической операции они получат то, что хотели. Тем более что для дальнейшей коррекции фигуры все равно придется идти в спортивный зал для «отшлифовки» мышц. Так, может, лучше сразу туда и направиться, минуя хирургию? Кстати, одно из сравнительно новых спортивных увлечений женщин — фитнесс или, говоря понятнее, упражнения с гантелями, штангой или на специальных силовых тренажерах, — при любом телосложении великолепно формирует ягодицы и бедра.

Чтобы «подтянуть» эту часть тела или сделать кожу эластичной, каждый день, принимая ванну или душ, энергичными движениями массируйте и растирайте ее грубой мочалкой. Водные процедуры, массаж, плавание обогащают кожу кислородом, стимулируют обмен веществ и распад жировых клеток, задерживают старение мышц.

Тем, кто хочет уменьшить ягодицы и бедра, нужно носить эластичные пояса и поддерживающие колготки. Обувь предпочтительнее на высоких каблуках: в этом случае мускулы нижней части тела напрягаются, приподнимая ягодицы. А чтобы не застудить мышцы, берегитесь сквозняков, одевайтесь и обувайтесь по погоде, меньше пользуйтесь синтетикой, больше — шерстяными и хлопчатобумажными изделиями.

И — не забывайте о еде. Исключите из рациона пищу, богатую холестерином, в первую очередь — сливочное масло, пирожные, торты, какао, жирное мясо (свинину, баранину, утку). Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием белка, из которого и строится мышечная масса. Это говядина, индейка, куриные грудки, бобы, гречка, фасоль, а также пища, богатая кальцием: морская и речная рыба, творог, йогурты, молоко. Конечно, при этом придется отказаться от поздних сытных ужинов.


Редакция благодарит за предоставленную информацию доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника отделения ран и раневой инфекции Института хирургии им. А.В.Вишневского РАМН Валерия Михайловича Матасова.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
От лица до пяток
Доктор рассказывает о том, как провести необходимое лечение самим, дома.

Школа здоровья
Физзарядка по гороскопу
Если вы затрудняетесь с выбором наиболее подходящего для вас вида спорта или физкультуры, прислушайтесь к советам астрологов, которые рекомендуют для каждого знака зодиака свою методику тренировок.

Медицина: история и открытия
Эликсир долгой жизни графа Сен-Жермена
Граф Сен-Жермен — реальное историческое лицо, изобретатель чудесного снадобья, пользовавшегося феноменальным успехом в XVIII веке — «чая здоровья или долгой жизни».

Медицинский дайджест
Забывчивая память
На память начинают жаловаться едва ли не с 30 лет. Oбидно, когда память слабеет, особенно в относительно молодом возрасте. Только так ли это на самом деле?

Болезни, которые нас выбирают
ГИДРАДЕНИТ ПО ПРОЗВИЩУ «СУЧЬЕ ВЫМЯ»
Это гнойное воспаление потовых желез с резко болезненной припухлостью, покраснением, хлестко окрещенное в народе «сучьим выменем», вызывается стафилококком и возникает в подмышечных впадинах, реже — в паху.

Болезни, которые нас выбирают
Пресбиакузис — это старческая тугоухость
Пресбиакузис - возрастное ослабление слуха, болезнь, которая в последнее время «молодеет», что называется, на глазах. С нею сталкиваются уже не только юноши и девушки, но и дети...»

Мир вокруг нас
С жвачкой по жизни. Успокаивает нервы, но вытягивает пломбы
Многие советские дети некогда мечтали получить в подарок жевательную резинку.

Целебное питание, диеты
Лечение сывороткой
Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка — один из самых полезных продуктов переработки молока. Не спешите выливать ее: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.

Медицина: история и открытия
Профессор Лука. Служил, проповедовал, оперировал
При жизни он творил чудеса, держа скальпель в руках. Теперь мы молимся ему, и каждый, кто обращается к Святителю Луке с верой, ожидает чуда.

Школа здоровья
Антиалкогольный чай
Восточная медицина давно нашла весьма эффективное средство для профилактики алкоголизма.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Сметану на лицо
Для приготовления масок из молока и сметаны рекомендуется использовать продукты, купленные на рынке, так как в результате заводской обработки их ценные качества, как правило, снижаются. Из-за этого ухудшается и действенность косметических масок.
Целебное питание, диеты
Правильный квас
Казалось бы, нет ничего проще кваса. Однако все ли знают, как правильно его приготовить, кому он полезен, а кому — нет?
Рецепты красоты
Баня с масками
Баня создает хорошие условия для ухода за кожей. Жаркий пар оказывает целебное влияние на тело, открывает поры, стимулирует циркуляцию крови. Основной оздоровительный эффект создает термическая контрастность.
Целебное питание, диеты
Вездесущая сныть (рецепты приготовления)
Для приготовления блюд используются молодые листья и стебли, которые собирают весной и летом.
Рецепты красоты
Волосам полезны сливы
Сливовый сок используется для всех типов волос, чтобы придать им мягкость и эластичность.