КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца сентября 2017 года

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
3 октября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Чем меньше, тем лучше (потребление соли)



Номер газеты: январь 2006
Автор: Демкин С.

Все мы знаем, что человек не может обойтись без поваренной соли (хлористого натрия). Ведь соль не только улучшает вкус пищи, но и регулирует содержание воды в тканях организма, участвует в образовании соляной кислоты в желудочном соке, без которой невозможен процесс пищеварения. За счет поваренной соли организм получает основное количество натрия и хлора, играющих важную роль в обмене веществ.

Считается, что суточная потребность в хлористом натрии у взрослого человека в умеренном климате составляет 10-15 г, в жаркую погоду она увеличивается до 20-30 г. Кроме того, эта потребность возрастает при длительной молочно-растительной диете, низком содержании в рационе белков и витаминов, а также в случае заболеваний, сопровождающихся сильным поносом.

В то же время при заболеваниях мочевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы, а также нарушениях минерального обмена — соль обостряет патологические процессы, и врачи советуют в этих случаях ограничивать ее потребление.

Возможны и другие отрицательные последствия. Повышенное потребление соли способствует быстрому развитию декомпенсации почечных функций у пациентов с заболеваниями почек. Она провоцирует возникновение и прогрессирование гипертрофии левого желудочка сердца, причем в большей степени, чем повышение артериального давления. Существует связь повышенного потребления соли и возникновения рака желудка.

Установлено, что ограничение потребления соли приводит к уменьшению плотности стенок артерий, делает их более эластичными, а значит, понижает риск возникновения инсульта. На фоне снижения потребления соли не только смягчаются проявления бронхиальной астмы, но и уменьшается смертность. Такой эффект объясняется тем, что бронхиальная стенка, как и артериальная, образована гладкими мышцами, для которых не безразлично воздействие соли.

Одна из самых тяжелых и весьма распространенных травм у женщин пожилого возраста — перелом шейки бедра. Ее предпосылкой является опять-таки избыток хлористого натрия. Ведь чем выше потребление соли, тем больше кальция выводится с мочой из организма, тем более хрупкими становятся кости. При обследовании женщин, потребляющих соли больше 5 г в день (доза, поступающая с продуктами), было выявлено уменьшение плотности шейки бедра.

Сокращение среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5 г способствует уменьшению массы тела на 1-1,5 кг. Иначе говоря, чем меньше соли будет в вашем рационе, тем стройнее станет ваша фигура.

Ограничение потребления соли необходимо при заболеваниях, сопровождающихся отеками, — сердечной недостаточности, нефротическом синдроме, циррозе печени и других.

Поделиться с друзьями:




Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Причины цирроза
Чаще всего цирроз печени развивается в результате длительного течения хронического вирусного гепатита, который вызывают вирусы В и С.

Целебное питание, диеты
О лизоциме и репе
Содержат лизоцим в больших количествах растения — хрен, редька и репа, которые рекомендуется почаще употреблять в пищу.

Целебное питание, диеты
Полезно? В любом возрасте?
Не многие из нас задумывались о том, что молоко — это один из самых древних продуктов питания, возможно, старше хлеба.

Детская энциклопедия
Искривление позвоночника
Позвоночник правильно сложенного человека имеет характерные изгибы, которые формируются в детском возрасте: в шейном отделе позвоночник отклонен вперед (шейный лордоз), в грудном отделе — назад (грудной кифоз), в поясничном — вперед (поясничный лордоз) и в крестцовом (крестцовый кифоз) — назад.

Медицинский дайджест
СПАСИБО, КОФЕ!
У людей, пьющих кофе, уменьшается риск развития клинически выраженной желчнокаменной болезни.

Медицинский дайджест
МУЗЫКАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Традиции использования музыки для помощи больным существуют уже много веков.

Природные лекарства
Лучший напиток весны
Hаиболее вкусный и желанный дар березы — ее сок.

Детская энциклопедия
Симптомы сколиоза
Обычно начальные стадии сколиоза проявляется быстрым утомлением спины при сидении (позвоночник при этом отклоняется в сторону). После отдыха искривление позвоночника исчезает.

Медицинский дайджест
МАРГАНЕЦ ПРОТИВ СПИДа
Вирус иммунодефицита человека практически не размножается в клетках с повышенным содержанием марганца.

Медицина: история и открытия
В поисках долголетия
С древних времен люди искали способы сохранения здоровья и продления жизни. Использовали и лекарственные растения, и органы животных, и металлы, и различные химические вещества.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Самые пожилые на планете
В конце 2002 года самая пожилая женщина на планете, Камато Онго, отпраздновала 115-летие.
Природные лекарства
Перелистывая «Домострой»
Книжица сия пишется — в ней потребность в радости: ведь какому человеку Бог в жизни попустит, тому и нужно в нее заглядывать, ведь душа беспокойная подвержена всяким желаниям.
Медицина: история и открытия
Эта обольстительная лженаука (лжемедицина)
Лженаука стремится проникнуть во все слои общества, во все его институты, включая Российскую академию наук и другие научные сообщества… Бездействие ученых привело к тому, что беспринципные и алчные неучи предсказывают судьбу не только личностей, но и государства и армии.
Психология
Привязанность к Интернету
Группа испанских психиатров дала в своем докладе негативную оценку чрезмерной привязанности к Интернету.
Целебное питание, диеты
Метла для желудка (шпинат)
Многообразие биологических веществ, находящихся в редком сочетании, делает шпинат ценным диетическим продуктом.