Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

И снова о диабете



Номер газеты: февраль 2007
Автор: Помоги себе сам

Наша газета уже не раз писала о диабете и его лечении. Сегодня мы публикуем некоторые рекомендации американских специалистов больным сахарным диабетом II типа (инсулиннезависимым).

Три опасных фактора диабета


Существуют три потенциально опасных фактора диабета, при которых в острых ситуациях требуется медицинское вмешательство: гипогликемия, гипергликемия и раны. К ним можно добавить и некоторые случаи вирусного гриппа.

Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови опускается слишком низко. Со слабыми симптомами (онемение во рту, прохладная, влажная кожа, внутренняя дрожь и чувство голода) больной может справиться самостоятельно. Достаточно быть готовым к таким ситуациям — сразу съесть что-нибудь сладкое (шоколадку, мятную карамельку) либо выпить апельсиновый сок или лимонад.

При острых симптомах — головной боли, смятении, агрессивном поведении, обмороке — требуется немедленная медицинская помощь (внутривенная инъекция глюкозы).

Гипергликемия связана со слишком высоким содержанием сахара в крови. На начальной стадии для нее характерно частое мочеиспускание, чрезмерный аппетит, жажда, нечеткое зрение и головокружение. Гипергликемия бывает и бессимптомной. Если не следить за содержанием глюкозы в крови, о ней можно и не знать. Острые гипергликемические симптомы — потеря аппетита, сильная жажда, спазмы желудка, тошнота и рвота, упадок сил, глубокое быстрое дыхание и кома.

У диабетиков ноги слабейшее звено. Раны и болячки у диабетиков, особенно на ступнях и ногах, легко воспаляются. Сопутствующее диабету поражение нервной системы снижает ощущение боли, так что больные могут порой и не заметить, что поранили ногу. Раны медленно заживают, что усугубляет риск инфекции. Маленькая язвочка может преобразоваться в гангренозную и даже привести к ампутации. Поэтому диабетик должен развить в себе «чувство ноги». А для этого следует больше ходить, заодно сбрасывая избыточный вес, чтобы чувствовать себя в форме.

И последнее. Если у больного диабетом возникли рвота или боль в желудке, очень много сахара и ацетона в моче, уровень сахара в крови превышает 200 мг, температура тела 37,4 о С или выше и есть подозрение на вирусный грипп, нужно немедленно вызвать врача.

Пусть ноги вас не подведут


Станьте «инспектором ног». Осматривайте свои ноги 2-3 раза в день. Если у вас плохое зрение, пусть это сделает кто-нибудь другой. Убедитесь, что нет покраснений, синяков, порезов, волдырей, трещин, отеков.

Держите ноги в чистоте. Ежедневно тщательно мойте их с мягким мылом и вытирайте насухо.

Держите ноги в сухости. Между пальцами присыпайте хорошим тальком и почаще меняйте носки.

Держите ноги ухоженными. Стригите ногти коротко и ровно. Лечите вовремя грибковые заболевания. Никогда не ходите босиком. Счищайте старую кожу пемзой. Не делайте длительных ванночек для ног.

Держите ноги теплыми в холодные дни. Но не пользуйтесь грелкой или нагревательными приборами, потому что они могут вызвать ожог, а вы этого не заметите.

Носите удобную обувь. Исследования показали, что обувь для бега лучше предохраняет ноги диабетиков, чем даже дорогие туфли.

Не забудьте о носках. Носите специальные носки — плотные, с мягкими прокладками на пятках и носках.

И еще несколько советов американских врачей


Худейте. Большинство диабетиков II типа страдают тучностью, для них потеря веса — задача номер один. Диета и физические упражнения помогут похудеть и нормализовать содержание сахара в крови. Иногда достаточно потерять 3-6 кг, чтобы отлично себя чувствовать.

Будьте осторожны с алкоголем. Пейте только во время еды (не более 60 мл спиртного 2 раза в неделю). Светлое пиво и сухое вино предпочтительнее, так как в них меньше углеводов.

Относитесь к выпивке, как к жирам. Учтите, что алкогольные калории соответствуют жировым.

Не принимайте рыбий жир. Большое его количество из-за высокой калорийности может вызвать повышение уровня глюкозы в крови. Однако употребление в пищу жирной рыбы очень полезно.




Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Традиционная медицина
Точечный массаж против усталости
Точечный массаж — простое и эффективное средство самооздоровления.

Болезни, которые нас выбирают
Сон — бодрость, здоровье, жизнь
Проблемы, связанные с нарушением сна, сегодня относятся к числу наиболее острых проблем человечества.

Товары для здоровья
О воде и не только
Почему, например, при строительстве домов укладывали бревна в строгой последовательности: верхушка ствола—основание—верхушка? Дело в том, что люди обладали глубокими познаниями о свойствах и значении первичной энергии жизни, которую в ведические времена называли «оджас».

Медицина: история и открытия
Аспирин — не для жевания
Постоянный прием аспирина может негативно действовать на зубы.

Мир вокруг нас
Сезон кусачих собак
Бездомные собаки — одна из постоянных проблем больших городов. В России ситуация осложняется бесконтрольностью разведения домашних животных.

Болезни, которые нас выбирают
Берегите корешки!
Проявиться радикулит может прострелом не только в пояснице, но и в любом отделе позвоночника. Боль срубает, как саблей, внезапно, иногда отпускает через денек-другой, а может держаться невыносимо долго, хоть ее и лечат. Переохлаждение, неудачное резкое движение или непомерная физическая нагрузка — корешки нервов воспалились, и ты сидишь в ожидании пронзающей боли, или, говоря научным языком, — обострения остеохондроза...

Болезни, которые нас выбирают
ЧТО ТАКОЕ ТЕТАНУС?
Возбудители столбняка (или тетануса) — столбнячные палочки или их споры — встречаются повсюду, но особенно часто — в почве. В организм человека они попадают при различных травмах и повреждениях кожи.

Медицина: история и открытия
Поиск дороги в долгую и здоровую жизнь
Старость и смерть — неизбежное завершение земного пути каждого из нас. Есть, однако, люди, которые с этим не согласны и считают, что омоложение организма возможно.

Первая помощь
ТРАНСПОРТИРОВКА ПОСТРАДАВШЕГО
В неотложной ситуации первая помощь пострадавшему обычно оказывается не меняя положения его тела, так как при перемещении можно нанести ему дополнительные травмы. Но когда пострадавшему угрожает опасность, сначала следует перенести его в безопасное место, а затем приступить к оказанию первой помощи.

Психология
КОГДА СЛОВА ИЗЛИШНИ
Слова передают информацию на интеллектуальном (лингвистическом) уровне и для того, чтобы понять друг друга, необходима речь. Но бывают такие ситуации, когда слова излишни, они даже могут противоречить поведению.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Александр Трифонов:«Болезнь — не враг, а наш вечный спутник» (№2)
Предыдущую беседу я закончил обещанием объяснить, почему считаю, что нарушение принципа «золотого сечения», то есть анатомические асимметрии организма, обязательно предрасполагают к развитию конкретных болезней.
Целебное питание, диеты
ГЛАВНЫЙ ПРИЗНАК СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ
Часто встречаются ссылки на «средиземноморскую диету», которая якобы помогает избежать многих болезней. Что же это такое?
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Инфаркт)(20)
Инфаркт миокарда – некроз (омертвение) участка сердечной мышцы – одна из самых частых причин смерти.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Внезапные роды)(21)
Несмотря на широкую сеть родильных домов и тщательную диспансеризацию беременных женщин, иногда приходится оказывать первую помощь женщинам, рожающим домашних условиях, в поезде, самолете и др.
Женское здоровье
Женщинам на заметку
Некоторые рецепты из книги А.Синякова «Медовый лечебник.