Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Болит голова? Будь внимателен к пище



Номер газеты: апрель 2007
Автор: Оганесова А.

Кто хоть раз в жизни испытал мигрень, знает, что это не только мучительная головная боль, но порой и причина депрессии или нервного срыва. Но что же общего между головными болями и питанием? Давайте разберемся.

Мигрень характеризуется приступами головной боли, возникающей в левой или правой лобно-височной области, а иногда распространяющейся и на всю голову. При острых приступах возможны даже расстройства зрения. Болезненные ощущения усиливают малейшее движение, шум, яркий свет. Недуг часто сопровождают тошнота и рвота. Обычно в начале приступа немеют конечности, перед глазами возникают темные круги, появляется чувство беспокойства. Головная боль при мигрени может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь через разные временные промежутки.

Мигрень считают заболеванием наследственным, и нередко ее можно проследить в целом ряде поколений одной семьи. Болезнь обычно впервые наведывается в юношеском возрасте, реже — в детском. К сожалению, истинную причину мигрени определить до сих пор не удается.

Мнения ученых совпадают в одном: боль провоцируется серотонином — веществом, участвующим в проведении нервного импульса. Замечено также, что мигрень может быть вызвана такими продуктами питания, как сыр, шоколад, сосиски, орехи, помидоры, субпродукты (печень, почки, сердце). Существенны и объемы потребленного продукта.

Следуя рекомендациям специалистов, внимательно отнеситесь прежде всего к тому, что вы едите. Желательно вести даже соответствующий дневник, который поможет выявить причину мигрени. А есть рекомендуется больше свежих, сырых салатов и много пить, поскольку обезвоживание организма — один из провоцирующих болезнь факторов. Но количество выпиваемого чая, кофе, алкогольных напитков, особенно красного вина, должно быть крайне ограниченно. И ежедневно принимать витамины группы В, внимательно следя, снижается ли число приступов.

Многим страдающим от мигрени людям могут помочь следующие меры:

— разбить и вылить в стакан свежее яйцо, разболтать, залить доверху кипящим молоком, размешать и выпить. Если принимать это средство несколько дней подряд, мигрень отступит;

— между приступами могут оказаться полезными упражнения, снимающие напряжение шеи и плеч, а также их массаж. Когда деревенеют и болят мышцы шеи, массируют их круговыми движениями ладоней, стараясь при этом расслабить руки выше локтя. Если возможно, пусть кто-нибудь помассирует вам шею; лбом при этом надо опираться на руку.


Самолечение можно применять как меру профилактическую. При частых приступах мигрени необходима помощь врача, который от головной боли назначает обычно анальгетические и сосудосуживающие средства, приводящие в норму и нервную систему.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Гимнастика духовных процессов здоровья
В 1970-е годы А.В. Бояршинов создал методику воздействия на духовные процессы человека.

Женское здоровье
КРИПТОМЕНОРЕЯ — ЭТО ОТКЛОНЕНИЕ ОТ НОРМЫ
У многих женщин в предклимактерический период бывают расстройства менструального цикла, требующие, как правило, врачебной помощи.

Психология
Почему люди боятся обратиться к врачу, или медицинский стресс глазами пациента
Поводом для этого разговора послужил ряд писем наших читателей, объединенных общей темой: «Не хочу идти к врачу». Что делать, как преодолеть страх, если нужно обратиться к врачу, но не можешь себя заставить, боишься?

Психология
Гипноз от боли в животе
Пациентам с синдромом раздраженного кишечника, не поддающимся традиционному лечению, помогает гипноз.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Тепловой и солнечный удар)(18)
Причиной перегрева является затрудненная теплоотдача с поверхности тела (высокая температура и влажность, отсутствие движения воздуха) и повышенная продукция тепла (физическая работа, расстройство терморегуляции).

Рецепты красоты
УХОЖЕННЫЕ РУКИ
Ухоженные руки – отнюдь не привилегия женщины. Надеемся, что предлагаемые рекомендации своей простотой и доступностью привлекут внимание и сильной половины человечества.

Школа здоровья
Неизвестные рецепты В.В.Караваева Натирка перед баней


Мир вокруг нас
Парад прогнозов: подальше от неба в год Змеи!
Что нам готовит грядущий день, год, век? Человечеству, наверное, от седой древности свойственно задавать такой вопрос.

Природные лекарства
Тайны внутри яблока
Яблоко — это не только вкусная мякоть, которую мы с удовольствием съедаем, но и кожура, семена и перегородки. Что делать с ними: есть или не есть?

Медицина: история и открытия
Универсальное средство
Российские ученые изобрели средство, которое позволяет эффективно бороться со многими смертельно опасными инфекциями, в том числе с атипичной пневмонией и сибирской язвой.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Шесть советов раздражительному человеку
Часто из-за неуживчивого характера человек лишается и работы и здоровья, так как волей-неволей находится в постоянном стрессе и не способен увидеть и оценить то хорошее, что его окружает.
Школа здоровья
Берегите колени!
Найдется ли среди нас человек, который хотя бы раз в жизни не повредил себе коленки? Ушибы их — вечные спутники детства, а после 30 лет травмирует коленный сустав каждый третий.
Интересное знакомство
Георгий Мартынюк: «Главный инструмент актера его нервы...»
Самый знаменитый телевизионный положительный герой из первого советского сериала «Следствие ведут знатоки» идеальный майор милиции Пал Палыч Знаменский (а на самом деле актер Театра на Малой Бронной Георгий Яковлевич Мартынюк).
Школа здоровья
Как остановить кровотечение
Так что же нужно предпринять для остановки наружного кровотечения?
Медицинский дайджест
Зависимость от… спортзала
Ежедневные спортивные занятия могут привести к возникновению физической зависимости от них.