Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
Подробнее:
 

Валентина Теслина. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов. Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Болит голова? Будь внимателен к пище



Номер газеты: апрель 2007
Автор: Оганесова А.

Кто хоть раз в жизни испытал мигрень, знает, что это не только мучительная головная боль, но порой и причина депрессии или нервного срыва. Но что же общего между головными болями и питанием? Давайте разберемся.

Мигрень характеризуется приступами головной боли, возникающей в левой или правой лобно-височной области, а иногда распространяющейся и на всю голову. При острых приступах возможны даже расстройства зрения. Болезненные ощущения усиливают малейшее движение, шум, яркий свет. Недуг часто сопровождают тошнота и рвота. Обычно в начале приступа немеют конечности, перед глазами возникают темные круги, появляется чувство беспокойства. Головная боль при мигрени может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь через разные временные промежутки.

Мигрень считают заболеванием наследственным, и нередко ее можно проследить в целом ряде поколений одной семьи. Болезнь обычно впервые наведывается в юношеском возрасте, реже — в детском. К сожалению, истинную причину мигрени определить до сих пор не удается.

Мнения ученых совпадают в одном: боль провоцируется серотонином — веществом, участвующим в проведении нервного импульса. Замечено также, что мигрень может быть вызвана такими продуктами питания, как сыр, шоколад, сосиски, орехи, помидоры, субпродукты (печень, почки, сердце). Существенны и объемы потребленного продукта.

Следуя рекомендациям специалистов, внимательно отнеситесь прежде всего к тому, что вы едите. Желательно вести даже соответствующий дневник, который поможет выявить причину мигрени. А есть рекомендуется больше свежих, сырых салатов и много пить, поскольку обезвоживание организма — один из провоцирующих болезнь факторов. Но количество выпиваемого чая, кофе, алкогольных напитков, особенно красного вина, должно быть крайне ограниченно. И ежедневно принимать витамины группы В, внимательно следя, снижается ли число приступов.

Многим страдающим от мигрени людям могут помочь следующие меры:

— разбить и вылить в стакан свежее яйцо, разболтать, залить доверху кипящим молоком, размешать и выпить. Если принимать это средство несколько дней подряд, мигрень отступит;

— между приступами могут оказаться полезными упражнения, снимающие напряжение шеи и плеч, а также их массаж. Когда деревенеют и болят мышцы шеи, массируют их круговыми движениями ладоней, стараясь при этом расслабить руки выше локтя. Если возможно, пусть кто-нибудь помассирует вам шею; лбом при этом надо опираться на руку.


Самолечение можно применять как меру профилактическую. При частых приступах мигрени необходима помощь врача, который от головной боли назначает обычно анальгетические и сосудосуживающие средства, приводящие в норму и нервную систему.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
КУРЕНИЕ И СТАРЕНИЕ
Влияние курения и алкоголя на когнитивные функции мозга лиц среднего возраста.

Медицинский дайджест
«ДОЛГОИГРАЮЩЕЕ» МОЛОКО
Всегда ли мы покупаем в магазинах продукты «первой свежести»? И как их лучше сохранить?

Мир вокруг нас
В ПЛЕНУ ОТХОДОВ
В настоящее время на одного горожанина в год в среднем приходится 250-300 кг твердых бытовых отходов.

Психология
ВАЖНО ПРАВИЛЬНО МЫСЛИТЬ
На пути к успеху необходимо научиться контролировать свои эмоции и рационально мыслить.

Детская энциклопедия
Не стоит будить сомнамбулу
Возникает сомнамбулизм, если торможение центральной нервной системы во время сна не распространяется на участки мозга, определяющие двигательные функции.

Природные лекарства
Народные средства (метеоризм, боли в животе)
Несколько рецептов народной медицины при метеоризме и болях в животе.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Острый живот)(16)
Категорически запрещается введение наркотиков, обезболивающих средств, антибиотиков и других лекарственных средств.

Мир вокруг нас
Кроссворды как снотворное
Ученые пришли к выводу, что лучшим снотворным, делающим сон не только глубже, но и продолжительнее, является… разгадывание на ночь кроссвордов или любая другая нестандартная умственная деятельность.

Женское здоровье
Посоветуйтесь с маммологом


Женское здоровье
ДИСМЕНОРЕЯ (Комплекс упражнений)
Речь пойдет о болезненных месячных.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА СНЕ
По мнению специалистов, нормальная продолжительность сна здорового человека должна составлять приблизительно 9 часов.
Медицина: история и открытия
Женщина-врач в России
Сейчас это кажется странным, но всего лишь сто с небольшим лет назад серьезно обсуждался вопрос, может ли женщина быть врачом.
Наши врачи
Шунгит-клуб приглашает
В ШУНГИТ-КЛУБЕ медицинского центра «Помоги себе сам» разработан и с успехом применяется целый ряд новых методик массажа с использованием шунгита, или, как его еще называют, аспидного камня.
Медицинский дайджест
Карлики «отменяются»
Сегодня мы хотим поговорить о самых маленьких. Обидное слово «карлик» встречается даже в классической литературе: карлик — придворный шут, карлик — цирковой акробат...
Психология
Будьте терпимее
Некоторые болезни неизбежно отражаются на характере. Это важно учитывать в процессе повседневного общения, дабы избегать напрасных обид и конфликтов.