Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Почему люди болеют?



Номер газеты: май 2004
Автор: Сандомирский М.

Сегодня часто говорят об «эпидемии» многих хронических неинфекционных заболеваний: ишемической болезни сердца, гипертонии, бронхиальной астмы, сахарного диабета...

Что же изменилось в мире за последние десятилетия, с чем связан бурный рост этих болезней? Очевидно, наш организм просто-напросто не успевает приспосабливаться к стремительно меняющемуся вслед за научно-техническим прогрессом образу жизни. А если конкретно, виноваты в наших недугах вездесущие стрессы: человек перестает справляться с нагрузками, которые на него наваливаются благодаря «прелестям» современного бытия.

Стрессы эмоциональные и не только


Как именно это происходит, каким образом коварные стрессы подрывают наше здоровье? Прежде всего упомянем в качестве виновников болезней эмоциональные стрессы, за которыми тянется длинный шлейф физиологических сдвигов. Картина напоминает долго тающий инверсионный след, оставленный пролетевшим в небе реактивным самолетом: самолет уже далеко, но его след в воздухе еще «висит», медленно растворяясь… Так же и после стресса, даже кратковременного, равновесие в организме долго остается нарушенным, что постепенно, при повторных стрессах, и приводит к болезни. Таким образом формируется обширный перечень заболеваний, именуемых психосоматическими, эмоционально обусловленными (раньше было принято называть их «болезнями неотреагированных эмоций»).

Можно сказать, что психосоматические болезни существуют в двух смежных формах — телесной и психологической. Обычный медицинский подход к их лечению направлен на устранение телесного выражения, поэтому даже удачный курс терапии приводит лишь к временному ее отступлению, вытесняя из телесной сферы в психологическую. А это означает, что через какое-то время болезнь возобновится.

К этому следует добавить, что человек отчасти и сам становится «соавтором» своих болезней. Он нередко вскармливает их не только неправильным образом жизни, но еще и преувеличением своих житейских, психологических и телесных проблем, делая из мухи слона…

В разрушение здоровья вносят свой вклад и стрессы социальные, связанные с несовершенством общественного устройства.

Помимо собственно психосоматических, существует еще огромное число преимущественно «телесных» (соматических) заболеваний, в развитии которых разного рода стрессы также играют большую роль. Здесь на первый план выходят физиологические стрессы, вызванные воздействием на человека многочисленных физических факторов.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные виды стрессов.

СОЦИАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ


Стрессы неуспешности. Проблема стрессовой уязвимости обостряется, когда происходят социально-экономические потрясения, приводящие к жизненной неустроенности, невостребованности. И что самое главное, к неверию в собственные силы. Разнообразные стрессовые заболевания этого типа бурно развиваются и за счет того, что многим социально дезадаптированным людям болезнь подсознательно необходима как оправдание собственной неуспешности (так называемая «вторичная выгода»). Недостаточная социальная зрелость, «пережитки детства» (инфантильность), обостряющиеся при столкновении с жизненными трудностями, вызывают также оживление детского, «магического» способа мышления, то выливающегося в поиск «сильной руки» (социальных защитников, психологически заменяющих родителей), то приводящего к наивно-детской вере в чудо (обращение к «колдунам» и т.п.).

Стрессы успешности. Другая крайность наблюдается у людей успешных, «устроенных» — эффективно работающих мелких и средних предпринимателей, высокооплачиваемых сотрудников процветающих коммерческих фирм. Их выматывает работа, по сути, «на износ». Вследствие несовершенства трудового законодательства, нецивилизованной конкуренции, правовой незащищенности успешный менеджер вынужден крутиться как белка в колесе, чтобы удержаться на плаву.

Миграционный стресс. В стране происходит перемещение больших масс населения (внутренняя миграция). Люди переезжают из «глубинки» (а то и из сопредельных государств), например, в Москву, что также является источником стрессов.

СЕМЕЙНЫЕ СТРЕССЫ


Современное общество переживает кризис семейных отношений. Недолговечность брачных уз, смена партнеров также становятся для бывших супругов источниками бурных стрессов.

СТРЕССЫ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ


Психологи и медики считают, что наибольший вред наносят здоровью людей не интенсивные стрессы, связанные с редко возникающими событиями, а мелкие, но постоянно действующие (бытовые и прочие), которые можно назвать стрессами повседневной жизни, и главная их причина — сам образ жизни. К ним относятся:

— искусственное освещение, сбивающее естественные биологические «маятники» организма;

— передвижение с огромной скоростью, частые и длительные перемещения, особенно перелеты на большие расстояния со сменой часовых поясов, также приводящие к нарушению биоритмов;

— скученность (за несколько часов житель большого города встречает незнакомых людей больше, чем средневековый крестьянин за всю жизнь);

— ускоренный темп жизни (большое количество событий, незавершенных дел в условиях дефицита времени);

— проживание в многоэтажных домах, длительное нахождение на высоте, большей, чем могут достигать кроны высоких деревьев.

Общеизвестно, что значительный вред здоровью современного человека наносит малоподвижный образ жизни (гиподинамия), избыточное по калорийности и недостаточно сбалансированное питание.

Экологические стрессы, связанные с загрязнением окружающей среды, также относятся к этой категории. Имеется в виду не только химическое, но и шумовое, и электромагнитное загрязнения. Конечно, все эти виды загрязнений окружающей среды подлежат санитарно-гигиеническому контролю, но вот беда — нормируются они по отдельности, а все вместе, в сочетании, образуют неповторимый «коктейль», оказывающий непредсказуемое действие на организм.

И, наконец, упомянем такой вид стресса, который связан с информационным «загрязнением». Это не только бурный поток научной, технической и иной профессиональной информации, которую человек вынужден обрабатывать и интенсивность которой нередко превышает «пропускную способность» его нервной системы, по крайней мере на сознательном уровне. Это еще и создаваемый СМИ поток социально значимой и эмоционально насыщенной негативной информации, которая даже при критическом отношении к ней оставляет в подсознании неизгладимый след, подталкивая человека к депрессивному состоянию.

КАК СТРЕССЫ ПОВРЕЖДАЮТ ОРГАНИЗМ?


Механизм прост: любой стресс автоматически запускает цепочку защитных реакций, направленных на сохранение человека в условиях борьбы за жизнь в «дикой» природной среде, лицом к лицу с ее опасностями. Изначально это реакции физической борьбы или бегства (по У. Кеннону: сильнее ударить или быстрее убежать, или и то и другое). Но в условиях цивилизованного общества подобные реакции остаются нереализованными — по понятным причинам нецелесообразно применять физические усилия для выхода из данных стрессовых ситуаций — от эмоционального или информационного стресса никуда не убежишь…

И организм человека уподобляется постоянно сжатой пружине. Внутреннее напряжение не сменяется этапами выброса физической энергии и затем расслабления; реакции организма, задуманные природой как защитные, становятся для него разрушительными.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?


Выход состоит в том, чтобы научить человека включать реакцию расслабления «по собственному желанию». Именно на это и направлен современный метод оздоровительно-психологической самопомощи и саморегуляции Ретри, которому мы обучаем всех желающих. Таким образом, девиз «помоги себе сам» реализуется в прямом смысле. Это возможно, поскольку в нашем организме заложены природой многочисленные инстинктивные, рефлекторные механизмы самопомощи и оздоровления, которыми мы просто не пользуемся (точнее, разучились пользоваться) в силу неестественности привычного нам образа жизни. Задача в том, чтобы суметь использовать эти внутренние резервы, научившись нажимать на его невидимые «кнопочки» самоисцеления и саморегуляции.

Метод Ретри, и в частности тренинг «Анти-стресс», поможет при нарушениях здоровья, связанных со стрессом (болезнях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, дыхания, гинекологических и аллергических расстройствах, всех длительно протекающих хронических заболеваниях). Освоение методики избавляет также и от многих психологических проблем (страхов, навязчивых мыслей, закомплексованности, трудностей в общении, конфликтов в семье и на работе).

Если Вам не удается самостоятельно справляться с вышеперечисленными проблемами обратитесь к специалистам Медицинского центра "Помоги себе сам". Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Женское здоровье
Как я боролась за Настеньку
Иногда я вспоминаю тех женщин, которые толкали меня на аборт: заведующую поликлиникой, гинеколога. Показать бы им мою доченьку, такую улыбчивую, крепенькую.

Женское здоровье
Клетки покидают свое место (эндометриоз)
Эндометриоз, распространенное гинекологическое заболевание, сегодня становится проблемой века.

Детская энциклопедия
Нужно ли делать прививки?
Именно вакцинация привела к уменьшению заболеваемости детей многими опасными инфекциями и даже к фактической ликвидации некоторых из них, в частности оспы и полиомиелита.

Медицина: история и открытия
Смешной «наркотик»
Нейрологи обнаружили, что при просмотре карикатур в мозгу активизировались те же самые участки, которые возбуждаются при употреблении кокаина, а также при получении большой суммы денег или, например, при виде красивого человека.

Целебное питание, диеты
Диета (при циррозе)
При циррозе важно строго соблюдать диету.

Целебное питание, диеты
Капуста брокколи
Овощ отличается большим содержанием витамина С. Одна порция отварной брокколи (100 г) обеспечивает более половины его дневной нормы.

Интересное знакомство
Ирина Мирошниченко: «Жить с ощущением целой вечности»
Рецепты Ирины Мирошниченко: kак быть красивой всегда/

Целебное питание, диеты
Головачи в народной медицине и на столе
Одним из высокоценных, но мало известных грибов является головач. У нас головач иногда называют дождевиками.

Школа здоровья
Терапевтический эффект медитации
Уделяя время медитации, человек предпринимает тем самым сознательное усилие, направленное на улучшение своего здоровья.

Детская энциклопедия
Малыш и лекарство
Речь пойдет не о том, как дать малышу таблетку, а о том, как уберечь его от отравления лекарствами. Прислушайтесь к следующим советам.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Диагноз ставит компьютер
Расскажите, пожалуйста, что такое "компьютерная диагностика".
Рецепты красоты
Земляничное омоложение. Как прихорашивались в старину
В дело идут и свежесобранные ягоды, и свежие или высушенные листья растения.
Медицинский дайджест
Кукурузные сигареты как форма борьбы с табакокурением
Новое сырье поможет решить многие проблемы, связанные с табакокурением, а главное, снизит уровень заболеваемости раком легких среди активных и пассивных курильщиков.
Мир вокруг нас
Июнь Васильковые дни, воробьиные ночи
В начале лета в русских деревнях бытовал такой обычай: парни подкарауливали девушек, несущих на коромыслах ведра с водой, и бросали туда березовые веточки. После этого девушки старались идти тихонько, осторожно, чтобы не расплескать воду: в каждой уроненной капле — утраченное счастье.
Мир вокруг нас
Экспериментам на животных есть альтернатива
Ежегодно миллионы жизней братьев наших меньших уносят жестокие эксперименты.