КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
1 ноября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Домашние средства (радикулит)



Номер газеты: август 2004
Автор: Редакция газеты

При остром приступе радикулита хорошо помогает прогревание, например, с помощью перцового пластыря. Его нужно наклеить на место локализации боли и носить до 2 суток. После чего, если сильно не жжет, заменить пластырь на новый.

В то же время следует помнить, что париться в бане при радикулите противопоказано: влажное тепло способствует обострению заболевания.

Самостоятельно можно соорудить простейший «станок» для домашней физиопроцедуры. Для этого дощатый щит размером 50x250 см установить на подставках так, чтобы угол наклона составил примерно 40 градусов. В верхней части, там, где находятся подмышки, приделать ручки из круглых палок длиной 25—30 см и диаметром 5—6 см, обмотать их ватой, поролоном и обтянуть плотной тканью. Лежать на этом «вытяжном ложе» рекомендуется при обострениях до 1 часа в день, а для профилактики — по 15—20 мин каждое утро.

Перед «вытягиванием» нужно обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом, так как эти процедуры имеют ограничения по возрасту и состоянию позвоночника.

При остром радикулите помогает такой массаж.
- Разогреть руки, соединив ладони вместе, зажав их между колен, а затем энергично потерев друг о друга. Наложить раскрытые ладони на область поясницы и подождать, пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторить 5 раз.

- Разогретые ладони приложить к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а остальные четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно растереть эту область движениями вверх-вниз.

- Промассировать поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев, продвигая их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3—5 см вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую — вправо).

- Сжать руки в кулаки и пройтись тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости.

- Приложить к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижать ее правой рукой. Размять кожу круговыми движениями вдоль позвоночника.

Этот массаж помогает не только при боли в пояснице, но и стимулирует работу почек, тонизирует весь организм.

Более квалифицированную помощь можно получить в Медицинском центре "Помоги себе сам". Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Тест "Сила воли и сохранение здоровья"
Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?

Психология
Полеты над небытием (попытки суицида)
Суицид может быть не только выходом из абсурда. Он может быть бегством от боли, от страдания. Он может быть способом избавиться от невыносимого страха.

Целебное питание, диеты
Как правильно питаться?
Для правильного питания имеет значение не только набор потребляемых продуктов, но и их сочетание, способ приготовления.

Целебное питание, диеты
Диета против артрита
Предотвратить воспаление может разумный выбор пищи. Нужно вернуться к натуральным продуктам; есть больше фруктов, овощей, зелени, корнеплодов, меда.

Целебное питание, диеты
ЖИР. И всё такое.
Ожирение – беда номер один в современном мире желающих хорошо выглядеть. Такое желание вполне естественно для любого человека. Наличие его, желания, вовсе не говорит о нарциссизме или отсутствии каких-либо высоких духовных стремлений.

Целебное питание, диеты
Диета после операции резекция желудка
В результате операции в организме формируются новые анатомо-физиологические условия для пищеварения.

Целебное питание, диеты
Концепция бесстрашия.
В основе любой системы питания лежит умное слово концепция. Обычно, и мы с вами исключения не составили, противопоставляются так называемые традиционные и нетрадиционные системы.

Школа здоровья
Кровь из носа
Частые носовые кровотечения — симптом местного поражения слизистой носа или какого-либо общего заболевания.

Школа здоровья
Соль для синяка
Солевой раствор способствует очищению организма от омертвевших тканей, которые образуются после травмы, а также рассасыванию гематом и опухолей.

Психология
Самые модные модели семьи
Специалисты считают, что в настоящее время существуют несколько наиболее распространенных моделей семьи.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Учитесь властвовать собой
Тема сегодняшнего занятия — применение навыков нервно-психической и мышечной релаксации для профилактики и нормализации повышенного давления.
Детская энциклопедия
О половом воспитании
Многие родители уклоняются от обсуждения этой темы с детьми, а детский интерес к вопросам пола считают элементом развращенности.
Мужское здоровье
Сердце волнуется… (факторы риска, вызывающие сердечные заболевания у мужчин)
Cистема классификации факторов риска, вызывающих сердечные заболевания.
Мир вокруг нас
«Амурный» рейтинг народов Западной Европы
Европа хоть и невелика, но далеко не однородна по поведению своих обитателей.
Наши врачи
Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира
Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет.