Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Запоры: бояться или лечиться?



Номер газеты: март 2008
Автор: Помоги себе сам

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Обычно по поводу запоров люди обращаются к врачу-специалисту только в крайних случаях: одни стесняются, другие не считают нужным, занимаясь самолечением. Однако, судя по нашей почте, недуг этот весьма распространенный и крайне обременительный. Поэтому мы попросили рассказать о нем врача-гастроэнтеролога Государственного научного центра колопроктологии Ивана Игоревича Кольченко.

Сначала давайте уточним, что такое запор. Это нерегулярное и затрудненное опорожнение кишечника. Если раньше важнейшим признаком запора считалось урежение стула, то в настоящее время акцент смещен на необходимость сильно тужиться во время дефекации. Действительно, в случае задержки стула каловые массы в прямой кишке уплотняются, и для их эвакуации приходится прилагать большие усилия. С другой стороны, иногда частота стула остается в пределах допустимой, а проблема заключается в затрудненности дефекации, когда больные ощущают какое-то препятствие в прямой кишке и для получения стула проводят долгое время в мучительном напряжении. Считается, что в норме стул должен быть не реже трех раз в неделю, то есть необязательно ежедневным. О хроническом запоре говорят, когда проблемы с дефекацией длятся более полугода.

Запоры могут быть либо самостоятельным заболеванием, либо симптомом множества других болезней, либо следствием приема медикаментов. Среди кишечных нарушений, вызывающих запоры, необходимо отметить новообразования в толстой кишке, нарушения кровоснабжения или дивертикулит, трещины заднего прохода, а также удлинение и утолщение толстой кишки (мегадолихоколон). К внекишечным заболеваниям, вызывающим запоры, относятся прежде всего сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы и депрессивные расстройства. Список лекарственных препаратов, прием которых может привести к запорам, велик. Это большинство гипотензивных препаратов, мочегонные средства, спазмолитики, холинолитики, антидепрессанты, успокоительные и т.д. Особо следует выделить запоры, связанные с нерациональным питанием или неорганизованным режимом дня пациента. Кроме того, запоры, встречающиеся в детском и пожилом возрасте, имеют свои особенности, а запоры у женщин могут быть связаны с беременностью и родами.

Прежде чем говорить о мерах профилактики и лечения хронических запоров, необходимо выделить те случаи, при которых в обязательном порядке следует обратиться к врачу:

во-первых, запоры у детей, особенно появившиеся в самом раннем возрасте и постоянно беспокоящие. Такие запоры могут быть связаны с аномалиями развития кишечника и требуют тщательного обследования;

во-вторых, если у детей (что бывает нередко) сочетаются такие взаимоисключающие, с точки зрения неспециалиста, явления, как запор и подтекание кала на белье;

в-третьих, если вы заметили слизь или кровь в кале;

в-четвертых, если ранее эпизодические запоры стали регулярными.


Для тех, кто страдает эпизодическими или хроническими запорами, ниже приводится перечень вопросов, ответы на которые подскажут возможные пути лечения.

Есть ли у вас режим дня и режим питания? В норме дефекация происходит чаще всего утром, после завтрака. Для восстановления нормальной регулярности опорожнения кишечника необходимо перепланировать свой утренний распорядок и выделить для завтрака и туалета достаточное время. Традиционными являются рекомендации выпить утром натощак стакан холодной воды, съесть полноценный завтрак, а затем посетить туалет. Ставшая привычной утренняя спешка, а значит, пренебрежение позывом на стул, во многих случаях оказывается важнейшей причиной запоров. Часто возникают запоры у тех, кто в силу профессиональной деятельности не имеют возможности посещать туалет по мере необходимости, например у водителей рейсовых маршрутов, кассиров, постовых. При длительном подавлении позывов на дефекацию такие больные просто перестают их испытывать. Отметьте для себя, ощущаете ли вы позывы в туалет, это важно.

Завтрак должен составлять не менее 1/3 дневного рациона, включать каши, мюсли, сметану. И главный совет — не ешьте впопыхах! В течение дня следует выделить время для обеденного перерыва. Тщательное пережевывание и размеренный прием пищи способствуют нормальному сокоотделению и, что особенно важно, активизации рефлексов, приводящих к возникновению позыва на стул. В туалете натуживание не должно быть длительным и чрезмерным, оно должно чередоваться с расслаблением и глубоким дыханием животом. Обычными являются рекомендации вести физически активный образ жизни, заниматься дыхательной гимнастикой, выполнять специально разработанные комплексы упражнений.

Что вы едите и сколько? Для нормальной дефекации необходимо достаточное количество пищи. Очевидно, что те, кто ограничивают себя в ней, стремясь похудеть, сохранить фигуру или по другим причинам, вряд ли могут рассчитывать на регулярный стул, которому просто не из чего формироваться. Ухудшается ситуация, если стремящиеся похудеть принимают мочегонные препараты. Теперь немного о качестве пищи. Важнейшим компонентом рациона является присутствие продуктов, богатых грубыми волокнами: крупы, хлеб из цельного зерна, овощи (морковь, свекла, капуста), сухофрукты (курага, инжир, чернослив) и т.д. Общий объем потребляемой за сутки жидкости, включая супы и компоты, должен составлять не менее 1,5 литров. Полезны минеральные воды высокой минерализации (боржоми, ессентуки № 17, моршинская).

Принимаете ли вы отруби? Они являются, пожалуй, старейшим лекарством от запоров. Из всех видов отрубей предпочтительнее всего пшеничные, среднего измельчения. Готовить их очень легко: залейте кипятком на 20 мин, затем слейте воду. Принимайте отруби сначала по 1 ч.л., затем по 1 ст.л. 3 раза в день. Вы также можете добавлять их в пищу (котлеты, супы, соусы) или приобрести специальные диетические продукты, содержащие отруби (хлебцы, ароматизированные смеси и т.п.).

Принимаются отруби длительно, иногда возможны преходящие ощущения вздутия живота.

Можно также использовать микрокристаллическую целлюлозу «МКЦ-229», принимая ее с водой по 2, далее 3-4 таблетки перед едой 3 раза в день, при хорошем эффекте снижая дозировку. «МКЦ-229» удобна в применении и имеет существенный плюс — сравнительно невысокую стоимость. Однако она противопоказана при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и лучше сначала посоветоваться с врачом.

Хороший эффект оказывает порошок из морской капусты (по 1 ч.л. 1 раз в день) или ее гранулят — ламинарид (по 1 ч.л. 3 раза в день после еды, запивая водой). Однако эти препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях и непереносимости йода. С такими же показаниями используются популярные в Европе препараты семян блошной травы (Мукофальк) с фруктовым вкусом (по 1 ч.л. 3 раза в день).

Соблюдение приведенных выше рекомендаций является основой профилактики и лечения запоров. Если эти меры не дают эффект при хроническом запоре в течение 3 недель, необходимо пойти на прием к проктологу.

Для лечения хронических запоров может быть применен препарат форлакс. Он имеет приятный вкус, безопасен для больных сахарным диабетом. Принимается перед едой 2-3 раза в день. Его можно заменить раствором лактулозы (нормазе) по 1 дес.л. 3 раза в день. Лактулоза не только послабляет стул, но и способствует коррекции дисбактериоза. Применение этого препарата ограничено для больных диабетом.

Некогда популярные солевые слабительные (натрия сульфат — глауберова соль, карловарская соль) ныне в России не продаются. Чаще всего используются всевозможные слабительные чаи и смеси, содержащие листья сенны, корень крушины и ревень или включающие их таблетированные препараты: сенаде, глаксена, регулакс (в последний входят плоды инжира и чернослива). Эти лекарства принимаются на ночь по 1-2 таблетки (брикетика). Однако из-за возможных побочных эффектов, особенно у беременных, использование данных препаратов ограничено краткосрочным курсом лечения.

Синтетические препараты — бисакодил, гутталакс, а также растительное касторовое масло вызывают послабление стула за счет раздражающего воздействия на стенку кишечника и при длительном употреблении могут вызывать нарушения электролитного баланса организма, понос, а также боли в животе. Поэтому их лучше принимать не регулярно, а по мере необходимости. Бисакодил используется в виде таблеток (по 1-2 на ночь) или свечей (1 ректально утром). Гутталакс назначают по 5-10 капель в небольшом количестве воды утром и вечером. Кастровое масло дается взрослым по 15-20 г на прием.

У некоторых пациентов функциональные запоры сочетаются с болями в животе, что диагностируется как «синдром раздраженного кишечника». Им назначаются препараты спазмолитического ряда, такие как но-шпа (1 табл. 3-4 раза в день), платифиллин (1 табл. 3 раза в день), бускопан (1 драже 3-4 раза в день). В аптеках имеется препарат дебридат, нормализующий моторику толстой кишки, что способствует уменьшению болей кишечного генеза и облегчает дефекацию. Принимается по 2 драже 3-4 раза в день, эффект развивается через 1-3 недели.

Тем, кто не испытывает позывов на стул, можно рекомендовать свечи с глицерином, которые вводятся в задний проход после завтрака. Свечи оказывают слабое раздражающее действие на слизистую прямой кишки и вызывают дефекацию. Вместо свечей можно ставить клизмочки малого объема.

Что касается очистительных клизм, то их следует использовать не чаще 1 раза в 3 дня на фоне мер диетического характера, применения отрубей или препаратов аналогичного действия. При достижении эффекта от основного лечения, следует от них отказаться.

В заключение надо сказать, что лечение хронических запоров зависит от характера расстройства и нередко оказывается сложным. Подчас необходим длительный подбор оптимального комплекса препаратов, а также взаимодействие врачей-гастроэнтерологов с рефлексотерапевтами, врачами лечебной физкультуры и, в крайнем случае, хирургами-колопроктологами.


Материал впервые опубликован в 2000 г.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Бронхит и гипертония идут рядом
Сочетание патологий дыхания с перенапряжением сердца может привести к очень тяжелому состоянию.

Наши врачи
Антигомотоксическая терапия (очищение организма 1)
Очищение организма тема модная и... спорная. Вредны или полезны всякого рода «механические» чистки типа гидроколонотерапии или традиционной клизмы, насколько эффективны диеты, избавляющие от шлаков?

Природные лекарства
Луковую шелуху — в дело
Репчатый лук, как правило, не редкость в нашем рационе, так что и луковой шелухи в каждом доме бывает немало. Однако не все знают о ее пользе.

Школа здоровья
Лечебная гимнастика при запорах
Гимнастика, предложенная вашему вниманию, используется как при атонических, так и при спастических запорах.

Болезни, которые нас выбирают
Запоры: бояться или лечиться?
Обычно по поводу запоров люди обращаются к врачу-специалисту только в крайних случаях: одни стесняются, другие не считают нужным, занимаясь самолечением.

Психология
Психологический стресс — горе от ума
Стресс не только губит здоровье. Он портит отношения между людьми, лишает нас счастья.

Мужское здоровье
Портрет рыцаря в осеннем интерьере
Рано или поздно каждому мужчине доводится переживать пренеприятнейшую в жизни пору — угасание полового влечения.

Природные лекарства
Домашняя роза
Гибискус (китайская роза) — ветвистое растение высотой до одного метра с красными цветами — часто украшает административные и больничные коридоры, так как весьма неприхотливо. Но оно может стать и отличным домашним доктором.

Школа здоровья
Лесные «разбойники» (Летняя проблема - клещевой энцефалит)
В теплое время года в лесах оживают и становятся весьма активными так называемые иксодовые клещи, переносчики опасной болезни — клещевого энцефалита.

Психология
«Повторна судьба и круженье ее…»
Во многих проблемах невозможно разобраться без понимания семейного контекста жизни.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
ССАДИНА, ЗАЖИВАЙ БЫСТРЕЕ!
У некоторых детей даже мелкие повреждения кожи долго не проходят. Что делать в этом случае?
Медицинский дайджест
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ — ОТ ЭЛЕКТРОМАГНИТА
Важнейшим условием формирования здорового поколения становится профилактика патологии среди новорожденных и младенцев первых месяцев жизни.
Целебное питание, диеты
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Несколько простых советов по поводу питания.
Мир вокруг нас
Пятое Евангелие
Рассказ о материальном свидетельстве Воскресения Христова.
Школа здоровья
Ходить, ходить и еще раз ходить (диабет)
Не впадайте в крайность, желая похудеть. Диабетику труднее потерять вес, чем тем, кто диабетом не болен.