КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца сентября 2017 года

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
3 октября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Дыхательная гимнастика – самый дешевый и безопасный сжигатель жира



Номер газеты: октябрь 2002
Автор: МАКАРОВА ИРИНА

Для того чтобы сохранить изящную стройную фигуру, женщины готовы на все: изнуряют себя немыслимыми диетами, изводят совершенно порой бесполезными физическими упражнениями, используют (иногда с риском для здоровья) различные средства для похудения, а также посещают дорогостоящие салоны красоты. Но все это дает кратковременный эффект, быстро надоедает и опустошает семейный бюджет. Обидно, правда?

Есть способ избежать всех этих хлопот и получить при этом устойчивый результат. Название этому способу - БОДИ-ФЛЕКС!
Дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание. Это приводит к недостатку кислорода в организме, замедляет обмен веществ. Мышцы живота и спины постоянно напряжены, и человек быстро устает.

Боди-флекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями. Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. Жиры являются превосходным топливом, а кислород — превосходным сжигателем.
Боди-флекс — самый лучший из имеющихся методов обогащения организма кислородом и похудения. Судите сами: один час изнурительного бега сжигает до 700 килокалорий, один час упражнений боди-флекса -от 3500 килокалорий!
К тому же аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все это в совокупности улучшает обмен веществ, дает хорошее самочувствие и уверенность в себе.

Надо отметить, что:
— на выполнение полного комплекса упражнений требуется всего 15 минут;
— в результате занятий происходит динамичное уменьшение объемов без тяжелых и длительных физических упражнений. В среднем после первой недели ежедневных занятий объем талии, брюшного пресса и бедер уменьшается в сумме на 17-20 сантиметров;
— система реально позволяет избавиться от целлюлита;
не повышается аппетит, что обычно бывает при иных физических нагрузках;
— кормящие матери могут восстановить былые формы без вреда для малыша;
— нет необходимости придерживаться строгой диеты, которая имеет свойство замедлять обмен веществ.

Единственное ограничение — не переедать на ночь.
И еще одно преимущество: дыхательную гимнастику Боди-флекс можно практиковать дома, в привычных и комфортных условиях. К тому же вам не надо будет тратить время и средства на посещение тренажерных залов или дорогостоящих салонов.
Эта уникальная система дает весьма стабильный результат. Если вы по каким-либо причинам возвращаетесь к прежнему образу жизни (без утренних упражнений), то стремительного набора прежнего веса не происходит, что. как правило, неизбежно при прекращении приема средств для снижения веса или при выходе из диет для похудения.

С помощью боли-флекса вы не только похудеете, но улучшите свое здоровье и повысите жизненный тонус, к вам вернется былая гибкость и подвижность, и все это без помощи массажистов и мануальных терапевтов.

Обычно мы находим очень «веские» основания, оправдывая свою лень и страх перед переменами. Итак, у вас есть реальный шанс сделать свою фигуру стройной, почти не меняя привычного образа жизни. Хотите им воспользоваться?

В центре "Помоги себе сам" регулярно проводятся занятия "БОДИФЛЕКС" под руководством Ирины Макаровой.

Справочные телефоны центра "Помоги себе сам" (488) 179-10-20, (499) 742-83-59(58)


Отзывы на статью [4]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Порядок в мусорном ведре
Специалисты рекомендуют всем обзавестись полезной привычкой: почаще выносить мусор и тщательно мыть помойное ведро.

Болезни, которые нас выбирают
Вирусный гепатит - "чемпион" среди инфекций
Многие заболевания сегодня словно соревнуются за право именоваться «чумой двадцатого века». В последние годы первенство в этой сомнительной гонке уверенно держит вирусный гепатит, опережая даже СПИД.

Медицина: история и открытия
Вирусы — против рака
Меланома (рак кожи) — один из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний. Немецкие ученые клиники города Эрлангена предложили новый метод лечения недуга.

Традиционная медицина
Народные средства от ангины
Фитотерапия предлагает множество средств, которые в дополнение к медикаментозному лечению помогут исцелиться от ангины.

Медицинский дайджест
Уставший кишечник
Дискомфортные ощущения в кишечнике зачастую являются характерным признаком возрастных изменений пищеварительной системы.

Болезни, которые нас выбирают
Остеопороз: только ли «женский» вопрос?
Остеопороз весьма коварен: он подкрадывается незаметно, практически бессимптомно.

Болезни, которые нас выбирают
КАК БОРОТЬСЯ С ВАРИКОЗОМ
Главные «детали» мышечного насоса в нижней половине тела находятся в голенях, бедрах и ягодицах. Их укреплению способствуют приведенные ниже упражнения: выполняя их ежедневно, можно предупредить дальнейшее развитие варикоза.

Болезни, которые нас выбирают
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ


Болезни, которые нас выбирают
ВСЕ О ТОЙ ЖЕ МИГРЕНИ
Обычно мигренью страдает человек с больными сосудами, когда нарушен процесс регуляции и метаболизма и в кровь выбрасывается избыток биологически активных веществ.

Природные лекарства
Как избавиться от бурсита, или Хвалебное слово лопуху
От бурсита, недуга четырехлетней давности, я избавился за три недели...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Отчего вы устали?
Общая слабость, быстрая утомляемость, снижение трудоспособности — каждый из нас время от времени сталкивается с этими проблемами. Специалисты пришли к выводу, что далеко не всегда такое недомогание является признаком болезни или перенапряжения.
Целебное питание, диеты
Лучше обезжиренное (молочные продукты)
В нашей стране давно сложились устойчивые стереотипы, касающиеся питания. Например, мне часто доводилось слышать, что молоко с пониженным содержанием жира — вообще не молоко. Но это не так.
Медицинский дайджест
Гений и женитьба
Доктор Сатоси Канадзава из университета Кентербери в Новой Зеландии проанализировал биографии 280 великих ученых и заметил, что практически все открытия они совершали до того, как женились и заводили детей.
Природные лекарства
Тайны внутри яблока
Яблоко — это не только вкусная мякоть, которую мы с удовольствием съедаем, но и кожура, семена и перегородки. Что делать с ними: есть или не есть?
Медицина: история и открытия
Универсальное средство
Российские ученые изобрели средство, которое позволяет эффективно бороться со многими смертельно опасными инфекциями, в том числе с атипичной пневмонией и сибирской язвой.