КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Пути самоочищения



Номер газеты: апрель 1999
Автор: Никитина Л.В.

«Изучая вашу газету, невольно обращаешь внимание и на перечень курсов, предлагаемых вашим медицинским Центром. К сожалению, мы, не москвичи, не можем попасть на эти занятия. Поэтому хотелось бы, чтобы ваши врачи, например Иванов, Никитина и др., дали какие-либо практические рекомендации на страницах газеты».

А.И.Волкова, г. Иваново


Весна все настойчивее стучится в дверь. Значит, самое время заняться собой: привести себя в порядок, избавиться от накопившихся в организме за долгую зиму шлаков. Но какой из множества способов самоочищения выбрать, чтобы укрепить защитные силы организма, не слишком изнуряя себя сложными процедурами?

С этим вопросом мы обратились к кандидату медицинских наук, врачу-эндокринологу Ларисе Васильевне НИКИТИНОЙ.

Простое очищение организма может и должен проводить каждый человек. Ежедневно утром натощак нужно выпивать стакан кипяченой воды или отвара трав (мяты, зверобоя, спорыша или каких-либо других на ваш вкус). Затем в течение дня через каждые полчаса делать несколько глотков воды, не нарушая при этом обычного режима питания. Можно ограничиться и тем, что только утром натощак выпивать стакан кипяченой воды с добавлением 1 ст.л. яблочного уксуса. Постоянное выполнение этой процедуры в течение трех-четырех месяцев способствует процессу очищения.

В весенний период рекомендуется также более глубокое, семидневное очищение организма.

I день

Пить свежевыжатые овощные соки: морковный, морковно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный (от четырех до шести стаканов). Утром и вечером очистить кишечник клизмой или травяным слабительным.

II день

Пить овощные соки, есть салаты из сырых овощей: капусты, свеклы, моркови, сладкого перца, репы, тыквы, кабачка — без соли. Можно заправить салаты зеленью, чесноком, соком лимона, порошком сушеной морской капусты.

III — IV дни

Завтрак. Начинать день с фруктовых или овощных свежевыжатых соков и салатов (капуста, свекла, морковь, сладкий перец, репа, тыква, кабачки и др.). В эти дни не рекомендуется употреблять бананы.

Обед. Салат из свежих овощей с добавлением 1 ст.л. размолотых семечек (подсолнечника или тыквы) или орехов (миндаль, лесные, грецкие), без соли. Заправить салат можно 1 ст.л. оливкового или любого другого растительного масла, соком лимона, чесноком, яблочным уксусом, порошком сушеной морской капусты, зеленью или 1 ст.л. йогурта без добавок.

Ужин. Паровые или тушеные овощи без соли и масла.

V — VI дни

Завтрак. Фруктовый или овощной сок. «Пестрые мюсли»: 2 ст.л. овсяных хлопьев (овсяные хлопья залить на ночь водой комнатной температуры), 1 тертое яблоко, 1 ст.л. сока лимона, 1 ст.л. размолотых орехов (грецкие, миндаль, фундук или др.), 1 ч.л. меда, свежие фрукты или распаренные сухофрукты (изюм, чернослив, курага, инжир и др.). Заправить фруктовым соком или йогуртом без добавок.

Обед. Овощной сок. Салат из сырых овощей плюс отварная курица или рыба. На десерт — фрукты.

Ужин. Овощной или фруктовый сок. Гречневая каша или густой вегетарианский суп с чечевицей.

Меню обеда и ужина взаимозаменяемы.

VII день

То же, что в V-VI дни, с добавлением бездрожжевого хлеба, обезжиренных кисломолочных продуктов: творога, кефира, простокваши.

В последующие дни в меню вводится нежирный сыр (не более 50 г в день), вареное яйцо (2-3 яйца в неделю), печеный картофель.

Но основными в рационе должны оставаться сырые овощи. Употребление картофеля ограничено 1-2 штуками в день. Картофель можно запекать или отваривать на пару.

Следующий шаг к здоровью без лекарств — правильное сочетание пищевых продуктов. Такое питание предусматривает отделение белкового стола от углеводного с минимальным разрывом по времени в два часа.

Беспорядочное питание ведет к отравлению организма, при котором рано или поздно нарушается кислотно-щелочное равновесие, «сдвигается» обмен веществ, ослабляется иммунитет. Люди, соблюдающие основные правила совместимости продуктов, не знают, что такое «тяжесть в желудке», изжога, тупые боли в кишечнике.

Недопустимы такие сочетания продуктов, как хлеб — мясо, хлеб — яйца, картофель — мясо, каша — молоко, каша — яйца и т. п.

При употреблении большого количества пищи и различных «смесей» продуктов нормальное пищеварение затрудняется. Поскольку белки перевариваются в нижнем отделе желудка, а крахмалы — в верхнем, то мясо, яйца, сыр, творог всегда следует есть вначале, а через некоторое время — крахмалистую пищу. Старайтесь также воздерживаться в течение часа до и после еды от питья воды. Запомните: только при условии осознания важности правильного питания можно ожидать хороших результатов от очищения.

Крайне нежелательно проведение самостоятельных глубоких очищений организма без предварительной консультации со специалистом. Ведь эти процедуры при некоторых заболеваниях небезопасны и, не установив причину недомогания, вы можете нанести серьезный вред здоровью.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Капустный сок
Капуста широко используется в лечебном питании. В белокочанной капусте содержится множество полезных веществ.

Школа здоровья
«Кисти скрипача»
Когда у человека длинные, сильные пальцы, их называют «пальцами пианиста». С такими пальцами человек рождается. А вот «кисти скрипача» — гибкие, сильные, послушные — каждый подросток может сформировать сам.

Природные лекарства
Липа — источник энергии
Липа с древности считалась в народе «материнским» деревом, хранительницей домашнего очага.

Природные лекарства
Гусиное лакомство (лапчатка гусиная)
Лекарственными свойствами наделены корни растения и его надземная часть.

Психология
Самые модные модели семьи
Специалисты считают, что в настоящее время существуют несколько наиболее распространенных моделей семьи.

Школа здоровья
Массаж для голоса (профилактика простудных и воспалительных заболеваний)
С целью предупреждения ангины и других заболеваний горла и носоглотки полезно применять точечный самомассаж. Регулярное выполнение этих простых приемов помогает поддерживать голосовой аппарат в хорошей форме.

Традиционная медицина
Лечение холодом
Суть криотерапии заключается в массировании льдом пораженных участков тела и зон, отвечающих за внутренние органы.

Традиционная медицина
Беседы с шаманом
Предлагаем вашему вниманию отрывки из книги «Хохот Шамана», которая готовится к выходу в московском издательстве.

Детская энциклопедия
Недетская проблема детской миопии
Среди причин детской инвалидности по зрению одно из первых мест занимает прогрессирующая близорукость (миопия).

Природные лекарства
Болен аллергией — закаляйся!
Надеемся, простые рецепты, почерпнутые нами из книги О.Морозовой «Домашний лечебник», помогут вам успешно бороться с аллергией.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО ЗРЕНИЯ. ОПЕРАЦИЯ: ЕСТЬ ЛИ РИСК?
Стоит ли идти на риск и делать операцию, чтобы избавиться от очков или некомфортных линз?
Психология
Нервная анорексия и булимия — два края одной пропасти
Анорексия и булимия имеют одну и ту же основу — нарушение регуляции пищевого поведения. Представляя собой две крайности: выраженное истощение, связанное с упорным отказом от приема пищи, и наоборот, стремительное ожирение, вызванное патологическим голодом.
Медицина: история и открытия
Сегментированный сон
Человек спит треть своей жизни. Но это не так много, если учесть, что грызуны и хищники проводят во сне две ее трети.
Болезни, которые нас выбирают
Если в доме больной гриппом
В холодное время года неизбежно возрастает заболеваемость острыми респираторными инфекциями, из которых особую опасность представляет грипп.
Психология
Не умирайте от страха
У страха глаза велики Дочь моей соседки боится ездить в лифте. Просто потому, что однажды она с мамой застряла там буквально на несколько минут. Манипулируя кнопками, они запустили машину и благополучно доехали до нужного этажа. Но девочка все равно боится и поднимается на восьмой этаж пешком.