Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Спицетерапия (ручное вязание)



Номер газеты: январь 2004
Автор: Помоги себе сам

Напряженный ритм жизни истощает нервную систему, порождая в коре головного мозга застойные очаги возбуждения, поддерживаемые и усиливаемые негативными эмоциями. В результате всех этих процессов нарушается слаженность работы мозга, человек становится раздражительным или подавленным. Мучает бессонница, страдает работоспособность, отсутствует аппетит. В итоге развиваются болезни, лечение которых находится уже в компетенции врачей. Между тем, недугов могло бы не быть — существует простое средство, в буквальном смысле находящееся у нас под руками. Это ручное вязание или, как сейчас стало модно говорить, спицетерапия.

Механизм ее действия связан с возникновением нового, положительного очага возбуждения в мозгу — его порождает увлеченность работой, на которой сосредоточивается человек, а приятные эмоции усиливают потенциал «очага вязания». Возбуждение, исходящее из этого участка, подавляет очаги болезней и стрессов. Гнетущие мысли незаметно рассеиваются, на смену неприятному тревожному состоянию приходит ощущение покоя, радости. Однообразие выполняемых действий способствует нормализации деятельности как нервной системы, так и организма в целом.

А как быть с гиподинамией? Ведь занимаясь вязанием, человек малоподвижен. Как известно, из-за этого ускоряется развитие склеротических изменений сосудов, ухудшается работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.

Если человек много двигается, то два-три часа вязания будут для него не только приятными, но и полезными. Но как быть, если он сидит восемь часов на службе, а потом еще три часа дома? Самое главное — сидеть правильно.

Вот несколько практических рекомендаций по поводу организации самого процесса вязания. Начнем с рабочего места. Стул или кресло выбирайте с твердым или полумягким сиденьем и прямой спинкой. Свет должен быть не слишком ярким и падать на руки слева, сверху и чуть сзади, но в то же время достаточным, чтобы отчетливо видеть петли. При вязании темными нитками подстилайте на колени светлую ткань, а при вязании темными — светлую. Спицы используйте такие, по которым петли скользят без труда.

Важно правильно выбрать позу — нижний край лопаток должен упираться в спинку стула, а поясница — чуть отходить от нее; колени слегка приподняты над сиденьем, поэтому, если стул или кресло высоковаты, подставляйте под ноги скамеечку. Нельзя вязать, положив ногу на ногу. Кисти рук должны двигаться, а локти быть прижатыми сбоку к туловищу.

Спицетерапия — вязание с лечебным эффектом — начинается только тогда, когда появляется автоматизм движений, а вывязывание петель становится аналогичным перебиранию четок.






Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Волшебная сила молчания
Молчание — это один из способов восстановления душевного здоровья и гармонии с окружающим миром.

Болезни, которые нас выбирают
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ — ИЗЛЕЧИМ?


Женское здоровье
Аменорея — симптом нарушений важнейших функций организма
Аменорея — не заболевание, а симптом ряда нарушений важнейших функций организма.

Школа здоровья
НЕ ВСЕМ ПОЛЕЗНО
Последние исследования ученых показали, что некоторые привычные для нас растения и блюда из них не всегда бывают полезны.

Мир вокруг нас
Завтрак защищает от насморка
Утренняя спешка и отказ от завтрака могут оказаться плохой услугой собственному здоровью.

Природные лекарства
Кислица, утоляющая жажду
Кислица обыкновенная (заячья капуста) — многолетнее травянистое растение с ползучим тонким корневищем, тройчатыми светло-зелеными листьями и мелкими белыми или розовыми цветками.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Электротравма)(13)
Пораженный, как правило, теряет сознание, развивается сильное тоническое сокращение мускулатуры, паралич дыхания, снижение температуры, глубокое угнетение сердечной деятельности.

Медицина: история и открытия
Многих ожидает прививка от кори
Всем россиянам в возрасте до 35 лет, у которых нет прививки от кори, ее сделают в этом году.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Попадание инородного тела в глаз и ухо)(14)
Живые - различные насекомые, неживые - мелкие предметы, наиболее часто встречаются у детей. Неживые инородные тела чаще не вызывают никаких болевых ощущений и не приводят к каким-либо серьезным последствиям.

Болезни, которые нас выбирают
Лишний вес приводит к раку
Многие считают, что рак у полных бывает реже, чем у людей с нормальным весом или худых.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Принципы и алгоритмы медицины здорового человека.
Есть два пути, позволяющие решать задачи терапии, профилактики и реабилитации – это либо симптоматический подход с целью подавления отдельных избыточных функциональных реакций организма, либо неспецифическое влияние на весь организм с целью восстановления функциональной целостности и равновесия в саморегулирующейся системе, коей является любой живой организм.
Школа здоровья
Главное — не падать духом! (рассеянный склероз)
Я бы хотела поделиться с читателями собственным опытом борьбы с рассеянным склерозом...
Мир вокруг нас
Спасибо за мусор
В Берлине скоро появятся говорящие урны, которые будут благодарить прохожих за то, что в них бросили мусор.
Психология
Возвращение трезвости (окончание беседа 5)
Беседа 5 Окончание. Начало см. №№ 2, 3, 4, 5 — 2004. Перед вами — пятая, заключительная беседа, составленная по записям Г. А. Шичко.
Школа здоровья
Ноги в руки! Мозоли — больная тема
Холить и лелеять свои ноги большинство женщин начинает, когда приходит время открытой обуви. Что уж говорить о мужчинах, если даже дамы не уделяют ступням должного внимания!