lotos-tagil.ru

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца июля

Подробнее:

 

Севда

Таролог и потомственный цлитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало сезона в сентябре 2017 года
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
Летнее расписание:понедельник и четверг 17.00-19.00
первое занятие 22 июня


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Возвращение трезвости (Продолжение. Беседа 3)



Номер газеты: апрель 2004
Автор: Шичко Г.А.


Продолжение. Начало см. №№ 2, 3 — 2004.

Продолжаем поэтапно знакомить читателей нашей газеты с методом избавления от алкогольной зависимости, разработанным в 60—70-е годы ХХ века ленинградским психофизиологом Г.А. Шичко. Этот светлый и мужественный человек ушел из жизни 3 ноября 1986 г., но метод, созданный Геннадием Андреевичем, продолжает эффективно работать, помогая людям, попавшим в беду. «Уроки трезвости» по Шичко можно применять как для групповых, так и для индивидуальных занятий, но с одним условием: они требуют активной и тщательной работы от каждого, кто пожелает воспользоваться методом.

Беседа 3

Нередко приходится слышать, что потребность в наркотизации организма преодолеть невозможно. Это означает, что наркомания, алкоголизм, табакокурение практически неизлечимы. По мнению сторонников этой теории, алкоголики — обреченные люди, которых только могила исправит. Подобные взгляды порождают пессимизм, бесперспективность, заставляют самих пьющих и их родственников бессильно опускать руки, смиряясь с неизбежным.

Однако это неверно! Алкоголизм — действительно большая беда пьющего, его семьи и всего общества. В то же время это вид психологического страдания, которое можно преодолеть с помощью разума и упорства.

Прежде всего, дорогие друзья, следует разобраться в самом себе, а для этого требуются знания. Очень часто малосведущие люди путают степени опьянения и стадии алкоголизма. Конечно же, это совершенно разные понятия. О степенях опьянения мы говорили на прошлом занятии, поэтому не будем повторяться и перейдем ко второму понятию.

Стадии алкоголизма — степени тяжести алкогольного страдания, сформированного питейной запрограммированностью, привычкой и потребностью поглощения спиртного.

Потребность в этиловом спирте изменяется у пьющего с течением времени. В зависимости от ее выраженности выделяют 3 основные стадии заболевания. Физиологическими спутниками потребности в этаноле являются: абстинентный (похмельный) синдром и степень переносимости спиртного, или толерантность.

Толерантность (переносимость алкоголя). По мере потребления спиртного толерантность к нему возрастает, в результате суточная доза водки может доходить до 2—3 литров, а в отдельных случаях — и более. По мере разрушения организма этанолом толерантность снова падает.

I стадия алкоголизма. Потребность в этаноле выражена слабо, но по мере продолжения возлияний усиливается. Алкоголик способен ее преодолеть и самостоятельно стать воздержанником. Однако толерантность к спиртному непрерывно поднимается и превосходит первоначальную примерно в три раза; рвотная защитная реакция отсутствует; утрачивается способность произвольного прерывания выпивки; похмельный (абстинентный) синдром выражен слабо, проявляется не всегда. Сохраняются отрывочные воспоминания о событиях периода опьянения (полимпсесты). Пьянство носит относительно систематический характер.

II стадия алкоголизма. Потребность в этаноле настолько значительна, что алкоголик не способен справиться с нею. Толерантность достигает максимального уровня и долгие годы не меняется, затем намечается ее постепенное падение. Рвотный рефлекс отсутствует. Утрачивается количественный и ситуационный контроль: возлияния могут происходить в любом месте, без учета обстановки и количества поглощаемого спиртного. Похмельный (абстинентный) синдром приобретает выраженный характер. Все большие отрезки периода опьянения выпадают из памяти. Пьянство носит систематический, запойный характер. В некоторых случаях возможны психозы и эпилептиформные припадки.

III стадия алкоголизма. Потребность в спиртном ярко выражена, она вспыхивает и становится непреодолимой после приема первой же рюмки алкогольного напитка. Толерантность значительно снижается, восстанавливается рвотный рефлекс. Полностью утрачивается количественный и ситуационный самоконтроль. Абстинентный (похмельный) синдром ярко выражен. Выпадение из памяти событий периода опьянения, частичное, а затем и полное, происходит даже после приема небольшой дозы алкоголя. Пьянство систематическое и запойное, часто появляются психозы и выраженные эпилептиформные припадки. Наблюдается стремительная деградация личности, резкое снижение профессиональных навыков и трудоспособности, утрата связей с родственниками и трудовым коллективом.

Дорогие друзья, вы видите, к какой пропасти шаг за шагом подталкивает человека прием алкоголя. А всему виной — запрограммированность на потребление спиртного. Вас учили «умело» опрокидывать в себя рюмку, но не объясняли, насколько опасно это занятие, не научили беречь свою жизнь и здоровье от алкогольного яда.

Прочтите внимательно эти материалы, проанализируйте свои поступки, привычки, образ жизни, особенности самочувствия до и после приема алкоголя. Постарайтесь быть объективными. Поставьте себе диагноз! Важно придерживаться такого правила: лучше сгустить краски, чем недооценить опасность. Следует открыто смотреть правде в глаза и, обнаружив у себя алкоголизм, сделать все возможное, чтобы избавиться от него. Такие факты, как успешная трудовая деятельность, благополучие в семье, вождение автомобиля могут замаскировать подлинную картину, но не изменить диагноз. Все это лишь до поры до времени, если пагубная привычка налицо.

КАКИЕ ШАГИ СЛЕДУЕТ ПРЕДПРИНЯТЬ ЗАТЕМ?

1. Сфотографироваться до начала курса самоизбавления, затем примерно на 10-й, 30-й и 100-й день трезвой жизни. Внимательно рассматривайте фотоснимки, сравнивайте их между собой.

2. Читать, изучать, конспектировать антиалкогольную литературу, включая эти статьи. Заведите себе специальную папку, куда будете складывать материалы по данной теме.

3. Написать аутоанамнез. Пусть вас не смущает сугубо медицинский термин. Просто излагайте на бумаге историю своей жизни в свете постепенного приобщения к спиртному. Начинайте с реакций на первые выпивки. Как можно подробнее опишите процесс развития алкоголизма, перенесенные страдания и неприятности, горе семьи, ухудшение здоровья, материальные и моральные потери. Раз в 3—5 дней перечитывайте аутоанамнез, корректируйте и дополняйте его. Если есть возможность, обсудите свое жизнеописание с близкими людьми, разберите его, внесите уточнения.

Написание аутоанамнеза помогает подавить потребность в спиртном, вызывает ненависть к алкогольной отраве.

4. Приступайте к ведению дневника. В нем следует подробно отражать: свое самочувствие, отношение к спиртному, встречи с собутыльниками, изменение взглядов на спиртное, планы и решения. Начать следует с обзора своей пьяной жизни за последний месяц.

Ведение дневника — крайне важная часть постадийного избавления от алкогольной зависимости. Поверяя свои поступки и мысли бумаге, мы приводим в действие высшие отделы мозга, включая вторую сигнальную систему. Именно в ней и отпечатаны все штампы питейной программы. Именно там, в высших отделах мозга, начинается разгром питейной философии. Так что без дневника нам не обойтись. Поэт пишет стихи, прозаик — рассказы, повести, романы. Создавая свои произведения, они не только влияют на образ мышления читателей, на их чувства, эмоции, убеждения, но и закрепляют свои собственные понятия, формируют себя как личность. Примерно то же самое будет происходить с вами в процессе написания дневника. Ежедневные записи — ваша исповедь, а исповедь очищает от всего дурного и укрепляет в вере. В данном случае вам необходима вера в себя, в свою волю, в свою способность покончить с пьянством и стать трезвым человеком. Пишите дневник с охотой, с удовольствием, не думайте, что вы не умеете излагать свои мысли на бумаге. Повествуйте о том, что связано с вашим пьянством, — и ваш мозг, ваша мысль сами поведут вас верной дорогой. Первые же страницы станут очистительным ветром, выдувающим из вашего организма пьяную дурь. Процесс писания дневника приведет к очищению и выправлению вашего сознания.

Помните: до сих пор в вашей жизни были пьяные дни, окаянные дни, а теперь пришла пора дней покаянных.

Все наши совместные усилия направлены на то, чтобы из человека, регулярно потребляющего спиртные напитки, в сознании которого заложена вредная и нелепая программа, вы превратились в трезвенника. Подлинная трезвость подразумевает не просто отказ от потребления спиртных напитков навсегда или на какое-то определенное время. (В этом случае речь идет о воздержании.) Максимум, чего удается добиться при лечении от алкоголизма средствами официальной наркологии, — превращение пьяницы в воздержанника, то есть человека, сохраняющего питейную запрограммированность сознания, но воздерживающегося от потребления спиртных напитков.

Наша с вами цель — пополнение рядов сознательных трезвенников.

Трезвенник — человек, не имеющий питейной запрограммированности и совершенно не потребляющий спиртное.

Продолжение следует



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Питание (язвенная болезнь)
При язвенной болезни в рационе больного обязательно должны быть продукты, содержащие животные белки.

Целебное питание, диеты
Пятый элемент (О воле и о пицце)
Ж И Т Ь И Л И Ж Р А Т Ь ? Hецепт заменителя пиццы.

Рецепты красоты
Гимнастика для живота
Плоский и подтянутый живот подчеркивает стройность фигуры, а выпуклый и отвислый может обезобразить даже самое хорошее от природы сложение.

Целебное питание, диеты
О здоровом питании
О здоровом питании, о его пользе и о том, как встать на правильный путь.

Рецепты красоты
Еда и прыщи
До сих пор считалось, что одной из причин появления прыщей является злоупотребление шоколадом и жирными продуктами.

Болезни, которые нас выбирают
Перитонеальный диализ
Диагноз «уремия» (в переводе с греч. моча в крови) долгое время звучал как приговор для людей, страдающих почечной недостаточностью.

Детская энциклопедия
Диатез
Диатез болезнью не считается, но мучений и ребенку, и родителям он доставляет много.

Мир вокруг нас
Хочешь быть гением — скажи «н»!


Психология
Путь дао: смотри на природу и делай, как она (даосизм Алекс АНАТОЛЬ)
Наш собеседник — философ, психолог, основатель и мастер первого официально признанного даосского храма за пределами Китая (он находится в Бостоне, США), преподаватель психотерапевтических практик и техник Алекс АНАТОЛЬ.

Мир вокруг нас
Живой фильтр для воздуха
Комнатные цветы не только создают уют, но и способствуют улучшению экологии жилища. Растения «выдыхают» в атмосферу помимо кислорода, еще и эфирные масла, состоящие из нескольких сотен компонентов.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Сколько человек говорит?
Много ли мы говорим? На этот вопрос однозначно — «да-нет» — не ответишь. Судите сами. По исследованиям ЮНЕСКО, своеобразный рекорд установлен «чемпионом говорения» англичанином по фамилии Хунтер, который был способен буквально «выбросить на ветер» 416,6 слова в минуту.
Психология
Медицина на пути к человеку
Что лечит врач: человека или болезнь? Еще несколько лет назад любой врач ответил бы: «Болезнь. Ну а с ней, — прибавил бы потом, — конечно, и человека». Современные сторонники гуманистической медицины ставят на первое место человека, пациента как уникальную личность. «От того, как сложатся отношения врач—пациент, во многом зависит будущее медицины», — убеждены врачи-гуманисты.
Психология
К вопросу о душе и теле
Где заключаются браки — на небесах? Или в загсах? Чем больше я наблюдаю супружеских пар, тем больше убеждаюсь, что и там, и там. И одни от других отличаются не степенью благополучия или долговечности, а готовностью супругов идти навстречу друг другу, решая проблемы семейной жизни.
Психология
«Военный синдром» Афганистана — ошибки, на которых надо учиться
Школа здоровья
Ключи от здоровья? Они всегда при вас
Проблема избавления от шлаков и токсинов актуальна для всех и каждого, а вот подходы и методы ее решения у разных народов разные. И это понятно: отличаются климатические условия, продукты питания, традиции, религиозные каноны. Но есть и много общего. Ни одна религия не одобряет чревоугодия, зато практически все рекомендуют умеренность в пище, соблюдение постов. А последнее и есть одна из форм очищения организма.