Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Почему люди боятся обратиться к врачу, или медицинский стресс глазами пациента



Номер газеты: июнь 2004
Автор: Помоги себе сам

Поводом для этого разговора послужил ряд писем наших читателей, объединенных общей темой: «Не хочу идти к врачу». Что делать, как преодолеть страх, если нужно обратиться к врачу, но не можешь себя заставить, боишься? Ответить на этот вопрос мы попросили кандидата медицинских наук Марка САНДОМИРСКОГО, ведущего в центре «Помоги себе сам» тренинг «Анти-стресс».

Причина подобных проблем очевидна — это медицинский стресс. Иными словами, человек переживает не столько по поводу имеющегося (или предполагаемого) заболевания, сколько по поводу предстоящего общения с медперсоналом, прохождения диагностических и лечебных процедур.

Как правило, жертвы медицинского стресса, откладывающие посещение врача «в долгий ящик», осознают, что поступают неразумно. Ведь те доводы, которые приводятся ими в качестве самооправдания, связаны с необоснованными страхами: боюсь, что у меня найдут неизлечимую болезнь; боюсь, что скажут о необходимости срочной операции; с детства боюсь больницы; как подумаю, что будут делать укол, бросает в дрожь и т.п. Мысли же о неспособности преодолеть свой страх на фоне понимания того, что промедление чревато ухудшением здоровья, создают своего рода психологические «ножницы»: плохо и то и это. Человек загоняет себя в тяжелую ситуацию, нагнетается дополнительная эмоциональная напряженность, в поисках избавления от которой он порой совершает еще более нерациональные поступки — обращается к псевдоцелителям, поддавшись обещаниям рекламы, покупает универсальные «чудо-препараты», пользуется по рекомендации знакомых сомнительными рецептами самолечения. И самое главное, продолжает терять драгоценное время, запуская свою болезнь.

Подобная ситуация знакома многим читателям не понаслышке. Новым и полезным для них может явиться осознание того, что подобные проблемы для взрослого человека — это своеобразные «пережитки детства».

Дело в том, что нежелание идти к врачу, попытка оттянуть этот момент под любым предлогом, в том числе и используя реальные обстоятельства: сейчас некогда, срочная работа... вот отмечу юбилей, тогда... когда закончу ремонт в квартире… — все это «эхо» детского опыта. В основе подобного сопротивления практически всегда лежит отрицательный опыт общения с медиками в раннем детстве, даже если сознательно человек этого не помнит.

В самом деле, уже первое столкновение с человеком в белом халате (врачом, акушеркой), который встречает новорожденного и отнимает его от мамы, психологически травматично. Этот облик, хотя взрослый человек не помнит его сознательно, остается в памяти ребенка навсегда и ассоциируется с тем дискомфортом, который младенец испытывает при рождении (по О. Ранку — так называемая психологическая родовая травма). Впоследствии же вина за перенесенные страдания подсознательно переносится на любого медработника, с которым мы сталкиваемся. Остальные причины, связанные с сознательным опытом, уже вторичны.

Таким образом, первоначальная психологическая травма рождения трансформируется у взрослого человека в экзистенциальную проблему — проблему страха смерти и болезни. Именно поэтому нежелание обращаться к врачу присуще в той или иной степени всем, в том числе и ипохондрикам, страстно ищущим у себя болезни, и даже самим врачам. Подвергать себя слишком строгой критике не стоит, хотя и оправданием это служить ни в коем случае не должно. Как всегда, в человеке борются два противоположных начала, и чем больше одна «половинка» нашей личности (родительская) критикует другую (детскую) за неправильное поведение и беспричинные страхи, тем больше эта вторая защищается. Но защищается по-детски, наивно и нелогично, пытаясь забыть на время обо всем, что связано с болезнями и физическими страданиями, и стараясь как можно дольше не делать того, что неприятно.

Особенно актуальна проблема медицинского стресса для детей, у которых психологическая травма рождения нередко подкрепляется страхом перед медицинскими процедурами — прививками, уколами. В моменты стресса у ребенка вырабатываются условные рефлексы на окружающую обстановку, которые впоследствии автоматически проявляются в похожей обстановке.

Каков же рецепт защиты от медицинского стресса? Нужно найти компромисс, ту «золотую середину», которая позволит спокойно посмотреть на ситуацию. Помня о том, что страх перед медициной является всего лишь отголоском детских переживаний, отнеситесь к нему спокойно, как к чему-то само собой разумеющемуся, и он отступит. Для достижения этой цели подходит метод лечебно-психологической «игры» — мысленной репетиции предстоящих стрессовых событий. Предварительно приведя нервную систему в нейтральное состояние с помощью мышечного расслабления и успокаивающего дыхания, нужно мысленно отрепетировать свое поведение в предстоящей ситуации, и тогда в реальных обстоятельствах все сложится благополучно.

Этот же метод действен и для помощи детям. Просто форма его должна носить занимательный, в полном смысле игровой характер. Занятия с психологом, игра «в больницу», рисунки, отражающие переживания ребенка, помогают успешно справляться с детскими страхами.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Перехитрить остеохондроз
Советы костоправа.

Мужское здоровье
Термин «аденома простаты» отменен. А болезнь?
Одним из распространенных заболеваний мужчин пожилого возраста является аденома предстательной железы.

Медицинский дайджест
Бобы со свинцом
Применяемое в сельском хозяйстве облучение семян растений малыми дозами гамма-лучей может быть опасным.

Детская энциклопедия
Родом из детства (сколиоз)
Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Возникает чаще всего у детей в возрасте от 5 до 15 лет.

Природные лекарства
Березовицы на грош, а лесу на рубль изведешь
Березовицей, березовником, березовиком называли в старину любимый в народе березовый напиток.

Школа здоровья
НЕ ВСЕМ ПОЛЕЗНО
Последние исследования ученых показали, что некоторые привычные для нас растения и блюда из них не всегда бывают полезны.

Мир вокруг нас
Завтрак защищает от насморка
Утренняя спешка и отказ от завтрака могут оказаться плохой услугой собственному здоровью.

Природные лекарства
Кислица, утоляющая жажду
Кислица обыкновенная (заячья капуста) — многолетнее травянистое растение с ползучим тонким корневищем, тройчатыми светло-зелеными листьями и мелкими белыми или розовыми цветками.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Электротравма)(13)
Пораженный, как правило, теряет сознание, развивается сильное тоническое сокращение мускулатуры, паралич дыхания, снижение температуры, глубокое угнетение сердечной деятельности.

Медицина: история и открытия
Многих ожидает прививка от кори
Всем россиянам в возрасте до 35 лет, у которых нет прививки от кори, ее сделают в этом году.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
В поисках идеального веса
Это страшное модное слово — «диета»...
Медицина: история и открытия
Офтальмологи Древнего Египта
Офтальмология — диагностика, лечение и профилактика болезней органов зрения — в Древнем Египте была специализированной отраслью медицины.
Природные лекарства
Как собирать травы
Наступило время сбора лекарственных трав. Как правильно их собирать, заготавливать и хранить?
Мужское здоровье
Мужчина и телевизор
Оказывается, мужчины не случайно так привержены длительному сидению перед телевизором — это по-своему полезно.
Природные лекарства
Глазная фитотерапия
Несколько рецептов, рекомендуемых при расстройстве зрения и воспалении глаз.