КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Хочешь поправиться — выходи замуж, а похудеть — разводись!



Номер газеты: сентябрь 2004
Автор: Провоторовой Н.

До свадьбы будущие супруги, причем очень часто оба, садятся на диету и стараются оставаться в форме, чтобы в момент торжественного события запомниться всем неотразимой парой. Но с началом совместной жизни они постепенно теряют контроль над собой, едят не всегда здоровую пищу — и в результате неизбежно полнеют.

Это наблюдение подтверждает исследование, проведенное Джеффри Собалом из американского университета Корнелла. По мнению ученых, молодожены набирают килограммы, а разведенные их теряют. Другое исследование, опубликованное в журнале «Obesity Research», приводит такие цифры: молодая пара в первые два года семейной жизни поправляется минимум на 2—3 кг. Подобному явлению есть несколько объяснений.

Первое — один из супругов постепенно перенимает вредные привычки другого. И что же, получается, «скажи мне, что ты ешь, и я скажу, выйду ли за тебя замуж»? Конечно, не стоит драматизировать, но лучше присмотреться повнимательнее к привычкам партнера, ведь с ним, возможно, предстоит прожить всю жизнь.

Еще одно объяснение дает Дэвид Кац из Йельского университета, который считает, что возросшие обязанности, нехватка свободного времени, стресс, связанный с ведением хозяйства, отнюдь не способствуют хорошей фигуре.

И третье объяснение — семейная жизнь в нашем подсознании ассоциируется с вкусными домашними блюдами, сладостями, блинами-пирогами и... добавкой — удвоенными порциями, хоть и более здоровой пищи.

А вот смерть супруга и развод являются факторами, которые неизбежно приводят к похудению, хотя эксперты пока не нашли связь между потерей веса и эмоциями. Одно из более-менее правдоподобных объяснений: обеды в одиночестве предполагают уменьшение порций и, в более общем масштабе, уменьшение количества приемов пищи.

Новое исследование, проведенное в университете Дьюк, подчеркивает, что появление детей совпадает с прибавлением веса на 7% у женщин и на 4% у мужчин. Нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни, предпочтение блюд быстрого приготовления, нехватка свободного времени, которое можно было бы использовать для выполнения физических упражнений, — все эти факторы вносят свой «вклад» в увеличение веса.

Если на диету садится лишь один из супругов, возникает множество проблем. Нередко приходится наблюдать самый настоящий саботаж благих намерений того, кто хочет похудеть. Звучат фразы типа: «Хорошего человека должно быть много!» и проч.

Кроме того, зачастую моменты, когда семья может расслабиться после рабочего дня, совпадают с приемом пищи. Романтические ужины, поп-корн в кино, вечеринки и встречи с друзьями — столько предлогов для несоблюдения диеты!

Как же избежать «преобразования» семейной жизни в лишние килограммы?

В первую очередь, тому, кто серьезно намерен придерживаться определенного режима питания, необходима поддержка и помощь партнера, причем речь не идет о радикальной перемене привычек.

Многие исследования подтверждают, что совместное ведение правильного образа жизни хорошо влияет на обоих супругов, поддерживая здоровье и помогая похудеть. Идеальным выходом из положения может быть приготовление пищи и поход по магазинам вместе. Это не значит, что оба должны есть одни и те же блюда: достаточно поменять ингредиенты, выбирая менее калорийные для того, кто худеет. А если вы решили питаться в ресторанах, то лучше выбрать несколько понравившихся вам заведений и чередовать их «по кругу», чтобы не наскучило меню.

С появлением детей необходимо уделять большее внимание выбору продуктов и при выходе всей семьей «в свет» избегать фаст-фудов. В выходные намного веселее и полезнее совершать прогулки с детьми либо заниматься с ними каким-либо видом спорта на открытом воздухе.



Отзывы на статью [5]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Чай из сушеных листьев (фитотерапия)
Мы привычно пьем черный или зеленый чай по несколько раз в день. Но приготовить целебное питье можно и из других растений.

Мир вокруг нас
Мобильник опасен... во время грозы
Как сообщает зарубежная пресса, мобильные телефоны во время грозы могут представлять опасность для здоровья и даже жизни человека.

Школа здоровья
Гидротерапия против боли
Облегчение боли при помощи водолечения.

Мир вокруг нас
Тайное оружие Китая (Чай)
Чай не только приятный напиток, но и... оружие. В дипломатии.

Природные лекарства
Чай для «новых русских» (боярышник при болезнях сердечно-сосудистой системы)
Среди лекарственных растений народная медицина знает одно, которое целители по праву окрестили «хлебом сердца». Речь пойдет о боярышнике.

Медицина: история и открытия
Какой недуг был у Ильи Муромца?
Илья Муромец родился в благочестивой крестьянской семье и до тридцати лет был тяжко болен — не владел ни руками, ни ногами.

Медицинский дайджест
Диета доктора Хирша. Об утолении голода запахами
Как сбрасывать вес посредством... обоняния.

Детская энциклопедия
Чем болеют наши дети
Каково же состояние здоровья юных граждан России?

Школа здоровья
Как избежать встречи с аллергеном
Несколько советов.

Рецепты красоты
Айва — и лечит и тешит (косметические рецепты и блюда из айвы)
В косметике используются семена и зрелые плоды айвы, из которых даже в домашних условиях можно изготовлять маски и лосьоны для лица.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Учимся здоровью!
Здоровье каждого человека на 50% зависит непосредственно от него самого, от традиций семьи, от выбранного стиля жизни.
Медицинский дайджест
ДВАДЦАТИЛЕТНИЙ СОН
Люди всегда боялись летаргического сна. Греческое слово «летаргия» означает «забвение».
Медицина: история и открытия
БЕЗВОДОРОДНАЯ ДИЕТА (Язва желудка)
При соблюдении правильно подобранной диеты можно уменьшить количество водорода, попадающего в желудок, и тем самым снизить риск развития язвы желудка.
Медицина: история и открытия
МЕДИЦИНСКИЙ ШЕЛКОПРЯД
Тутовый шелкопряд обрел способность вырабатывать не только шелк, но и особый белок, в котором очень нуждаются хирурги.
Наши врачи
Невропатия лицевого нерва
Один из 60—70 человек в течение жизни переносит паралич Белла — остро возникающий односторонний паралич (полная обездвиженность) или парез (частичная обездвиженность) мимических мышц в результате периферического поражения лицевого нерва.