Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Пенсия: другая жизнь начинается



Номер газеты: июнь 2004
Автор: Редакция газеты

Выход на пенсию — для многих кризисный момент. Переживания по поводу наступающей старости усугубляются разнообразными страхами: скуки, одиночества, ненужности, потери уважения и т.п.

Кроме того, пенсионер лишается неотъемлемой части жизни — режима. Сбои в привычном расписании приводят к депрессии: «По-прежнему жить не могу, а иначе не умею!»
Став пенсионером, человек, уже достигший определенного профессионального уровня, вынужден самоутверждаться в других, неизведанных областях деятельности, иначе его самооценка стремительно падает.

Наше настроение и отношение к себе напрямую влияют на здоровье. Поэтому тот, кто чувствует подавленность, пополнив ряды пенсионеров, нередко начинает болеть или предаваться ипохондрии. Иногда находятся даже несуществующие «болячки» — таким образом человек стремится как бы заслониться от реальных проблем заботой о собственном здоровье.

Как преодолеть кризис пенсионного возраста и остаться счастливым на новом этапе жизни?

Попробуйте найти работу, вместо того чтобы осесть дома. Причем не обязательно становиться сторожем в детском садике, охранником на платной стоянке и т.п. За полгода-год до выхода на пенсию решите, кем вы хотите стать в новой жизни, и овладейте этой профессией.

Некоторые пенсионеры идут учиться на курсы, а то и в институт. Не только получение новых знаний, но и общение с молодежью делает жизнь интересней и насыщенней.
Другой вариант: если у вас есть хобби, вы можете посвятить ему максимум сил и времени. Если его пока нет, постарайтесь найти для себя любимое занятие.

Еще один совет: пишите мемуары. Сомневаетесь, нужны ли они кому-нибудь? А ваши праправнуки? Они будут смеяться и плакать, читая историю жизни своего предка. Если у вас нет детей и внуков, тогда порадуйте историков: опишите жизнь вашего города или деревни. Ведь мы узнаем о жизни людей в прошлые века наполовину из частных воспоминаний.

Если у вас есть маленькие внуки, старайтесь расширять свой кругозор, читая познавательные книги. Любопытные малыши будут бегать за вами по пятам, чтобы услышать что-нибудь новенькое. А вы будете знать, что нужны им.

Если внуки уже выросли, вы все равно можете быть им полезны. Например, готовьте для них вкусный ужин.

Помогайте людям и за пределами своей семьи. Рядом живут те, кто очень в этом нуждается. Некоторые пенсионеры занимаются благотворительной работой при церквях.

Если вам нравится деревенская жизнь, вы можете перебраться жить за город и обзавестись хозяйством. Сельские пенсионеры в более выгодном положении, чем горожане: им некогда скучать.

Уйдя на пенсию, не поздно заняться и физкультурой, и различными оздоровительными процедурами. Вариантов много: бассейн, лечебная гимнастика в поликлинике, курсы йоги для пожилых и т.д.

В конце концов, заведите четвероногого друга — он не даст вам скучать. К тому же, домашнее животное будет нуждаться в вас, как ребенок в родителях.

Помните, что привыкание к новому статусу длится примерно полгода. В этот период придерживайтесь прежнего ритма жизни: вставайте пораньше, приводите себя в порядок и отправляйтесь по делам — например, на прогулку в ближайший парк.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Смог бы Штирлиц обмануть детектор лжи?
Один восточный князь славился тем, что мог раскрыть любое преступление в своем государстве.

Рецепты красоты
Искусственные ногти
Накладные ногти — модная деталь в облике современной женщины. Выглядят они весьма эффектно, но у них есть свои изъяны.

Болезни, которые нас выбирают
Заботясь о чистоте, главное — не перестараться (бронхиальная астма)
Наверное, большинство родителей делают все возможное, чтобы их ребенок жил в чистой квартире.

Медицина: история и открытия
Магнитно-резонансная томография — революция в медицине
В прошлом 2003 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была присуждена химику Полу Лаутербуру и физику Питеру Мэнсфилду за вклад в развитие метода магнитно-резонансной томографии (МРТ). Этот метод сконцентрировал в себе достижения многих наук и десятилетия научного поиска.

Психология
Как спастись от «друзей дома»?
После свадьбы в большинстве случаев супруги значительно реже общаются со своими друзьями. Причиной тому является переход молодой пары в новый социальный статус.

Интересное знакомство
Жизнь измеряется не годами, а событиями
Такое впечатление, что «вульгарный дарвинизм» с его теорией естественного отбора все же восторжествовал над логикой исторического развития. Жить стало некогда, не на что и, похоже, незачем. Тем более заманчиво общение с человеком, который, проживая внешне достаточно однообразную жизнь, утверждает, что каждый его день наполнен глубоким смыслом.

Болезни, которые нас выбирают
Узловой зоб: выявить сложно, вылечить можно!
Вопросы, связанные с гормональными изменениями и патологией щитовидной железы, волнуют очень многих. Наш корреспондент беседует на эту тему с врачом-эндокринологом высшей категории консультативно-диагностического отделения ГНИИЦ профилактической медицины Минздрава РФ Еленой Иваровной САКОВИЧ.

Целебное питание, диеты
Головную боль провоцирует мороженое
Иногда одновременно с проглатыванием первого кусочка мороженого голову пронзает сильная боль.

Медицина: история и открытия
МЕДИЦИНСКИЙ ШЕЛКОПРЯД
Тутовый шелкопряд обрел способность вырабатывать не только шелк, но и особый белок, в котором очень нуждаются хирурги.

Психология
ВЛАСТЬ СОВЕТОВ
Бернард Шоу однажды пошутил: «Совет подобен касторке: давать его легко, но чертовски неприятно принимать». Психологи-консультанты, эти профессиональные советчики, хорошо знают это по своему опыту.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицина: история и открытия
Многих ожидает прививка от кори
Всем россиянам в возрасте до 35 лет, у которых нет прививки от кори, ее сделают в этом году.
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Попадание инородного тела в глаз и ухо)(14)
Живые - различные насекомые, неживые - мелкие предметы, наиболее часто встречаются у детей. Неживые инородные тела чаще не вызывают никаких болевых ощущений и не приводят к каким-либо серьезным последствиям.
Болезни, которые нас выбирают
Лишний вес приводит к раку
Многие считают, что рак у полных бывает реже, чем у людей с нормальным весом или худых.
Мир вокруг нас
Зевок как научная проблема
Когда нам хочется спать, мы зеваем. То же делаем в состоянии усталости. Любопытно, что зевают не только люди, но и животные. И птицы, и даже... тропические рыбы и амфибии.
Целебное питание, диеты
Питание по науке