КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Не поддавайтесь старости



Номер газеты: май 2005
Автор: Редакция газеты

Зачастую человек воспринимает пожилой возраст как «начало конца». Если к тяжести лет добавляется еще и чувство одиночества, трудно сохранить вкус к жизни, строить планы, искать радость в каждом дне. Между тем, долголетие и настроение неразрывно связаны.

Одним из преимуществ старости является мудрость, независимость суждений, которые появляются с годами. Используйте эти преимущества на благо себе. В этом плане показателен эксперимент, проведенный психологами Гарварда еще в 1979 г. Его участникам — 75-летним мужчинам — удалось улучшить зрение, слух, вкус, память, мускулатуру только благодаря тому, что они перестроились психологически. Следуя условиям эксперимента, они согласились жить так, как жили 20 лет назад, то есть когда были значительно энергичнее.

По мнению специалистов, этот эксперимент показал, что мы в состоянии изменить себя, управляя собственными мыслями и настроением. Таким образом, можно контролировать свое старение. Что для этого нужно делать? Психологи советуют придерживаться в повседневной жизни нескольких простых правил.

Осознайте и оцените свои силы и используйте их. Стройте реальные планы на будущее. Определяйте новые цели. Оставайтесь открытыми внешнему миру, старайтесь быть в курсе семейных, международных, культурных событий. Держитесь за свое «я», не уступайте давлению тех, кто хочет видеть в вас «образцового старика». Не жалуйтесь на свою долю, пусть ваш имидж будет позитивным.

Нетрудно заметить, что старость для каждого человека начинается в разное время. Кто-то в 60 лет участвует в приключенческих программах и считает себя молодым человеком, а кто-то уже в 50 становится домоседом и начинает жаловаться на жизнь. Жалобы приносят большой вред психологическому здоровью.

Лучше немного подготовить себя к наступлению старости и немощности, заранее осмысливая свой жизненный путь и возможные занятия после окончания трудовой деятельности. Не допускайте затяжных «возрастных» депрессий, вызванных преодолением очередного жизненного рубежа, когда исполняется 40, 45, 50...

Что касается сохранения хорошей физической формы, то специалисты советуют следующее. Если в 30 лет можно сбрасывать 1 кг в неделю, то в 40 — не более 500 г. В 50 лет и старше желательно, чтобы потеря веса за месяц не превышала 1 кг даже при самых интенсивных программах по коррекции веса.

И помните: человек сам может установить границы своего возраста!



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Питание (язвенная болезнь)
При язвенной болезни в рационе больного обязательно должны быть продукты, содержащие животные белки.

Медицина: история и открытия
«За нашими технологиями будущее» (ВРТ)
Bегетативный резонансный тест.

Болезни, которые нас выбирают
Болит здоровое сердце...
Боль в области сердца — симптом многих заболеваний, среди которых на первом месте кардионевроз. С точки зрения врача-кардиолога, это совсем неопасный симптом, впрочем, как и кардиалгия...

Психология
ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАС БОЯЛИСЬ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ ЛЮБИЛИ?
Миллионы женщин заботятся о свежести своего лица и рук, не останавливаются перед дополнительными расходами, чтобы приобрести модное косметическое средство. Между тем, самыми эффективными косметическими средствами были и остаются душевное спокойствие, хорошее настроение и положительные эмоции.

Болезни, которые нас выбирают
«Раковые» семьи
«Pаковая» семья — не случайность, что предрасположенность к этому заболеванию действительно наследуется.

Мир вокруг нас
Дары и подарки
Две тысячи лет назад произошло событие, повлиявшее на весь ход истории и ставшее началом новой эры.

Медицинский дайджест
Радикальное средство от пота
Американские хирурги разработали новый метод лечения избыточной потливости.

Наши врачи
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ШКОЛЬНИКОВ
Понятие «головные боли школьников» подразумевает боли, возникающие или усиливающиеся с началом учебного года и проходящие либо уменьшающиеся во время каникул.

Традиционная медицина
Лечебная медитация
Pегулярные занятия медитацией помогают снизить артериальное давление и значительно улучшить общее состояние.

Женское здоровье
Аменорея — симптом нарушений важнейших функций организма
Аменорея — не заболевание, а симптом ряда нарушений важнейших функций организма.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Зимнее меню
В зимние месяцы на столе ежедневно должны быть продукты, содержащие большое количество живых ферментов.
Медицинский дайджест
Вирусы, которых мы не знаем
Инфекционный мононуклеоз и цитомегалия — эти вирусные инфекции тревожат медиков с каждым днем все больше и больше.
Медицинский дайджест
«Мы лечим не болезнь, а больного»
Многие наши читатели интересуются, где можно вылечить заболевания глаз без лекарств и хирургического вмешательства.
Интересное знакомство
«Открытая книга» академика Домарадского
И.В. Домарадский в 60-е годы был в числе тех, кто поднимал престиж и военную мощь нашей державы, принимая участие в создании бактериологического оружия.
Болезни, которые нас выбирают
«ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА» ОТ БОЛЕЗНИ РЕЙНО
В пальцах рук или ног, реже — в области ушей или носа появляется вдруг ощущение покалывания или онемения. Значит, нагрянула к вам болезнь Рейно.