КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!
25 февраля занятие не состоится 24 февраля занятие будет проведено с 14.00 до 16.00


 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Правильна ли ваша стратегия похудения? (Тест)



Номер газеты: май 2005
Автор: Тарасов Е.

Тест


Далеко не каждый из нас доволен своей фигурой. Но «неча на зеркало пенять!»... Не лучше ли подумать о том, как избавиться от лишних килограммов? Строгие диеты не для каждого. Чтобы выбрать собственную стратегию похудения, попробуйте для начала поразмыслить над причиной своей полноты. В этом вам поможет наш тест. Выбирая вариант ответа на каждый из вопросов, постарайтесь быть честными.

1. Для вас еда — это:

а) наслаждение вкусом;

б) трапеза, разделенная с любимым человеком;

в) возможность красиво накрыть стол;

г) способ утолить голод и даром потраченное время.

2. Приняв решение похудеть, вы:

а) обходите стороной булочные-кондитерские;

б) составляете список «безопасных» продуктов;

в) покупаете весы или ежедневно измеряете талию;

г) стараетесь придерживаться строгого режима питания.

3. «Сесть на диету» для вас означает:

а) есть в два раза меньше, чем обычно;

б) немного уменьшить свой рацион;

в) отказаться от сахара и животных жиров;

г) считать калории в каждом продукте и каждом блюде.

4. Вы полагаете, что диетические продукты — это:

а) швейцарские сыры и экзотические фрукты;

б) мясо и рыба;

в) все, что есть в холодильнике;

г) кисломолочные продукты, орехи, отварное нежирное мясо.

5. Как вы теряете в весе:

а) с большим трудом;

б) незаметно;

в) легко — в пределах 1,5 кг;

г) не так быстро, как хотелось бы.

Подводим итоги


- Если у вас преобладают варианты ответов «а», то очевидно вы гурман и не мыслите себя без вкусной пищи, а значит, ваша дорога к похудению — сокращение объема порций.

- Если доминируют варианты «б», то, похоже, вы не способны придерживаться режима в питании, следовательно помочь вам могут регулярные занятия физкультурой или спортом (не менее 40 минут ежедневно).

- Если среди выбранных ответов больше всего вариантов «в», то, скорее всего, вы постоянно стремитесь перекусить, а значит, вам необходим строгий график питания на неделю.

- Преобладание вариантов «г» означает, что вы — потенциальная жертва «мании похудения». Вам не следует налегать на диетические продукты, лучше заняться плаванием, оздоровительным бегом или пройти курс массажа.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
От психики — к соматике
Связь между психическим состоянием и динамикой соматических заболеваний установлена еще Гиппократом. Психосоматическая предрасположенность к определенным болезням складывается из типа личности, условий детства, социальной среды, наличия психотравмирующих событий.

Женское здоровье
Возраст родам не помеха?
Давно ушли в прошлое времена, когда почти неприличной считалась беременность 40-летней женщины. Сегодня ей никто не будет шипеть вслед: «Старуха, а туда же…» Поздние роды в порядке вещей. Как, впрочем, и очень ранние.

Психология
Цель и ее достижение в общении
Психологи считают, что в общении очень важно точно представлять себе, какого результата вы хотите достичь.

Школа здоровья
Артериальная гипотония: симптомы и профилактика
При гипотонии понижается тонус венозных сосудов, замедляется циркуляция крови и — как результат — падает жизненная активность организма. Причины пониженного артериального давления самые разные.

Психология
Комплекс холостяка
Откуда берется такое явление — убежденный холостяк? По мнению психологов, комплекс холостяка связан со страхом перед женщиной.

Школа здоровья
«Задышим» головную боль!
Неудобное кресло, плохая освещенность рабочего места, долгие часы работы «не разгибаясь» за компьютером или на конвейере приводят не только к общей усталости, разбитости, но и к головным болям, с которыми не справляются никакие анальгетики.

Рецепты красоты
Растения для похудения
Овощи, фрукты и дикорастущие травы — эффективное средство для того чтобы похудеть и при этом сохранить здоровье. При ожирении фитотерапия использует растения с желчегонным, послабляющим, очищающим действием.

Природные лекарства
Как верба лечит?
В народной медицине используется кора и листья вербы (ивы остролистной).

Школа здоровья
Защита от солнца для вашей кожи
Чтобы солнечные лучи не нанесли серьезного вреда вашей коже и всему организму, необходим целый комплекс защитных мер.

Болезни, которые нас выбирают
ИППП: инфекции, передающиеся половым путем
Самая распространенная в настоящее время ИППП — хламидиоз.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Система ранней диагностики (рак и диабет)
В Японии создана система ранней диагностики рака и диабета: при анализе крови пациента выявляется увеличение содержания белка.
Школа здоровья
ПРОЩАЙ, МИГРЕНЬ!
Головная боль может быть вызвана самыми разными причинами: плохо подобранные очки, малокровие и даже... нарушение функций желудка. Впрочем, не всякая головная боль является мигренью.
Женское здоровье
Инфекция из пудреницы
Неосторожное использование косметики может привести к серьезным инфекционным заболеваниям. Как избежать этого?
Рецепты красоты
Тени под глазами
Одна из самых распространенных причин появления темных кругов под глазами — несоблюдение режима: переутомление на работе и при занятиях спортом, непродолжительный сон.
Рецепты красоты
Зимние маски
Какие природные косметические средства можно использовать зимой, в отсутствие осенне-летнего изобилия овощей и фруктов?