КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца сентября 2017 года

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
3 октября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

НОВАЯ «ЭПИДЕМИЯ» (депрессия )



Номер газеты: январь 2005
Автор: Редакция газеты

В последнее время депрессия стала одним из самых распространенных недугов. Всемирная организация здравоохранения сравнивает депрессивное состояние людей со своего рода эпидемией, охватившей человечество. Причем болезнь все более «молодеет». Несколько лет назад пик заболеваний приходился на возраст 30—40 лет. Сегодня депрессия поражает 18- и 25-летних. Даже дети и подростки подвержены угнетенному настроению.

Одни ученые находят у этого заболевания биологические корни. Другие видят причину в негативных изменениях общественной психологии — поэтому болезнь и «молодеет». Наиболее верной представляется третья точка зрения: при том, что болезнь имеет биологическую природу, большинство людей к депрессии приводят все учащающиеся стрессы. Нередко они возникают от неуверенности в безопасности жизненных условий, постоянного давления избыточной информации и внешних раздражителей. Как показывают последние исследования, возникновение болезни может быть связано и с гормональными нарушениями. Как известно, существует группа гормонов, которые защищают организм, испытывающий необычные нагрузки, и тем самым спасают его от психических травм. Если эти гормоны «делают ошибки» и нарушается так называемая «гормональная ось стрессов», тогда у человека развивается депрессия. Кроме того, существуют специфические причины, относящиеся к сексуальной сфере. Раньше на этой почве заболевали в основном женщины. Сейчас все чаще мужчины оказываются жертвами депрессии, вызванной половыми расстройствами.

Для депрессии характерны следующие признаки: подавленность и беспричинная печаль, потеря интереса ко всему, состояние разбитости, отсутствие аппетита, бессонница, проблемы в сексуальной жизни, замедленная реакция и беспокойство, неуверенность в себе и, наконец, мрачные мысли о смерти и самоубийстве. Если такие признаки не проходят в течение двух недель, то надо озаботиться: не заболели ли вы депрессией?

Медики считают, что депрессия успешно излечивается, но при условии, что этим во время займутся специалисты. Как помочь себе в этой ситуации? Американские ученые предлагают несколько общих советов по преодолению стресса.

Выделите для себя главные жизненные цели и сосредоточьте усилия на их достижении. Даже самые небольшие шаги в этом направлении улучшают душевное самочувствие. Общайтесь с друзьями и близкими. Обсуждайте с ними свои проблемы, которые решить таким образом гораздо легче. Научитесь внимательно слушать собеседника во избежание поводов для огорчений и конфликтов. Пытайтесь устранить источник стресса, например конфликт с сотрудниками на работе. Подумайте об обстановке, которая вас окружает. Исключите из обстановки вашего дома раздражающие красный и желтый цвета, замените их успокаивающими тонами зелено-голубой гаммы. Почаще слушайте музыку, улучшающую ваше настроение, — это своего рода психотерапия.

Регулярные физические упражнения, благотворно влияющие на здоровье, тоже помогают бороться со стрессом.


В Медицинском центре "Помоги себе сам" можно записаться на прием к психотерапевту. Справки и запись по тел.178-54-14; 179-16-01.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Курение и зубы
Специалисты университета Ньюкасла пришли к выводу, что к разрушению зубов приводит не злоупотребление сладостями в детстве, как было принято считать, а нездоровый образ жизни во взрослом возрасте.

Медицинский дайджест
«Генное» молоко
По сообщению международной экологической организации «Гринпис» в Гамбурге, немецкие эксперты впервые выявили и документально подтвердили следы генетически модифицированных растений в коровьем молоке.

Детская энциклопедия
Прямая ли спина?
Если ваш ребенок стал сутулиться, подергивать плечом — это тревожный знак.

Школа здоровья
Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой
Упражнения, входящие в этот уникальный комплекс, позволяют избавиться от различных заболеваний.

Медицинский дайджест
«Очкариками» не рождаются
Специалисты Австралийского национального университета (Канберра) установили, что, вопреки распространенному убеждению, жители Азии не обладают врожденной предрасположенностью к близорукости.

Психология
Новая проблема – киберзависимость
Для современных детей компьютер — это и самая интересная игрушка, и необходимая для учебы вещь. Все более актуальной становится проблема киберзависимости, то есть излишней привязанности детей к компьютеру.

Болезни, которые нас выбирают
В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО ЗРЕНИЯ. ОПЕРАЦИЯ: ЕСТЬ ЛИ РИСК?
Стоит ли идти на риск и делать операцию, чтобы избавиться от очков или некомфортных линз?

Мир вокруг нас
Икебана: общие принципы построения (продолжение. начало №4)
Икебана — искусство расстановки (аранжировки) срезанных цветов в вазах — почитается в Японии наравне с живописью, поэзией, музыкой, каллиграфией.

Медицина: история и открытия
Вехи биомедицины
Совершено несколько чрезвычайно важных по своему потенциальному значению открытий в биотехнологии.

Интересное знакомство
Лариса Рубальская: Реалистка с налетом романтики
Песни на ее слова не выходят из моды, их слушают на дисках и кассетах, с удовольствием распевают во время застолий.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Алоэ лечит добрых людей
Алоэ заживляет ожоги и раны, а свежий сок его помогает при общей слабости и головной боли.
Школа здоровья
Что значит «лишиться чувств» с чисто медицинской точки зрения
Поговорим сегодня о такой распространенной патологии, как обморочные состояния. Прочитав эту статью, вы узнаете, что причины их могут быть самыми разными.
Психология
СОЛНЕЧНЫЙ НЕВРОЗ
Недавно медики открыли новый вид нервного расстройства — танорексию. Слово это происходит от английского tan — загорать. Навязчивая тяга загорать во что бы то ни стало может принять даже форму невроза.
Целебное питание, диеты
Душистые лекарства
Выбор специй поистине неисчерпаем, но все ли мы знаем о них и всегда ли умеем правильно использовать?
Природные лекарства
Средства для больных суставов (рецепты народной медицины)
Если болят суставы, предлагаем воспользоваться рецептами народной медицины.