Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Тест. Ваш образ жизни



Номер газеты: август 2005
Автор: Тарасов Е.

Тест


Вспомните, что вы делали вчера, и оцените свои действия в баллах. Это поможет вам определить уровень вашего здоровья. Итак, вы:

- Съели больше двух кусков хлеба за завтраком.

Да — 0. Нет — 1.

- Выпили за день пол-литра молока.

Да — 1. Нет — 0.

- Съели хотя бы немного свежих фруктов.

Да — 1. Нет — 0.

- Добавляли сахар в чай или кофе.

Да — 0. Нет — 1.

- Принимали спиртное.

Да — 0. Нет — 1.

- Делали зарядку.

Да — 1. Нет — 0.

- Бегали на свежем воздухе.

Да — 1. Нет — 0.

- Встали раньше 8 часов утра.

Да — 1. Нет — 0.

- Прошли хотя бы часть пути до работы пешком.

Да — 1. Нет — 0.

- Ели шоколад или конфеты.

Да — 0. Нет — 1.

- Курили в течение дня.

Да — 0. Нет — 1.

- Легли спать раньше 11 часов вечера.

Да — 1. Нет — 0.

- Ели в течение дня печенье или булочки.

Да — 0. Нет — 1.

- Спали с открытой форточкой.

Да — 1. Нет — 0.

- Смотрели телевизор больше 2,5 часов.

Да — 0. Нет — 1.

Теперь подсчитайте набранные вами очки и оцените полученный результат:

12—15 баллов — вы здоровы и заботитесь о своем самочувствии. Но не зацикливайтесь на этом, чтобы не стать ипохондриком. Научитесь расслабляться и принимать вещи такими, какие они есть. Продолжайте следить за своим здоровьем, но пусть это не будет главным в вашей жизни.

8—12 баллов — состояние вашего здоровья не внушает особых опасений. Однако продолжайте самосовершенствоваться и ведите здоровый образ жизни.

0—8 баллов — пора подумать о себе и в первую очередь о своем здоровье. Если в ближайшее время вы не предпримите решительных шагов к изменению своего образа жизни, то вас ожидает серьезное ухудшение здоровья.




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Рецепты красоты
Тени под глазами
Одна из самых распространенных причин появления темных кругов под глазами — несоблюдение режима: переутомление на работе и при занятиях спортом, непродолжительный сон.

Рецепты красоты
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна на коже — неприятная деталь внешности. В чем причина их появления и как от них избавиться?

Медицина: история и открытия
Больному вырастили новую челюсть
По сообщению зарубежной прессы, немецкие врачи Университета Киля вырастили пациенту новую челюсть внутри его спинных мышц.

Болезни, которые нас выбирают
Панкреатит:симптомы и лечение
Первый признак острого панкреатита — сильная боль в верхней части живота (в области солнечного сплетения).

Детская энциклопедия
Свинка — эпидемический паротит
Вирус паротита чаще всего нападает на организм, ослабленный простудой, гриппом или ангиной.

Школа здоровья
Телевизор — друг, но зрение дороже!
Помимо интенсивных зрительных нагрузок на работе, наши глаза подвергаются негативному воздействию «голубых окон в мир» — телевизионных экранов.

Психология
УВАЖАЯ ДРУГИХ, ЗАЩИТИ СЕБЯ
Доказано, что одним из факторов «расшатывания» нервной системы являются – разочарования. Часто мы рисуем себе образ желаемого, которому не суждено сбыться. В состоянии взволнованности мы мечемся, пытаясь в памяти восстановить прошедшее, обдумываем последствия… и не находим выхода. В результате - нервный срыв. Как же избежать этого?

Психология
У каждого свой мотив
Разным людям присущи различные мотивации одних и тех же поступков.

Школа здоровья
Настройтесь на здоровье
Eсли вы решили всерьез заняться своим здоровьем, начните с этих «Заповедей»...

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Общие принципы оказания помощи) (1)
Все действия оказывающего помощь должны быть целесообразными, обдуманными, быстрыми и спокойными.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Самые модные модели семьи
Специалисты считают, что в настоящее время существуют несколько наиболее распространенных моделей семьи.
Психология
Знакомые кажутся привлекательнее
Близкие люди кажутся человеку более привлекательными, чем незнакомые. К такому выводу пришла группа ученых из университета Висконсин-Мэдисон (США), проведя ряд экспериментов.
Мир вокруг нас
Когда лучше спать?
Человек — дитя природы — подчиняется ее циклу смены дня и ночи. Наша жизнь состоит из чередования сна и бодрствования, которое в древности полностью зависело от продолжительности светлого и темного времени суток. Испокон веков люди ложились и вставали вместе с солнцем. И это не было для них так трудно, как для нас сейчас.
Медицинский дайджест
Лето — время борьбы с камнями (в почках и мочевыводящих путях)
Почему летом в «почечных» отделениях больниц наблюдается наплыв пациентов? Дело не в купании и не в инфекциях.
Медицинский дайджест
Если отекают ноги…
Зачастую ноги к вечеру сильно устают, а иногда и отекают. Особенно хорошо эта проблема знакома женщинам, которые чаще бегают по магазинам, носят тяжелые сумки, да еще и ходят в обуви на высоких каблуках.