КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Идет набор в группу
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

МАГНИТНЫЕ БУРИ. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ



Номер газеты: январь 2008
Автор: Лапшина И.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Магнитные бури вызываются возмущением геомагнитного поля Земли. Чем дальше на север, тем интенсивнее оно в периоды вспышек. Жители более южных областей, скажем, Крыма или Кавказа, с этим явлением практически не знакомы. Но вот что интересно: в пределах отдельного города эта картина как бы воспроизводится в миниатюре — если вы живете в южном его районе, то зависите от стихии меньше.

Во время возмущений геомагнитного поля ухудшается самочувствие людей, страдающих нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами органов дыхания, раком и глаукомой. Как уберечь себя или снизить влияние магнитных бурь на здоровье?

Первая и основная мера профилактики — повышение резервных возможностей организма. Предлагаем комплекс упражнений, который разработали с этой целью новосибирские медики М.Мизун и Ю.Мизун.

1. В исходном положении (и.п.) стоя, руки на бедрах, сделать умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

2. И.п. — то же. Сделать резкий и сильный вдох, задержать дыхание на 6-8 с, расслабить мышцы брюшной полости.

3. И.п. — сидя на полу с поджатыми ногами, спина выпрямлена, руки на коленях, голова опущена, глаза закрыты (зрачки под веками устремлены вверх), мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь на 1-2 с задержать дыхание.

4. Медленно (1-2 с) вдохнуть, задержать на 2 с дыхание. Повторить несколько раз.

5. Ходьба на месте в быстром темпе.

6. Руки с эспандером вытянуть вперед, растянуть эспандер — вдох, руки опустить — выдох. Повторить 15 раз.

7. Поставить ноги шире плеч, руки с эспандером поднять высоко над головой. Растянуть эспандер, наклониться вперед-вниз.

8. И.п. — лежа на спине, руки над головой. Сесть, достать руками пальцы вытянутых ног, втянуть живот; согнуться — выдох. Повторить 15-20 раз.

9. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги и, продолжая движение, коснуться пола пальцами ног за головой.

10. И.п. — ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в стороны. Не отклоняя туловища ни вперед, ни назад, перенести вес тела на согнутые ноги; сделать глубокое полуприседание — выдох.

Эти упражнения не требуют много времени и чрезмерного напряжения сил и подойдут всем страдающим от магнитных бурь.

Теперь рекомендации для людей, страдающих нервными, дыхательными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При вегето-сосудистой дистонии в период магнитных бурь следует принимать мочегонное — полтаблетки фуросемида один раз в неделю натощак; препараты, разжижающие кровь (ее свертываемость повышается именно в эти дни), — аспирин и никотиновую кислоту.

Для предупреждения гипертонических кризов и приступов ишемической болезни — пить накануне бурь валерьянку и настой пустырника.

Страдающим заболеваниями органов дыхания — эуфиллин в сочетании с анальгином или амидопирином, на ночь — снотворное; сократить физические нагрузки. Следить за свертываемостью крови (пользуясь для этого услугами поликлиники).

Сердечникам лучше прервать все физиотерапевтические процедуры; увеличить (на одну дозу в день) прием пролонгированных нитратов (нитронг, сустак-форте), переходя к микродозам в спокойные дни.

В связи с ускорением в дни бурь окислительных процессов в организме всем перечисленным выше группам принимать, помимо указанных препаратов, в небольших дозах аскорбиновую или глютаминовую кислоты, замедляющие процесс окисления. Помогает и такое — на первый взгляд необычное — средство, как экскурсия на художественную выставку или в картинную галерею. Это дает импульс к активизации и развитию правого полушария головного мозга, «ответственного» за нашу приспособляемость к магнитным бурям. Так что не отказывайте себе в возможности сочетать приятное с полезным.

Ирина Лапшина


Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Избавление от бородавок
Для избавления от бородавок народная медицина предлагает такие средства...

Целебное питание, диеты
Пища для ума
Для сохранения отличной памяти и улучшения умственных способностей нейрофизиологи рекомендуют как молодым, так и пожилым есть рыбу, грецкие орехи, бутерброды из ржаного хлеба со сливочным маслом, салаты из овощей и бобовых, заправленные подсолнечным маслом.

Традиционная медицина
Народные средства от лишая
Медикаментозное лечение лишая можно дополнить народными средствами.

Медицинский дайджест
Одежда убивает микробов
Для изготовления белья, перчаток и стелек использовались ткани, пропитанные особым антисептиком, который губителен для микроорганизмов.

Психология
Загипнотизированный человек никогда не станет автоматом...
Боли, какое-то необъяснимое беспокойство... Сегодня для устранения этих симптомов врачи все чаще прибегают к гипнозу.

Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Тепловой и солнечный удар)(18)
Причиной перегрева является затрудненная теплоотдача с поверхности тела (высокая температура и влажность, отсутствие движения воздуха) и повышенная продукция тепла (физическая работа, расстройство терморегуляции).

Рецепты красоты
УХОЖЕННЫЕ РУКИ
Ухоженные руки – отнюдь не привилегия женщины. Надеемся, что предлагаемые рекомендации своей простотой и доступностью привлекут внимание и сильной половины человечества.

Школа здоровья
Неизвестные рецепты В.В.Караваева Натирка перед баней


Мир вокруг нас
Парад прогнозов: подальше от неба в год Змеи!
Что нам готовит грядущий день, год, век? Человечеству, наверное, от седой древности свойственно задавать такой вопрос.

Природные лекарства
Тайны внутри яблока
Яблоко — это не только вкусная мякоть, которую мы с удовольствием съедаем, но и кожура, семена и перегородки. Что делать с ними: есть или не есть?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Народные средства для лечения пародонтита
Полоскать рот зеленым чаем. 2 ст.л. измельченной дубовой коры залить стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Использовать для полосканий. Ежедневно есть молодые листочки кресс-салата или проросшие семена этого растения. 10 г корней окопника лекарственного залить стаканом воды, варить 10 мин, процедить. Применять для полоскания. 2 ч.л. соцветий календулы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин, процедить. Полоскать горячим настоем полость рта.
Болезни, которые нас выбирают
Пародонтоз
Причиной пародонтоза является недостаточность кровоснабжения тканей десны.
Болезни, которые нас выбирают
Нелегкое воспаление легких, или досье на пневмонию
До эры антибиотиков диагноз «пневмония» (воспаление легких) звучал как приговор. К сожалению, и сегодня этот недуг весьма распространен. Среди инфекционных болезней он занимает первое место по количеству летальных исходов, а в общем списке причин смертности — шестое.
Болезни, которые нас выбирают
Пародонтит
Пародонтит характеризуется воспалительным процессом ткани, окружающей зуб, нарушением зубодесневого прикрепления, образованием десневых карманов.
Традиционная медицина
Когда болит поясница
Боли в пояснице — один из самых распространенных недугов горожан, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать неудобное положение тела в течение рабочего дня, слабость мышц спины, остеохондроз позвоночника и даже стрессы.