Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Синдром хронической усталости



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Демкин С.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Наверное, многим знакомо необъяснимое болезненное состояние, когда ничто не радует, ничего не хочется и все валится из рук. Утром, вставая совершенно разбитым, человек никак не может сосредоточиться на предстоящих делах, а вечером грубит близким и готов запустить чем-нибудь потяжелее в экран телевизора.

Знакомый врач-психотерапевт рассказал мне о таком типичном случае. К нему на прием пришел молодой человек (назовем его Аркадий) и поведал свою грустную историю. Он довольно успешно занимался маркетингом, неплохо зарабатывал. Но однажды ни с того ни с сего ему вдруг расхотелось идти на работу. Сутками не мог подняться с дивана, все казалось ненужным, бессмысленным.

Дальше события развивались по известному сценарию «Беда беду кличет»: он лишился работы, ушла любимая девушка, заболела мать. Аркадий ругал себя за разгильдяйство, безволие, лень, но ничего не мог поделать. Как только он пытался заставить себя выйти из дома, приступы слабости буквально валили его с ног. Через два месяца молодой человек все-таки решился обратиться к психотерапевту. Рассказывая о себе, Аркадий все время отводил глаза в сторону: ему было стыдно за то, что он так «распустился».

Еще совсем недавно, когда человек обращался с такими жалобами к врачу, его считали просто симулянтом, который хочет получить бюллетень. В лучшем случае медики объясняли это болезненное состояние беспричинной депрессией. Но, как известно, сбоев в нормальном функционировании организма без причин не бывает. Их патологическое проявление и получило название синдрома хронической усталости.

Сегодня этот синдром поражает все большее число людей. Согласно последним исследованиям ученых-психоневрологов, и в нашей стране им страдает пятая часть населения (периодически, а иногда и хронически), чаще всего даже не подозревая об этом. Причем если несколько десятилетий назад синдром хронической усталости выбирал свои жертвы преимущественно среди чувствительных, тонких и творческих натур, то сегодня он, как говорится, пошел в народ.

Некоторые медики считают этот загадочный синдром болезнью-невидимкой, которую нельзя ни увидеть, ни определить с помощью аппаратуры, поэтому, полагают они, диагностировать его может лишь опытный психоаналитик. Для обычного врача страдающий таким заболеванием человек вроде бы ничем не болен, но и не здоров. И только.

На самом деле это неверно. У синдрома есть вполне определенные симптомы. Нужно только правильно истолковать их в совокупности. Например, человеку кажется, что у него болит желудок, печень или сердце. Однако по результатам объективного обследования эти органы оказываются здоровыми. Если же «копнуть» поглубже, то выясняется, что в последнее время больного донимают приступы сердцебиения, головные боли, сонливость или, наоборот, бессонница, обильное потоотделение, частое мочеиспускание, слабость, вялость, плохое настроение, раздражительность и даже агрессивность. Сочетание всех этих симптомов однозначно указывает на синдром хронической усталости.

У западных медиков, выделивших синдром хронической усталости в отдельное заболевание и уже больше двадцати лет пристально изучающих его, пока нет единой точки зрения относительно причин этой напасти. Согласно одной из гипотез, ее вызывает вирусная инфекция, которая из-за ослабления иммунной системы начинает бурно развиваться.

Другая гипотеза рассматривает болезненные симптомы, сопровождающие синдром, прежде всего как какие-то нарушения в психике, в душевном состоянии человека, а уж потом в его теле. И тут привлекаются такие, казалось бы, несовместимые вещи, как физика твердого тела и религиозное представление о душе.

Наукой давно установлено, что любому материалу присуща усталость, то есть постепенное изменение его свойств под влиянием внешних воздействий — напряжений. Когда их количество превышает определенный порог (физики называют его пределом выносливости), материальный объект деформируется или вообще разрушается. То же происходит и с душой человека. В советское время ученые утверждали, что она придумана религией, сегодня же многие из них признают реальность ее существования.

Интересную гипотезу выдвинул доктор технических наук Игорь Блатов. Он считает, что душа является аналогом программного обеспечения организма, то есть представляет собой совокупность программ, отвечающих за его работу на всех уровнях: организма в целом, его органов и клеток. Исходя из этого, Блатов так объясняет появление в организме человека функциональных сбоев, вызывающих различные патологические процессы: «Много раз мы убеждались в том, что если человек совершил зло (даже в мыслях), то оно через некоторое время обернется для него несчастьем или болезнью. Это легко объяснить тем, что отрицательная информация о совершенном зле непроизвольно оседает в его подсознании и начинает разъедать душу, провоцируя болезнь».

Все это полностью относится к синдрому хронической усталости, болезненные проявления которого в старину не зря считали наказанием за грехи, то есть за причиненное другим зло. В свете этого становится понятным, почему от него в первую очередь страдают чувствительные по натуре люди: предел выносливости их душ меньше, чем у «толстокожих». (К сожалению, данное толкование можно отнести не только к синдрому хронической усталости, но и ко многим другим тяжелым заболеваниям. — Прим. ред.)

На Западе больным, страдающим синдромом хронической усталости, врачи прописывают стандартные общеукрепляющие средства в сочетании с лечебными сеансами у психоаналитиков. Кроме того, им рекомендуют вести здоровый образ жизни, побольше гулять, по утрам принимать контрастный душ, а по вечерам — транквилизаторы. В тяжелых случаях прибегают к гипнозу. Такое консервативное лечение иногда помогает, чаще — нет. И человек вынужден самостоятельно бороться с болезнью.

В России в случае беспричинного болезненного состояния люди спешат к экстрасенсам и магам, опасаясь, что кто-то навел на них «порчу» или «сглаз», ведь врачи никакого определенного диагноза не ставят.

Главная ошибка и западных медиков, и российских целителей заключается в том, что они не учитывают необходимости в первую очередь духовного и нравственного оздоровления пациента, исцеления его души. А для этого есть много способов.

Для излечения же тела можно прибегнуть к опыту восточной медицины. В Китае на протяжении многих сотен лет синдром хронической усталости успешно лечат с помощью точечного массажа. Конечно, в древности тамошние лекари не знали этого мудреного термина. Но это не помешало им найти на теле человека такие точки, воздействие на которые снимало внутреннее напряжение и позволяло жить в гармонии с самим собой и природой. По заключению американских врачей, точечный массаж очень эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

1-я точка, опускающая, находится на внешней части грудины, на ширине трех пальцев ниже ключицы и одного пальца от подмышечной впадины. Поставьте большие пальцы обеих рук на эти точки, закройте глаза и в течение 1 минуты надавливайте на них. Дыхание глубокое.

2-я точка, плечевой родник, расположена на верхней точке плечевых мышц на расстоянии 2,5-5 см от основания шеи. Согните пальцы обеих рук, возьмитесь ими за верхние части плеч, закройте глаза и сильно нажмите на эти точки. При этом в течение 1 минуты мысленно представляйте, как от основания черепа к вашим плечам струится поток живительной энергии.

3-я точка, ворота сознания, расположена под основанием черепа, в углублении между двумя большими вертикальными шейными мышцами. В зависимости от размеров головы расстояние между ними 5-7 см. Положите на эти точки большие пальцы и постепенно надавливайте ими под основание черепа, медленно откидывая голову назад и глубоко дыша. Продолжительность воздействия — 1 минута.

4-я точка, внутренние ворота, находится на тыльной стороне руки между двумя костями предплечья на расстоянии двух пальцев от сгиба запястья. Положите большой палец правой руки на эту точку. Остальные пальцы должны находиться точно напротив большого, но на наружной стороне запястья. Сильно сожмите пальцы на полминуты, затем поменяйте руки и повторите то же на правом запястье.

5-я точка, море жизни, находится на пояснице на расстоянии 2-4 см от позвоночного столба между вторым и третьим поясничными позвонками, то есть на уровне талии. Положите руки ладонями наружу на поясницу. Энергично и быстро потрите ее костяшками пальцев, чтобы стало тепло. Если у вас слабый позвоночник, прикосновение должно быть несильным, в течение нескольких минут.

6-я точка, точка трех миль, расположена на 4 пальца ниже колена в направлении к внешней стороне большой берцовой кости. Положите на эти точки указательные и средние пальцы обеих рук и энергично трите их 1 минуту.

7-я точка, больше натиска, находится на вершине стопы в ложбинке между большим и вторым пальцами. Поставьте пятку одной ноги на это место на другой ноге и трите его 30 секунд. Потом смените ноги.

8-я точка, точка «третьего глаза», расположена точно в углублении между бровями, а 9-я — море энергии, — на ширине двух пальцев ниже пупка. Средним пальцем правой руки слегка прикоснитесь в 8-й точке, а пальцы левой руки положите на 9-ю. Закройте глаза, дышите глубоко и нажимайте на эти точки в течение 2 минут.


Акупунктурное лечение следует дополнить включением в повседневный рацион таких трав, овощей и фруктов, как базилик, кориандр (кинза), петрушка, салат, сельдерей, спаржа, укроп, черемша, щавель, шпинат, морковь, дыня, ягоды брусники, ежевики и черной смородины. Кроме того, рекомендуется: сок репы или редьки с медом по 1 ст.л. 3 раза в день; сок тыквы с медом по 1/3 стакана на ночь.

Хорошее действие оказывает пустырник. Его успокаивающий эффект в 3-4 раза сильнее, чем у валерианы, причем он не притупляет сознание. Для приготовления настоя пустырника 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

Для снятия головных болей и бессонницы примите перед сном 1 ст.л. меда. Очень полезны также травяные чаи: 3 ч.л. измельченных листьев мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 5 мин, процедить и пить вместо чая; 2 ч.л. зверобоя, по 1 ч.л. листьев мелиссы и кипрея залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.


Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Мир вокруг нас
Подвальные комары
Несмотря на холода, жителям Москвы продолжают надоедать комары.

Женское здоровье
Известный многим и загадочный
Эндометриоз (от греч. еndon — внутри и metra — матка) — одно из наиболее распространенных гинекологических заболеваний после воспалительных процессов и миомы матки.

Женское здоровье
Средства для усталых век
В результате усталости, стрессов, недосыпания ухудшается тонус кожи век, появляются темные круги под глазами, отеки. Чтобы устранить эти недостатки, попробуйте применить следующие средства.

Рецепты красоты
Волосы станут гуще
Лук — известное народное средство для оздоровления и окраски волос.

Медицина: история и открытия
Авиценна: «Микстуры, порошки — к здоровью ложный путь»
Гениальный мыслитель много писал о важности физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья человека.

Природные лекарства
Шлемник —против гипертонии
Препараты шлемника обладают гипотензивным и седативным действием, расширяют кровеносные сосуды, снимают головную боль, оказывают противовоспалительный и жаропонижающий эффект.

Целебное питание, диеты
Диеты опасны для подростков
Девочки уже в 15 лет начинают истязать себя различными диетами, пытаясь выглядеть как настоящие фотомодели.

Мир вокруг нас
«Работа» для зомби Будьте осторожны!
О том, сколько опасностей и ловушек таят в себе на вид безобидные объявления о приеме на работу, многие уже знают из личного опыта.

Медицина: история и открытия
ЕЩЕ РАЗ О СТРЕССЕ
Откуда пришло в наш язык слово «стресс»? Оказывается, впервые оно появилось в 1303 году...

Психология
Настроение зависит от света и цвета
Многим известно такое явление, как зимняя депрессия. Почему она возникает? Основной ее причиной принято считать недостаток таких факторов, как «солнце, воздух и вода». Без сомнения, они весьма благотворны для человека. Однако есть и еще один важный «летний» фактор — продолжительность светового дня.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Детская энциклопедия
Лимфаденит и проблема памяти
Казалось бы, лимфаденит — совершенно рядовое заболевание. В школьные годы им болеют многие дети, и родители не придают этому значения.
Школа здоровья
Была бы шея... (тест, упражнения для расслабления мышц шеи)
Шея очень уязвима! На небольшом участке сосредоточено множество важных органов, и малейшее их повреждение вызывает реальную угрозу жизни!
Медицинский дайджест
Грязные руки...
Грязные руки могут стать причиной возникновения кишечных заболеваний.
Болезни, которые нас выбирают
Поразительное о паразите: происки коварного клеща
Всего два десятилетия назад термин «демодекоз» был известен лишь узкому кругу специалистов. С чем связано столь широкое распространение заболевания в наши дни?
Первая помощь
КОГДА РЯДОМ НЕТ ВРАЧА (Тепловой и солнечный удар)(18)
Причиной перегрева является затрудненная теплоотдача с поверхности тела (высокая температура и влажность, отсутствие движения воздуха) и повышенная продукция тепла (физическая работа, расстройство терморегуляции).