КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Болезнь узких туфель и высоких каблуков



Номер газеты: октябрь 2007
Автор: Попов Б.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.

Молодые женщины, следуя веяниям моды, предпочитают носить узкие туфли на высоких каблуках. При ходьбе в такой обуви вся нагрузка перемещается на передний отдел стопы, который сдавливается узким мыском. В результате большой палец искривляется, со временем на его конце образуется уродливая мозоль, а при ходьбе возникает боль. Постепенно палец деформируется, и туфли подобрать становится все труднее.

Обычно такая деформация (усиливает ее в первую очередь плоскостопие), назовем ее «болезнью узких туфель», развивается после 50 лет, но может появиться и раньше, если женщина проводит в узких туфлях много времени. Однако вовремя заметив начальные признаки заболевания, его можно остановить и даже вылечить. Для этого нужно прежде всего подобрать удобную обувь: мягкую, с широким носком, гибкой амортизирующей подошвой (ни в коем случае не пластмассовой) и невысоким каблуком.

Очень помогут супинаторы, поддерживающие поперечные и продольные своды стоп, а также специальный вкладыш из неопрена, выпрямляющий искривленный большой палец. И, конечно, надо стараться не перегружать стопы: не стоять и не ходить продолжительное время без отдыха, не носить большие тяжести.

Хороший эффект дает также комплекс специальных упражнений, который нужно выполнять 3-5 раз в день.

1. Возьмите двумя пальцами большой палец ноги, слегка оттяните его наружу и вращайте плавными круговыми движениями.

2. Сидя на стуле, собирайте пальцами ноги кусок ткани, подтягивая его к себе.

3. Максимально оттяните носок стопы и подожмите пальцы. Затем, наоборот, подтяните носок на себя, а пальцы с напряжением разогните и постарайтесь растопырить. Удержите их в этом положении 2-3 секунды.

4. Сидя на стуле, поставьте стопу на мячик и катайте его в разных направлениях, стараясь придерживать пальцами.

5. Поставьте стопу на пятку и с напряжением сгибайте и разгибайте пальцы.


Каждое упражнение выполняйте в течение 1-2 мин.

Поделиться с друзьями:





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Витаминные чаи
Поливитаминные чаи, издавна применяющиеся в народной медицине.

Мир вокруг нас
Какая печка лучше?
Как зимой сохранить тепло в доме? Aктуальным является древнее изобретение наших предков — русская печь.

Природные лекарства
Каштан конский
Лекарственным сырьем являются практически все элементы дерева: цветки, листья, ветви, кора, реже семена и их кожура.

Целебное питание, диеты
Тыква и кабачок
Tыква и кабачки не раздражают желудок и кишечник. Кроме того, они обладают мочегонным действием, богаты калием, а тыква еще и каротином.

Целебное питание, диеты
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: ХУДЕЕМ К ПРАЗДНИКУ ЗА ДВА ДНЯ
Мы постарались отобрать те диеты, которые не только помогают сбросить вес легко и быстро, но и обеспечивают хорошее самочувствие и сохранение хорошей формы в будущем. Продукты, лежащие в их основе, полезны сами по себе и помогут как вашей фигуре, так и здоровью в целом.

Товары для здоровья
У природы нет плохой погоды! (прибор "АЛМАГ")
Как говорит статистика, в настоящее время в России каждая вторая женщина находится в возрасте 40 лет и старше. При этом продолжительность жизни россиянок на 8 лет меньше, чем у жительниц развитых стран. Следовательно, сохранение здоровья и продление трудоспособного периода жизни женщин старше сорока лет — проблема чрезвычайно актуальная.

Рецепты красоты
Овощные маски
Выбирая те или иные продукты для использования в косметических целях, следует помнить, что жирная кожа нуждается в первую очередь в очищающих масках, а сухой и нормальной коже нужен увлажняющий эффект. Маски из овощей оказывают тонизирующее и увлажняющее действие на кожу любого типа.

Медицина: история и открытия
Многих ожидает прививка от кори
Всем россиянам в возрасте до 35 лет, у которых нет прививки от кори, ее сделают в этом году.

Наши врачи
Принципы и алгоритмы медицины здорового человека.
Есть два пути, позволяющие решать задачи терапии, профилактики и реабилитации – это либо симптоматический подход с целью подавления отдельных избыточных функциональных реакций организма, либо неспецифическое влияние на весь организм с целью восстановления функциональной целостности и равновесия в саморегулирующейся системе, коей является любой живой организм.

Традиционная медицина
Лечение без лекарств ( мануальная терапия, музыкотерапия, рефлексотерапия, гирудотерапия)
Состояние опорно-двигательного аппарата во многом определяет благополучие и здоровье организма в целом.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Изъяны праздничного застолья
К праздничному столу, как правило, подаются совсем не диетические блюда.
Природные лекарства
Фитотерапия (анемия)
При анемии полезно выпивать 1 стакан овощного сока из моркови, свеклы и яблок в течение дня.
Школа здоровья
СПАСИТЕ ВАШИ КОСТИ, или СНОВА ОБ ОСТЕОПОРОЗЕ (специальная гимнастика)
Медицинская статистика неумолимо свидетельствует: от осложнений, порожденных остеопорозом, женщин пожилого возраста погибает больше, чем от всех видов рака.
Целебное питание, диеты
Питание (анемия)
Чтобы пополнить недостаток железа, нужно прежде всего обратить внимание на питание.
Болезни, которые нас выбирают
ХЛАМИДИОЗ И МИФ О НЕМ
Сегодня известно 15 типов хламидий, вызывающих паховый лимфогранулематоз, пневмонию, трахому, воспаления урогенитального тракта. О последнем типе бактерий мы и будем говорить.