Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 13.00-15.00
СРЕДА 13.00-15.00




 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 17.00-19.00
СРЕДА 17.00-19.00

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
ВТОРНИК 18.30-20.30

Подробнее:
 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Методика доктора Шрота, или Оздоровление: дорого, но без излишеств



Номер газеты: май 2008
Автор: Оганесова А.

В нашем магазине в широком ассортименте представлены товары:
Книги по здоровому питанию, психологии, товары для здорового питания, косметика отечественного производства (крема, масла для ухода за телом, тоники, шампуни и т.д.) и многое другое.


Так же в нашем центре проходят занятия:
Боди-Флекс, Хатха-Йога, школа "Уроки Здоровья", клуб "Жизненная Сила". Ждем Вас к нам на занятия.
Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/
или по телефонам: 8-(499)-742-83-58/59, 8-985-980-99-38

Для покупателей, оформившим заказ по товару с сайта скидка 10% Заказать товар
В графе e-mail укажите товар, который Вас заинтересовал.


Как известно, все новое — это хорошо забытое старое, а все старое старо как мир. Волнующие нас проблемы омоложения, оздоровления, похудения волновали наших предков, они же волнуют и наших соседей по планете. А пути решения этих проблем в разных странах крайне схожи. И сегодня мы хотим познакомить вас с рассказом нашей читательницы Екатерины Устиновой, в полной мере испытавшей на себе оздоровительный эффект практикуемой в Германии методики доктора Шрота.

Итак, проблема сбрасывания лишних килограммов и очищения организма от шлаков волновала людей в прошлом не меньше, чем сейчас. Почти двести лет назад вся европейская знать постоянно выезжала на грязи, на воды, в том числе и в славившийся своими целебными источниками курортный город Баден-Баден. Приехать сюда на отдых, чтобы поправить здоровье, считалось очень престижным.

Однако ни бесконечный прием целебных ванн, ни долгие беседы за обильными трапезами здоровья завсегдатаям тех мест не прибавляли. Нужно было нечто другое. И тогда доктор Шрот, практиковавший на том самом курорте, решил искать принципиально новый путь оздоровления, главная цель которого — избавление от избыточного веса и очищение организма от накопившихся шлаков — достигалась бы, в первую очередь, с помощью больших физических нагрузок и строгой диеты.

В 160 км от Мюнхена, столицы Баварии, среди отрогов гор, поросших хвойными и широколиственными лесами, он нашел небольшой живописный городок, куда и привез первых пациентов.

Баварские Альпы всегда славились кристально чистым воздухом, способствующим активизации процессов обмена веществ и оздоровлению, а сильно пересеченный ландшафт позволял разработать ряд пеших маршрутов различной сложности и продолжительности. Так в 1829 году в г. Оберштауфене был основан Шрот-курс, разрабатываемый и дополняемый доктором на протяжении всей его жизни.

Предложенная Шротом методика оказалась столь доступной по исполнению и столь эффективной, что и сегодня пользуется большой популярностью и успешно применяется его последователями на весьма разросшемся курорте.

Комплексный курс доктора Шрота, продолжительность которого должна составлять не менее двух недель, включает жесткую диету, чередование так называемых «сухих» и «мокрых» дней, активную физическую нагрузку и влажные обертывания тела.

Диета предполагает прием пищи, энергетическая ценность которой не превышает 600-800 ккал в день. В «сухой» день пациент пьет столько воды, сколько ему хочется, а в «мокрый» — не меньше двух литров воды и около 150 г сухого вина. На завтрак обычно подается зеленый или фруктовый чай с сухариками. Обед состоит либо из восьми черносливин (или такого же количества кураги) и стакана свежевыжатого сока (или одного апельсина), либо из овощного супа. А на ужин предлагается запеченная картошка или картошка в мундире с вареными овощами, преимущественно с морковью.

Самая экзотическая и, надо сказать, весьма неприятная процедура Шрот-курса — обертывание. Между прочим, доктор узнал его секрет от местных жителей, издавна использовавших обертывание в лечебных целях. (Следует отметить также, что методика различных типов обертывания описывается и в известной книге баварского священника Себастьяна Кнейппа «Лечение водой».) Оно проводится в промежуток от трех часов ночи до шести утра. Считается, что это наиболее благоприятное время для очищения внутренних органов от вредных веществ, и обертывание призвано усилить этот процесс. Суть его такова: сначала пациенту дают выпить стакан чая (для активизации процесса обмена веществ). Затем его буквально спеленывают в замоченную в ледяной воде простыню и укладывают на спину в постель. Снизу, вдоль позвоночника, к пяткам и на живот кладутся грелки. В таком положении нужно пролежать от полутора до двух часов. Примерно через 40-50 минут человек начинает обильно потеть, и таким образом из организма выводятся накопившиеся шлаки. Процесс этот весьма нагляден: после первых процедур простыни оказываются совершенно серыми, а впоследствии, к концу курса, они остаются практически белыми. Процедуру, требующую от исполнителя определенного мастерства, проводят шесть раз в неделю с перерывом в один день.

Следующая составляющая метода — серьезные физические нагрузки: ежедневные пешие походы по горам (о которых мы уже упоминали вначале) или занятия в тренажерном зале, а также плаванье.

В первую неделю курса, пока организм перестраивается, почти все чувствуют себя очень плохо. Но после прохождения полного курса самочувствие значительно улучшается. Помимо снижения чрезмерного веса (до 10%) и восстановления нормального обмена веществ, Шрот-курс рекомендуется для профилактики и лечения самого широкого спектра заболеваний — от сердечно-сосудистых, желудочных и респираторных до атеросклероза, диабета, дерматитов, аллергии, артритов, артрозов, а также при депрессии, неврозах и вегето-сосудистой дистонии.

Серьезным противопоказанием к прохождению Шрот-курса являются онкологические и психические заболевания.

После прохождения Шрот-курса значительно повышается иммунитет, а хорошего настроения и чувства бодрости хватает очень надолго. А избавившиеся от лишних килограммов продолжают еще некоторое время худеть. Однако помните, что эффект не вечен, и для поддержания формы, а тем более лечения, этот курс следует повторять, желательно ежегодно.

Поделиться с друзьями:



Отзывы на статью [1]

Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Медицинский дайджест
Борода способствует облысению
Ученые нашли связь между размерами бороды и густотой шевелюры: чем гуще и пышнее борода, тем сильнее выпадают волосы.

Целебное питание, диеты
Душистые лекарства
Выбор специй поистине неисчерпаем, но все ли мы знаем о них и всегда ли умеем правильно использовать?

Болезни, которые нас выбирают
«МАЛЕНЬКИЕ» БОЛЕЗНИ С БОЛЬШИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ
Почти каждый горожанин хоть раз в жизни перенес какое-либо острое герпесвирусное заболевание, а примерно у 10% людей эти инфекции принимают рецидивирующее течение.

Школа здоровья
Воздушные шарики в животе (Метеоризм)
Метеоризм — так в медицине называется синдром повышенного газообразования в пищеварительном тракте человека, который характеризуется вздутием кишечника, урчанием, болями и резями.

Целебное питание, диеты
Ореховое масло
Когда осенний лес расцвечивается желтыми, красными и оранжевыми красками, на орешнике (лещине) созревают плоды. Орехи очень питательны: в них 62% жира и 17% белка. По калорийности они вдвое превосходят пшеницу, в 8 раз — молоко.

Мир вокруг нас
Советы домашним садоводам
Для того чтобы комнатные растения чувствовали себя в вашем доме комфортно, приносили пользу и радовали своим цветущим видом, примите во внимание несколько несложных советов.

Традиционная медицина
Залмановские ванны у вас дома
Точка приложения усилий Агапова — улучшение капиллярного кровообращения.

Мужское здоровье
Сердце волнуется… (факторы риска, вызывающие сердечные заболевания у мужчин)
Cистема классификации факторов риска, вызывающих сердечные заболевания.

Психология
Марафон длиной в жизнь
Каждый человеческий возраст имеет свои особенности и проблемы, в том числе и психологические.

Болезни, которые нас выбирают
«Не взойдет солнце от гнева...»
На этот этаж инфекционного корпуса дежурные врачи заходят неохотно. Причина? Я поняла ее, придя первый раз в отделение вирусных гепатитов. Отделение, которое незримой чертой разделено на две половины: в одной — палаты «чистых», в другой — «нечистых».

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
«Военный синдром» Афганистана — ошибки, на которых надо учиться
Школа здоровья
Ключи от здоровья? Они всегда при вас
Проблема избавления от шлаков и токсинов актуальна для всех и каждого, а вот подходы и методы ее решения у разных народов разные. И это понятно: отличаются климатические условия, продукты питания, традиции, религиозные каноны. Но есть и много общего. Ни одна религия не одобряет чревоугодия, зато практически все рекомендуют умеренность в пище, соблюдение постов. А последнее и есть одна из форм очищения организма.
Целебное питание, диеты
Позаботимся о печени
С наступлением весны мы начинаем задумываться, как будем выглядеть в летней одежде — ведь фигура, как правило, за зиму успела немного измениться.
Болезни, которые нас выбирают
По следам коварных сальмонелл
В 1812 году русский врач Матвей Пенкин впервые обратил внимание на то, что некоторые кишечные заболевания у людей по своему течению очень напоминают болезни домашнего скота. И если здоровый человек употреблял в пищу мясо больного животного, то его одолевала хворь с такими характерными симптомами, как рвота, понос, головная боль и лихорадка.
Мир вокруг нас
Зевок как научная проблема
Когда нам хочется спать, мы зеваем. То же делаем в состоянии усталости. Любопытно, что зевают не только люди, но и животные. И птицы, и даже... тропические рыбы и амфибии.