КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Ольга Дудоладова


Психолог и таролог.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер в отпуске до конца сентября 2017 года

Подробнее:

 

Марина Мазулина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА для старшего возраста
Начало занятий с
3 октября 2017 года
 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Начало сезона в октябре 2017 года
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Авиценна: «Микстуры, порошки — к здоровью ложный путь»



Номер газеты: сентябрь 2006
Автор: Николаев В.

Великий врач и ученый-энциклопедист средневекового Востока Абу Али ибн Сина, известный в Европе как Авиценна, оставил после себя огромное научное наследие, которое до конца еще не изучено. Гениальный мыслитель много писал о важности физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья человека. Некоторые высказывания врача, составившего знаменитый «Канон врачебной науки», по сути учение о физическом воспитании, хотелось бы напомнить читателям.

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении».

Физические упражнения великий ученый называл «самым главным условием» сохранения здоровья. Об этом же говорится и в одном из его стихотворений:

Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.


А в другом месте сказано так:

С гимнастикой дружи,
всегда веселым будь,
и проживешь сто лет,
а может быть, и боле.
Микстуры, порошки —
к здоровью ложный путь.
Природою лечись —
в саду и в чистом поле.


Но, добавляет ученый, «упражнения должны быть соответствующими для каждого человека», и предупреждает, что «бросивший заниматься физическими упражнениями чахнет, либо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений».

Любопытно, что Авиценна отделил собственно физические упражнения от физической работы, подчеркнув, что «физическими упражнениями занимаются только ради получаемой от них пользы». Говоря о физическом воспитании детей, он предупреждал, что в любом виде учения молодежь надо не принуждать, а вызывать у нее интерес.

Великий врач подчеркивает необходимость для роста ребенка «умеренного, но частого движения» и советует «усиление физических занятий после шести лет». Одновременно он предостерегает: «Когда ребенок только начинает становиться на ноги и как-то передвигаться, то надо предохранять его от насильственных движений. Не следует заставлять его ходить и сидеть до тех пор, пока он сам этого не пожелает, ибо так могут повредиться ноги и позвоночник». Авиценна считает нужным заметить, что «чрезмерно сильный массаж и грубый массаж препятствует росту детей» и т.д.

В специальном разделе «Канона» содержится немало полезных рекомендаций и для пожилых людей. Так, ученый советует им заниматься умеренными видами физических упражнений (ходьба, спокойные пробежки, легкие гимнастические упражнения и др.), причем указывает на осторожное, постепенное и строго дифференцированное их применение.

Для быстрого восстановления сил после напряженных занятий физическими упражнениями Авиценна рекомендовал массаж, рациональное питание, сухие и влажные бани, водные процедуры, минеральные воды и т.п., то есть все то, что используется в современной системе спортивной реабилитации.

Многие положения «Канона», касающиеся применения физических упражнений в лечебно-профилактических целях, весьма созвучны принципам использования их в современной лечебной физкультуре. Это, в частности, постепенное увеличение нагрузки, распределение ее на различные группы мышц, введение пауз отдыха и использование дыхательных упражнений, изменение темпа и продолжительности, чередование различных по характеру и силе упражнений. Авиценна приводит в «Каноне» специальные дыхательные упражнения, упражнения для тренировки вестибулярного аппарата, улучшения функций зрения и слуха, а также для выполнения при поражении нервно-мышечного аппарата.

Oгромное значение Авиценна придавал и закаливанию воздухом, водой и солнцем, правильному дыханию, аутогенной тренировке (выражаясь современным языком), рациональному питанию. Как видите, большинство его идей и мыслей за истекшие 1000 лет ничуть не устарело.

Поделиться с друзьями:




Поделиться с друзьями:




Всё для Вашего здоровья в центре Помоги себе сам : http://www.fpss.ru/




Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Исцеляет «огненная вода»
Мацестинские сероводородные воды — это уникальная по своим физико-химическим свойствам бальнеологическая аптека, содержащая около 20 химических составляющих: газов, микроэлементов, солей.

Школа здоровья
Если солнце обожгло
Несколько советов тем, кто получил солнечный ожог.

Школа здоровья
Зарядка для профилактики панкреатита
Для профилактики панкреатита медики рекомендуют освоить приемы мягкого массажа поджелудочной железы и ее соседей в брюшной полости с помощью особых движений мышц живота и диафрагмы.

Школа здоровья
Иметь белоснежную Улыбку, или О зубных пастах
Покупая очередную пасту, не забудьте ознакомиться с ее составом, внимательно прочитав информацию на упаковке.

Традиционная медицина
Жара здоровью не помеха
В течение тысячелетий даосские мастера-целители совершенствовали искусство поддерживать здоровье и гармоничное физическое состояние.

Детская энциклопедия
Пренатальная диагностика — важнейший вид профилактики наследственных болезней
Конечно, каждая семья мечтает о здоровых детях. Поэтому большое значение имеет пренатальная, или дородовая, диагностика наследственной патологии, позволяющая предупредить рождение больного ребенка.

Болезни, которые нас выбирают
Если желчный пузырь воспален
Cлучаи, когда желчный пузырь воспаляется, к сожалению, далеко не редки.

Интересное знакомство
Энергии жизни можно научиться
Знакомо ли вам чувство «обесточенности», апатии, неудовлетворенности жизнью? Если совсем нет — значит, вы очень счастливый человек. Или очень молодой. А все остальные наверняка уже задумывались, где брать силы, чтобы справляться со всеми рутинными делами и обязанностями. И не просто тащить свой воз, а сделать усилие для прорыва в какое-то новое качество отношений с миром (ну, на это пороху точно не хватит!). Но все-таки — можно ли повысить свою энергетику? С этим вопросом мы обратились к Сергею КЛЮЧНИКОВУ — практическому психологу, академику РАЕН, кандидату философских наук, члену Союза писателей России, автору пятнадцати книг, системы духовно-оздоровительных практик и обучающих семинаров.

Медицина: история и открытия
Магнитные браслеты бессильны против боли
Популярные в США и некоторых других странах магнитные браслеты, которые, по мнению многих, облегчают боль, на самом деле бесполезны.

Традиционная медицина
Травы и пиявки против варикоза
По статистике, каждая пятая женщина и каждый девятый мужчина страдают варикозным расширением вен. У каждого четвертого из них такие осложнения, как тромбофлебит и трофические язвы. Как с этим бороться?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Рассеянный склероз
«Недавно я услышала, что рассеянный склероз поражает молодых. Правда ли это, каковы симптомы и можно ли его вылечить?»
Мужское здоровье
Бесплодие в браке
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается от 60 до 80 миллионов страдающих от бесплодия супружеских пар. В России их количество составляет около 5 миллионов. Эта болезненная проблема нередко превращает супружескую жизнь в трагедию, разрушает семьи.
Болезни, которые нас выбирают
Разновидности герпеса
Различают три разновидности болезни: герпес простой (пузырьковый лишай), герпес опоясывающий (опоясывающий лишай) и герпес генитальный. Инкубационный период — от 3 до 21 дня.
Болезни, которые нас выбирают
Лечение и профилактика герпеса
Современная медицина не располагает методами, позволяющими уничтожить вирус герпеса в организме человека. Поэтому терапия направлена на подавление размножения и распространения вируса.
Психология
Как стать оптимистом
Чтобы в погоне за удачей не растерять свое здоровье, нужно стать убежденным оптимистом и настроить свою жизнь на успех.