Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Время нашей жизни (Как разрешить проблему дефицита времени)



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Печерская Е.

Пожалуй, время — самая загадочная из философских и физических категорий. Большинству современных людей его катастрофически не хватает, и постоянный дефицит времени приводит к хроническому стрессу. Как разрешить эту проблему? Научитесь быть хозяином своего времени.

Начинайте тормозить!

Постоянная спешка — не лучший способ экономии времени, зато кратчайший путь к сокращению собственной жизни, поэтому научитесь вовремя включать тормоза. На первых порах вам покажется, что время стало течь чересчур медленно. Но именно к этому и следует стремиться: делать что-нибудь не торопясь. Например, варите суп, стараясь получать удовольствие от этого процесса, и будьте полностью вовлеченным в каждое конкретное действие: приготовление бульона, резку овощей, заправку. Приучите себя к мысли, что каждое мгновение нашей жизни имеет абсолютную ценность, независимо от того, приводит оно к достижениям или нет.

Относитесь к времени, как к деньгам

Наверняка вы не бросаете на ветер денежные купюры, в первую очередь приобретая то, что вам необходимо. Однако в отношении времени вы далеко не всегда делаете правильный выбор. Научитесь говорить себе: «Я не могу начать это дело. Если я внесу изменения в свой график, мне придется бросить ранее начатые занятия». Одним словом, не пытайтесь объять необъятное, относитесь ко времени более ответственно.

Если жизнь заставляет вас тратить время в ожидании, например, сидя или стоя в очереди, старайтесь относиться к этому без раздражения. Попробуйте восстановить свои внутренние ресурсы. Расслабьтесь, закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните. Таким образом, томительное время ожидания превратится в долгожданные минуты отдыха.

Отведите часы и минуты для радости

Обязательно планируйте время для занятий, которые подарят вам положительные эмоции. Не забудьте о прогулке в парке, вышивании или вязании, чтении журнала или романа. Напоминайте себе о том, что вашему мозгу необходим отдых, и минуты расслабления вовсе не роскошь, а насущная необходимость.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Болезни, которые нас выбирают
Причин бруксизма не знает никто
Стресс предчувствия может обернуться странным недугом — бруксизмом, то есть бессознательным зубовным скрежетом во сне.

Интересное знакомство
Вера Васильева: «Кротко переношу трудности»
Вере Васильевой достаточно было сыграть в «Сказании о земле Сибирской» и в «Свадьбе с приданым», чтобы ее полюбила вся страна.

Медицина: история и открытия
Биорезонанс — лекарь и диагност


Мир вокруг нас
Икебана — искусство составления букета (Начало. Продолжение №№5, 6)
Это слово, в переводе на русский дословно означающее «живые цветы» (ике — жизнь, хана/бана — цветы), уже давно и прочно вошло в нашу жизнь.

Медицина: история и открытия
Женщина-врач в России
Сейчас это кажется странным, но всего лишь сто с небольшим лет назад серьезно обсуждался вопрос, может ли женщина быть врачом.

Целебное питание, диеты
Не просто пряности
Вот несколько советов от Аюрведы любителям различных приправ.

Мир вокруг нас
Коварные улыбки кинозвезд
Звезды Голливуда своими лучезарными улыбками провоцируют совершенно здоровых людей на не нужный им визит к дантисту.

Мир вокруг нас
Перед экзаменом брось диету
Если вы хотите успешно справиться с экзаменами, прислушайтесь к совету австралийских ученых — забудьте о диете, направленной на снижение веса: она негативно влияет на память и некоторые другие способности, связанные с подготовкой к экзаменам и непосредственно их прохождением.

Болезни, которые нас выбирают
Бронхиты: причины, симптомы, лечение
Hаступает трудный период, когда резко возрастает опасность заболеваний органов бронхо-легочной системы.

Традиционная медицина
Ароматические ванны
О некоторых особенностях применения ароматических ванн.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Питание ( при пиелонефрите)
В первые два дня болезни лучше вообще ничего не есть, только пить как можно больше теплого потогонного чая из настоя липового цвета или мяты, малины или шалфея.
Рецепты красоты
Зарядка для лица, или Пусть мышцы поработают
Косметологи-физиотерапевты предлагают альтернативный способ подтяжки лица с помощью гимнастики - без риска появления шрамов и без денежных вложений. Требуется только ваше терпение и зеркало.
Болезни, которые нас выбирают
Зловонный атрофический насморк – озена
Озена - хроническое заболевание полости носа с резкой атрофией слизистой оболочки, образованием густых выделений, ссыхающихся в зловонные корки, истончением костной ткани раковин и стенок носа.
Природные лекарства
Гематурия (кровь в моче). Фитотерапевтические рецепты
Лечение травами при гематурии.
Рецепты народной медицины от наших читателей
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА МХИТАРЯНА А.В.
Представляю дыхательную гимнастику ,которая зародилась из сопоставления круга ДАО взаимодействия сил Инь и Янь, работы сердечной мышцы, анатомии коры полушарий головного мозга и некоторых даосских упражнений.