Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Прислушайтесь к своему организму



Номер газеты: апрель 2005
Автор: Редакция газеты

Пищевые пристрастия, свойственные каждому человеку, это не просто дело вкуса. Острая потребность в том или ином продукте — своеобразный сигнал о недостатке в организме определенных веществ. Поэтому следует прислушаться к тому, о чем он вас просит. Вот несколько распространенных пристрастий в еде. Что они означают?

Потребность в кислых фруктах и ягодах (лимоны, красная смородина, клюква и т.д.) обычно возникает во время простудных заболеваний, когда ослабленный организм испытывает недостаток витамина С и солей калия. Тянет на кисленькое и тех, у кого не все благополучно с печенью и желчным пузырем.

Лук, чеснок, хрен, горчица и другие пряности и приправы с острым запахом больше обычного требуются тем, кто испытывает проблемы с органами дыхания. Если человек стал вдруг употреблять такие продукты в большом количестве, то он, скорее всего, на пороге каких-то респираторных заболеваний. Организм с помощью фитонцидов пытается защититься от инфекции.

Организм любителей кисломолочных продуктов, особенно творога, чаще всего нуждается в кальции. Неожиданное пристрастие к молоку может возникнуть при недостатке незаменимых аминокислот — триптофана, лизина и лейцина. Хочется молока и после сильного эмоционального возбуждения: содержащийся в нем триптофан обладает успокаивающим действием.

Потребность отведать таких необычных для рациона питания вещей, как штукатурка, мел, земля, краски, появляется у детей, подростков и беременных женщин. Это означает дефицит кальция и витамина D, возникающий в периоды интенсивного роста у детей и формирования костной системы плода во время беременности. Кроме того, желание погрызть мел — признак повышенной кислотности.

Пристрастие к орехам, арахису и другим бобовым — признак недостатка витаминов группы В, свойственного прежде всего жителям больших городов. Погрызть орехи хочется во время напряженной работы или после ответственных мероприятий, когда необходимо восполнить нехватку антистрессовых витаминов.

Тяга к бананам означает повышенную потребность в калии. Как правило, те, кто принимают мочегонные средства или препараты кортизона, «съедающие» калий, неравнодушны к бананам. Ведь в одном плоде содержится около 600 мг этого вещества, то есть четверть суточной потребности взрослого человека. Помимо бананов, для устранения дефицита калия можно использовать томаты, белую фасоль, сушеный инжир.



Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
КАШЛЯЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ: ЕСТЬ ЛИ В ЭТОМ ПАРАДОКС?
Если вас беспокоит кашель, пусть сначала врач поставит диагноз, и если это «рядовой» бронхит, он, скорее всего, пройдет сам.

Интересное знакомство
О самом главном в нашей жизни нельзя спросить «почему?»
Cвященник и писатель, ученый и общественный деятель, член-корреспондент РАЕН Георгий Петрович Чистяков.

Женское здоровье
Нечаянные капли
Речь идет о недержании мочи.

Интересное знакомство
«Открытая книга» академика Домарадского
И.В. Домарадский в 60-е годы был в числе тех, кто поднимал престиж и военную мощь нашей державы, принимая участие в создании бактериологического оружия.

Природные лекарства
Целебная горечь полыни
Полынь обладает множеством полезных свойств: успокаивающим, обезболивающим, желчегонным, противовоспалительным действием, стимулирует процессы пищеварения.

Природные лекарства
Созрели вишни
Вишня известна своими вкусными плодами. Но в народной медицине используются и другие части этого растения, содержащие многие полезные вещества.

Целебное питание, диеты
Салат из салата
Салат — очень ценный диетический продукт. Он особенно полезен детям и ослабленным больным.

Целебное питание, диеты
Огуречная трава (рецепты блюд из этого растения)
Листья и побеги растения используют вместо огурцов в окрошках, салатах, супах и щах, а также как начинку для пирогов и гарнир к мясным, рыбным и крупяным блюдам.

Целебное питание, диеты
Проверьте качество продуктов
Предлагаем несколько советов, которые помогут вам выбрать в магазине или на рынке продукты хорошего качества и «первой свежести».

Мир вокруг нас
Подарок в коллекцию
Вы искренне хотите доставить кому-то удовольствие своим подарком?

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Наши врачи
Антигомотоксическая терапия (очищение организма 1)
Очищение организма тема модная и... спорная. Вредны или полезны всякого рода «механические» чистки типа гидроколонотерапии или традиционной клизмы, насколько эффективны диеты, избавляющие от шлаков?
Мир вокруг нас
В окружении ионных приборов
Забота о здоровье, охватившая многих жителей Японии, заставляет их мобилизовать все новейшие достижения науки на решение этой проблемы.
Целебное питание, диеты
Диета от целлюлита
По мнению специалистов, целлюлит — это не болезнь, а хроническое состояние, с которым женщине приходится бороться всю жизнь.
Мир вокруг нас
Семь чудес света
Вряд ли найдется человек, не слышавший о семи чудесах света. Но вот многие ли могут описать их или хотя бы перечислить все семь?
Наши врачи
Программа боди-флекс для тех, кто хочет похудеть неутомительно и быстро!
Автор этой программы — американка Грир Чайлдерс, страдавшая от полноты и нездоровья. Этот комплекс не требует приема «сжигателей жира» и даже соблюдения особой диеты. И самое главное — он дает быстрые результаты, заметные уже после недели занятий.