КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРОЛОГОВ

 

Севда

Таролог и потомственный целитель.
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Таролог.
Мастер принимает строго по записи

Подробнее:

 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

"ХАТХА-ЙОГА"
Подробнее:
 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Солнцетерапия, или лечение светом



Номер газеты: май 2006
Автор: Лапшина И.

От чего зависит наше настроение и можно ли его предсказывать? Оказывается, да. Этим занимаются... синоптики.

Ученые уже давно доказали, что свет жизненно необходим для успешного протекания многих физиологических процессов в организме: витамины и минеральные соли, которые мы получаем с пищей, лучше всего усваиваются именно при дневном свете.

Не следует забывать и о влиянии солнца на психическое здоровье человека. Медики недавно открыли такое явление, как сезонные расстройства нервной системы, связанные с... недостатком света.

Обратите внимание: приятные ощущения ассоциируются у нас непременно со светлыми визуальными образами — голубоватыми и золотистыми, а неприятные — с серыми и тусклыми. Конечно же, у природы нет плохой погоды, но именно пасмурное небо рождает у человека подавленное настроение.

Если вам необходимо улучшить настроение за короткое время — побудьте несколько минут на солнце. Взгляд на солнце или же просто освещенную им поверхность чудодейственным образом стимулирует нервные силы и положительно влияет на сознание, тем самым совершенствуя наш внутренний мир.

Разумеется, солнцетерапией не стоит злоупотреблять. Лечение депрессии длительным «самоподжариванием» вполне может закончиться солнечным ударом. А в таком состоянии вы вряд ли оцените по достоинству и тропический загар, приобретенный в ходе этой процедуры. Иными словами, все хорошо в меру.

Но что делать, если небо затянуто тучами и появление солнца запланировано прогнозом погоды лишь на следующую неделю? Организуйте себе искусственную «солнечную» визуальную среду: включите яркий свет, мысленно представьте солнце или углубитесь в изучение картинки, на которой оно изображено. Это упражнение не займет много времени: всего 10-15 минут каждый день.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Психология
Знакомые кажутся привлекательнее
Близкие люди кажутся человеку более привлекательными, чем незнакомые. К такому выводу пришла группа ученых из университета Висконсин-Мэдисон (США), проведя ряд экспериментов.

Мир вокруг нас
У вас в доме живет черепаха
Черепаха — очень полезное существо: она «поглощает» агрессию в доме. И если у ребенка в переходном возрасте начинает портиться характер, психологи рекомендуют завести черепаху.

Целебное питание, диеты
Чечевица с библейских времен
Чечевица — поистине замечательный продукт с массой достоинств. Энергетическая ценность ее составляет около 284 килокалорий. Не случайно вегетарианцы вполне успешно заменяют чечевицей мясо: белка в ней содержится до 60 процентов. Кроме того, чечевица богата углеводами, клетчаткой, минеральными солями, калием, фосфором, незаменимыми аминокислотами, а также крахмалом, жирами, витаминами В1, В2, РР, С. По содержанию железа она на первом месте среди бобовых.

Детская энциклопедия
Новый метод лечения отита
Экссудативный отит является основной причиной глухоты у детей. Заболеваемость этим недугом в возрасте до 10 лет достигает 85%.

Мир вокруг нас
Смена часовых поясов с таблетками
Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН разработал средство от недомоганий, связанных с быстрой сменой часовых поясов.

Наши врачи
Шунгит-клуб приглашает
В ШУНГИТ-КЛУБЕ медицинского центра «Помоги себе сам» разработан и с успехом применяется целый ряд новых методик массажа с использованием шунгита, или, как его еще называют, аспидного камня.

Интересное знакомство
Чужих людей не бывает
Разве может личность, разрушаемая изнутри грехом (будь то прелюбодеяние, ложь, воровство, убийство), быть здоровой?

Интересное знакомство
Мы обречены на успех (Шамиль ТАРПИЩЕВ)
Шамиль Анвярович уже несколько десятков лет поддерживает себя в отличной спортивной форме. На счету его много спортивных побед, правда, уже в прошлом.

Целебное питание, диеты
СОЯ — ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ МЯСА
Покупая соевые продукты, мы лишь приблизительно представляем, чем же они полезны. А надо бы подкрепить это смутное представление авторитетным мнением.

Медицина: история и открытия
Ошибался ли Гиппократ?
Каков смысл словосочетания «желчный характер»? Еще отец медицины Гиппократ разработал теорию о «соках» организма и типах телесного строения. Он различал четыре таких «сока»: кровь, черную желчь, желчь и слизь. Преобладание в организме того или иного «сока» и определяет, по мнению врача, тип телесного строения и связанный с ним тип обмена веществ.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Природные лекарства
Мед успокаивает нервы
Целебные качества меда хорошо известны, в основном — его способность помогать при простуде, гриппе, воспалительных процессах.
Медицинский дайджест
Был ли Адам долгожителем?
Если судить по Библии, наши далекие предки были долгожителями: сотворенный Богом первый человек Адам жил 930 лет, Сиф — 912, Мафусаил — 969.
Традиционная медицина
«Погадайте» о здоровье (хиромантия)
По руке, оказывается, можно не только предсказать судьбу, как считают хироманты, но и узнать о физическом и психическом состоянии здоровья ее владельца.
Медицина: история и открытия
Профессор Лука. Служил, проповедовал, оперировал
О Святителе Луке, архиепископе Симферопольском и Крымском, в миру — выдающемся русском хирурге Валентине Феликсовиче Войно-Ясенецком в 50-е годы прошлого столетия ходили легенды.
Школа здоровья
Секрет долгожителей
В развитых странах растет доля пожилых людей, и ученые различных специальностей (социологи, врачи, генетики) изучают привычки, образ жизни и гены долгожителей, пытаясь понять, что отличает их от современников.