Ольга Дудоладова


Психологическая консультация.

Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

Таина

Мастер консультирует строго по записи

Подробнее:

 

Севда


Таро-консультации каждый понедельник и четверг
с 13.00 до 20.00
Мастер работает строго по записи
Подробнее:


 

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ :

 

Ирина Макарова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
БОДИ-ФЛЕКС
+ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ

 

Евгений Шибалов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ.
Понедельник, среда
13.00-15.00



 

Валентина Чистова Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
"ХАТХА-ЙОГА"

каждую субботу
10.00-12.00
последнее занятие в этом сезоне - 22 апреля (суббота)
Подробнее:
 

Валентина Теслина Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ХАТХА ЙОГА
для старшего возраста
четверг 10.00-12.00
 

Александр Фролов Приведи друга - получи одно занятие в подарок!

приглашает на занятия
ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
+ СИЛА СОЗНАНИЯ
среда 17.00-19.00;воскресенье 11.30-13.00


 

Галина Шереметева

 
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием.
Газета
для тех, кто ищет духовное и физическое здоровье

Солнцетерапия, или лечение светом



Номер газеты: май 2006
Автор: Лапшина И.

От чего зависит наше настроение и можно ли его предсказывать? Оказывается, да. Этим занимаются... синоптики.

Ученые уже давно доказали, что свет жизненно необходим для успешного протекания многих физиологических процессов в организме: витамины и минеральные соли, которые мы получаем с пищей, лучше всего усваиваются именно при дневном свете.

Не следует забывать и о влиянии солнца на психическое здоровье человека. Медики недавно открыли такое явление, как сезонные расстройства нервной системы, связанные с... недостатком света.

Обратите внимание: приятные ощущения ассоциируются у нас непременно со светлыми визуальными образами — голубоватыми и золотистыми, а неприятные — с серыми и тусклыми. Конечно же, у природы нет плохой погоды, но именно пасмурное небо рождает у человека подавленное настроение.

Если вам необходимо улучшить настроение за короткое время — побудьте несколько минут на солнце. Взгляд на солнце или же просто освещенную им поверхность чудодейственным образом стимулирует нервные силы и положительно влияет на сознание, тем самым совершенствуя наш внутренний мир.

Разумеется, солнцетерапией не стоит злоупотреблять. Лечение депрессии длительным «самоподжариванием» вполне может закончиться солнечным ударом. А в таком состоянии вы вряд ли оцените по достоинству и тропический загар, приобретенный в ходе этой процедуры. Иными словами, все хорошо в меру.

Но что делать, если небо затянуто тучами и появление солнца запланировано прогнозом погоды лишь на следующую неделю? Организуйте себе искусственную «солнечную» визуальную среду: включите яркий свет, мысленно представьте солнце или углубитесь в изучение картинки, на которой оно изображено. Это упражнение не займет много времени: всего 10-15 минут каждый день.





Добавить отзыв
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Код на картинке:
РУБРИКАТОР
Медицина: история и открытия

Мир вокруг нас

Психология

Болезни, которые нас выбирают

Традиционная медицина

Целебное питание, диеты

Школа здоровья

Природные лекарства

Рецепты красоты

Детская энциклопедия

Медицинский дайджест

Женское здоровье

Наши врачи

Мужское здоровье

Товары для здоровья

Интересное знакомство

Рецепты народной медицины от наших читателей

Первая помощь

Спорим, обсуждаем, советуем.

Аренда загородного дома для семинаров и экстремальных тренингов

 
Наше расписание на портале СмартАфиша
 

Мы ВКонтакте

 

Мы в Facebook

 

Мы в Twitter_ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!



 

Самопознание.ру

Всё саморазвитие и самосознание на одном сайте (Самопознание.ру).
 
АНОНСЫ СТАТЕЙ
Школа здоровья
Профилактика (пиелонефрит)
Профилактика острого пиелонефрита — это прежде всего борьба с инфекционными заболеваниями, которые могут стать причиной болезни, а также укрепление и закаливание организма.

Мир вокруг нас
Если вы разбили градусник
«Недавно я случайно разбила градусник, ртуть попала на пол. Очень растерялась и не знала, что делать. Ведь всем с детства известно, что ртуть токсична.

Медицинский дайджест
Советы рассеянным
Если рассеянность проявляется за пределами вашего дома, то постарайтесь перед выходом на улицу составить список того, что вам предстоит сделать, и какие предметы для этого потребуются.

Школа здоровья
«Кисти скрипача»
Когда у человека длинные, сильные пальцы, их называют «пальцами пианиста». С такими пальцами человек рождается. А вот «кисти скрипача» — гибкие, сильные, послушные — каждый подросток может сформировать сам.

Болезни, которые нас выбирают
В ПОИСКАХ УТРАЧЕННОГО ЗРЕНИЯ. ОПЕРАЦИЯ: ЕСТЬ ЛИ РИСК?
Стоит ли идти на риск и делать операцию, чтобы избавиться от очков или некомфортных линз?

Школа здоровья
Вино в лечебных дозах
Вино, принимаемое в умеренных дозах и с учетом состояния здоровья, может служить целительным средством.

Природные лекарства
Грибы — для медицины
Грибы, помимо отличных вкусовых качеств, обладают лечебными свойствами. Во многих странах ведутся исследования, направленные на получение из них новых лекарственных препаратов.

Болезни, которые нас выбирают
О сотрясении и ушибе мозга
Cотрясение мозга — травма более легкая, чем его ушиб.

Мир вокруг нас
Самые пожилые на планете
В конце 2002 года самая пожилая женщина на планете, Камато Онго, отпраздновала 115-летие.

Интересное знакомство
Игорь Ясулович: скрываясь под маской, ты лишь обнажаешь себя
Он очень узнаваем. Сейчас в это трудно поверить, но тонкие черты интеллигентного лица и застенчивая улыбка когда-то были помехой для карьеры киноактера.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Самопознание ру
САМОПОЗНАНИЕ РУ




АНОНСЫ СТАТЕЙ
Целебное питание, диеты
Весенняя еда
Примула издревле известна как целебное растение, которое употребляется в пищу, а также лечит многочисленные недуги.
Целебное питание, диеты
Салат из одуванчика
В пищу используют почти все растение. Из молодых листьев делают салаты и приправы к мясным и рыбным блюдам, варят супы и щи.
Целебное питание, диеты
Майская крапива съедобна
Листья крапивы не уступают по питательности бобам, гороху и другим бобовым, содержат витамины К, С, каротиноиды, минеральные соли и органические кислоты.
Целебное питание, диеты
Самый ранний овощ (редис)
Редис оказывает мочегонное, противовоспалительное, слабительное, желчегонное и антисклеротическое действие.
Мир вокруг нас
Главный праздник христианства
Пасха! Праздник из праздников, которым означено рождение новой нравственной религии.